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开篇·光尘之网
鼻息初动，清寒之气如初春冰泉，自九天垂落，由鼻腔细密渗入。一呼一吸，非仅气息流转，竟是心光初绽的密织经纬，于无声处悄然结网。这吐纳的丝缕，比春蚕之丝更澄澈，比星尘之辉更精微，织就一张无形无相的光网，自丹田幽谷升腾，弥散周身，将凡俗形骸轻轻提举，悬置在尘世与澄明的交界。
气息流转，渐成光河。初始细微，如深谷隐涧，泠泠穿行于百骸幽径；继而沛然，似天河决落，浩浩冲刷着意识深处沉积的蒙昧岩层。肉身渐次消解其重浊形质，筋络化作星辉流转的暗河，骨骼映现玉质清辉。每一次深长的吐纳，皆如远古洪钟被无形之杵叩击，其声非震耳膜，直透灵台幽谷，铿锵如虹，将盘踞心底的暗影层层荡涤、寸寸震碎。
心念于此际，如悬于无垠虚空的玉露。往日纷扰如秋叶乱舞，此刻只余光河中片羽浮光，偶有涟漪微澜，亦不过是觉性明镜之上，一道瞬息明灭、无染无住的虹影。那镜非铜铁所铸，乃由至纯呼吸的天光与无始劫来的宇宙元炁，千锤百炼，交融淬成。其光朗照，十方三世，洞彻幽微——市井喧嚣在此镜中，可闻作地心熔岩奔涌的深沉脉动；檐角风铃清响，则化为星体运行摩擦虚空的庄严天籁；甚至指尖轻触蒲草经纬，亦能感应草木根系深植大地的绵长呼吸。
光网愈密，心莲自生。恍见脐下气海，有温煦星云缓缓盘踞，旋转不息，如宇宙奇点初萌；百会天门，无量清光沛然如宙心辐射，无碍倾注。吐纳之桥，早已化作贯通芥子微尘与浩瀚星海的超弦。气息如振动的光丝，穿行于能量经络的幽谷，点亮穴窍明珠，每一次气机流转，皆在体内激荡起开天辟地般的原初回响——非声非响，乃是生命本体与宇宙根基最深沉的共振交响。个体之“我”，于此宏阔交响中，如朝露消融于晨光，形质的冰壳訇然碎裂。此身非孤岛，乃是浩渺能量之洋上一处自觉其神圣源头的璀璨涡旋；非时空过客，乃是永恒脉动中一枚辉映创世光芒、呼吸着本初觉性的活态符文。
呼吸至此，已入大化无形。一吸如黑洞纳藏，将十方寂照的创世元能尽收微躯；一呼如超新星爆发，将心莲彻悟的无量智光播向无垠法界。一息吞吐，可纳星系生灭之伟力；一念流转，能破无量劫无明暗翳。此际，吐纳早非形骸之役，已成契入真空妙有、点燃永恒心灯的不二密钥。心光由内透外，沛然充塞，非造作可得，乃是身心俱化光明法身后，自然流溢的华严遍照。此光所耀，穿透三世迷云，照见累劫心印，亦如无量灯塔，朗照未来一切觉者航程。
于是，方寸蒲团之上，肉身虽暂居凡尘，心光已如脉脉春水，无声流贯虚空与人间。那呼吸织就的光尘之网，于无声处托起灵光不灭的彻悟，终使此岸泥泞，步步生莲。心莲深处，澄明永驻，自有永恒光明为舟，以这交融的呼吸为帆，渡尽迷思，驶向无垠的寂静与十方遍耀的觉海。
《开篇·光尘之网》白话文：
鼻子开始呼吸，清凉的气息如同初春冰凉的泉水，从九天之上垂落，经由鼻腔细细密密地渗入体内。一呼一吸之间，不仅仅是气息的流转，竟然是心灵光芒初次绽放时秘密编织的经线纬线，在无声之处悄然结成一张网。这吐纳的气息丝线，比春蚕的丝更清澈，比星辰尘埃的光辉更精微，编织成一张无形无相的光与尘埃构成的网，从丹田的幽深之处升腾起来，弥漫全身，将凡俗的身体轻轻地托举起来，悬浮在尘世与澄明境界的交界之处。
气息流转，渐渐形成光的河流。开始时很细微，如同深谷里隐藏的溪涧，清冷地穿行于身体百骸的幽深小径；接着变得充沛浩大，如同天上的银河决堤倾泻，浩浩荡荡地冲刷着意识深处沉积的愚昧岩层。肉身逐渐消解其沉重浑浊的物质形态，筋络化作流转着星辉的暗河，骨骼映现出玉石般的清润光辉。每一次深长的吐纳，都如同远古的洪钟被无形的钟杵敲击，那声音并非震动耳膜，而是直接穿透心灵幽谷，铿锵有力如同长虹，将盘踞在心底的阴暗阴影层层涤荡、寸寸震碎。
心念在这个时刻，如同悬挂在无垠虚空中的玉露。往日的纷扰如同秋叶乱舞，此刻只剩下光河中羽毛般的浮光掠影，偶尔有细微的涟漪波动，也不过是觉知本性这面明镜之上，一道瞬间出现又消失、不沾染也不停留的彩虹光影。那镜子并非铜铁铸造，而是由最纯净的呼吸天光与无始劫（无限久远时间）以来的宇宙原始能量，经过千锤百炼，交融淬炼而成。它的光芒明亮地照耀，遍及十方世界（整个宇宙）与过去、现在、未来三世，洞察最幽深细微之处——市井的喧嚣在这面镜中，可以听作是地心熔岩奔涌的深沉脉动；屋檐角风铃的清脆响声，则化为天体运行摩擦虚空的庄严天籁；甚至指尖轻轻触碰蒲草的经纬纹理，也能感应到草木根系深植大地的绵长呼吸。
光的网络越来越密，心灵莲花自然生出。恍惚间看见肚脐下方的气海（丹田），有温暖的星云缓缓地盘踞在那里，旋转不停，如同宇宙奇点（黑洞）刚刚萌生；头顶的百会穴（天门），无量的清光充沛如同宇宙中心（宙心）的辐射，毫无障碍地倾注下来。吐纳这座桥梁，早已化作贯通芥子般微小个体与浩瀚星海的超弦（弦理论基本单位）。气息如同振动的光之丝线，穿行于能量经络的幽深山谷，点亮穴位这颗颗明珠，每一次气机（能量）的流转，都在体内激荡起开天辟地般的原始回响——不是普通的声音，而是生命本体与宇宙根基最深沉的共振交响。个体的“我”，在这宏大的交响中，如同朝露消融于晨光之中，形体和物质的冰冷外壳轰然碎裂。这个身体不是孤岛，而是浩瀚能量海洋上一处自觉其神圣源头的璀璨漩涡；不是时空的过客，而是永恒脉动中一枚辉映着创世光芒、呼吸着本初觉知本性的活的符文。
呼吸到达这个境界，已经融入宇宙自然运行的无形大道。一吸气如同黑洞吸纳，将十方世界寂静照耀的创世原始能量全部收入微小的躯体；一呼气如同超新星爆发，将心灵莲花彻悟的无量智慧光芒播撒向无边的宇宙实相（法界）。一呼一吸之间，可以容纳星系生灭的伟力；一个念头的流转，能够破除无量劫（无法计算的时间）以来的愚痴黑暗。此时此刻，吐纳早已不是形体的劳役，已成为契入真空妙有（空性蕴含无限可能）、点燃永恒心灵之灯的唯一钥匙。心灵的光芒由内透射到外，充沛满溢，无法通过刻意造作获得，而是身心都化作了光明觉悟之体（法身）后，自然流溢出的庄严普照（华严遍照）。此光所照耀之处，穿透过去、现在、未来三世的迷云，照见累劫（无数劫）心灵印记，也如同无量灯塔，明亮地照耀着未来一切觉悟者的航程。
于是，在这方寸大小的蒲团之上，肉身虽然暂时居住在凡尘，心灵的光芒却已像脉脉流淌的春水，无声地流贯于虚空与人间。那呼吸编织成的光与尘埃之网，在无声之处托起永不熄灭的灵性彻悟之光，终使此岸（尘世）的泥泞之地，步步生出莲花。心灵莲花的深处，澄澈光明永驻，自有永恒的光明作为渡船，以这交融的呼吸为风帆，渡过所有的困惑迷思，驶向那无垠的寂静与觉性之海普照十方的境界。
续前章•呼吸如织
鼻腔轻入清寒气息，又徐徐吐出，吐纳之间，恍若春蚕吐纳新丝，无声无息地牵引着身体最细微处的感知。这澄澈的吐纳，如珠玉般坠向丹田深处，又缓缓升腾，复归于悠远。身体渐渐松软，似卸下无形重担，我独自坐于方寸蒲团之上，心却已去往澄澈无垠之境，心神恍若纯净无瑕的玉石，一尘不染，只被呼吸的韵律默默浸润。
吐纳之间，气息化作一条流动的光河，载着觉知的舟楫，悠游于天地无声深处。念头恰如飞鸟掠过，轻盈飞雪点落深潭，竟不着痕迹，飘然无踪。那气息，比幽谷更澄澈，比初雪更纯粹，如溪水般自然流畅，深深沁入五脏六腑之间。仿佛天地之间正以我为笛，吹奏一曲无声的妙乐，心魂随之飞升，如游丝飘浮于天际，竟寻不着形迹，亦不知归处。
心绪渐定，吐纳也愈深愈匀，我忽然感到身体消解在无形中，唯余一息在无限空间里轻灵流转。此际，我与呼吸，呼吸与天地，已然浑然交融，难分彼此——万籁似都屏息，唯余那吐纳的脉动，渐如洪钟，铿锵如虹，响彻于自身灵魂的殿堂，震彻心扉，唤醒深藏的光明。
忽然之间，如长夜尽处破晓，十方世界光明如注。这光并非来自日月，乃是心源深处之火，辉耀无碍，照彻大千。光芒穿透我，洗濯我，亦将我融化其中。此刻，我亦成为光，也化为澄澈本身：一切尘劳虚妄顿失形色，唯有无垢觉性熠熠生辉。
于是，灵魂仿佛飘然升举，稳稳落定在虚空凝结的莲台之上。呼吸的细流终于汇入了广袤无垠的生命之海，那海托载着我，我亦托起海潮——从此岸到彼岸，自有限至无穷，正是这呼吸的桥梁，令渺小个体与永恒宇宙的脉搏合拍共振，彻悟如光，普照十方。
呼吸已尽，光明未散；静坐将终，澄明永存。气息如丝如缕织就了那无边的莲座，在无声处托起灵光不灭的彻悟——此身虽暂住凡尘，心光却已如脉脉春水，无声流贯虚空与人间；那心莲深处，澄明永存，终有永恒的光明为舟，渡尽此岸的迷思，驶向无垠的安宁。
《续前章•呼吸如织》白话文：
鼻子轻轻吸入清凉的气息，又慢慢吐出来。这一吸一呼之间，感觉像春蚕在吐出新的丝线，无声无息地引导着身体最细微的感觉。这种纯净的呼吸，像珍珠玉石一样坠落到小腹深处，再慢慢升起来，最后回到悠远的地方。身体渐渐放松变软，好像卸下了看不见的重担。我一个人坐在小小的蒲团上，心却已经去到了清澈无边的地方。我的精神和意识仿佛纯净无瑕的玉石，一点灰尘都没有，只是被呼吸的节奏默默渗透着。
在一呼一吸之间，气息变成了一条流动的光的河流，载着觉察的小船，安静地在天地的深处漂游。杂念就像飞鸟掠过，又像轻盈的雪花落在深水潭上，竟然留不下一点痕迹，飘然消失得无影无踪。那呼吸的气息，比幽深的山谷还清澈，比初雪还纯净，像溪水一样自然地流动，深深地渗透进五脏六腑之间。好像天地之间正把我当作一支笛子，吹奏一首无声的奇妙乐曲。心神随之飞升，像游丝一样飘浮在天边，竟然找不到形状踪迹，也不知道要飘到哪里去。
心绪渐渐安定下来，呼吸也变得越来越深、越来越均匀。我突然感觉到身体仿佛消失在虚空中，只剩下那一缕气息在无限的空间里轻盈地流动。这个时候，我和我的呼吸，呼吸和天地，已经完全融合在一起，分不清彼此——世界仿佛都安静下来，只剩下那呼吸的脉动，逐渐变得像洪亮的大钟，铿锵有力如同长虹，响彻在我自己灵魂的殿堂里，震动心扉，唤醒了内心深处潜藏的光明。
忽然之间，像漫漫长夜结束迎来破晓，所有方向的世界都充满了光明。这光不是来自太阳或月亮，而是心灵深处燃烧的火焰，明亮通透，毫无阻碍地照亮了整个宇宙。光芒穿透了我，洗涤着我，也把我融化在其中。此刻，我也变成了光，也化作了清澈本身：一切尘世的烦恼和虚幻的念头都失去了形迹，只剩下纯净无染的清醒意识在熠熠生辉。
于是，灵魂仿佛轻盈地飘起，稳稳地落在虚空凝结成的莲花宝座上。呼吸的细流最终汇入了广阔无边的生命海洋。那海洋托着我，我也托起海洋的潮汐——从这一边到那一边，从有限到无限，正是这呼吸构成的桥梁，让渺小的个体与永恒宇宙的脉搏同步共振。这种领悟如同光明，普照十方世界。
呼吸的动作停止了，但光明并未消散；静坐即将结束，但那份清澈明净的感受将永远留存。气息像丝线一样，编织成了那无边无际的莲花座，在无声的地方托起那永不熄灭的灵性领悟之光——这个身体虽然暂时停留在尘世，但心灵的光芒却已像脉脉流淌的春水，无声地贯穿虚空与人间；在那心灵莲花深处，清澈明净永存，终有永恒的光明作为渡船，载满此岸所有的困惑迷思，驶向那无边无际的安宁。
续前章•光海莲台
那光海浩瀚无涯，我端坐虚空莲台，非沉非浮，如一滴清露悬于晨曦，其内却映照大千。呼吸至此，已非口鼻间之吐纳，乃是周身毛孔皆作玄牝之门，与天地同其翕张。每一次细微的开阖，便有清光如甘泉涌入，涤荡筋髓；每一次幽深的吐放，便有尘浊如烟霞逸散，归于太虚。此身恍若通明琉璃之器，内外澄澈，光流无碍，脏腑百骸，皆被这无声的潮音温柔浸透，焕发玉质清辉。
心念如露，悬于虚空莲蕊之上，不坠不染。往昔思绪纷扰如秋叶，如今只余光海中片羽微痕，偶有涟漪，亦不过是觉性之镜面上，一道瞬息明灭的虹影。那觉知之镜，非铜非铁，乃由呼吸织就的无形天光凝成，朗照十方，纤毫毕现。万籁于此间皆显其本音，非关耳闻，直是心弦自鸣——风过松针是梵呗，泉滴幽涧是清磬，甚至血液奔流，亦成体内宇宙的庄严颂唱。
忽觉足下莲台，生出万千光丝，根须般探入无垠光海。每一根光丝，皆是一道呼吸凝成的觉知脉流。它们与星辰的明灭同频，与潮汐的涨落共律，与万物最幽微的吐纳相契。于此交感的刹那，小我的藩篱訇然中开，如冰消于春水。我非“我”，亦非“非我”，只是这浩瀚生命之海上一处自觉的漩涡，一片会呼吸的星空，一颗通体透亮、脉动不息的光子。个体之呼吸，已汇入宇宙永恒的吐纳洪流，如涓滴归海，了无痕迹，却又在融入的瞬间，彻照了整片海洋的深广与庄严。
光海深处，似有洪钟大吕之音，非由耳入，乃自性海深处涌起，直贯灵台。此声非声，是万有和谐共振的磅礴心音，是宇宙本身深沉而欢悦的脉动。每一次“钟鸣”，皆如金刚杵震碎心尘最后的暗影，又如千瓣心莲于无声处轰然绽放。那光芒自内而外，沛然莫御，已非照耀，乃是自身彻底化为纯粹的光体，通明透亮，无内无外，无垢无净，只是“在”，只是“明”，只是那不可言说的、如如不动的觉性本身。
十方虚空，一时尽成琉璃宝焰。此光曜彻寰宇，穿透时空叠嶂，照见无量刹土，亦回照此身此心。万象森罗，于光中显影又融化，如露亦如电。一切对立消弭，动静一如，生灭同观。此身虽在蒲团方寸，此心已随光之脉动，周遍法界，无远弗届。那呼吸，便是贯通有限与无限的金桥，便是引燃这遍照光明的真火种。
光潮渐隐，莲台虚影亦缓缓淡入澄空。然那觉性之光，如日轮永驻中天，朗朗常明。肉身归位，轻若云絮，唯余唇齿间一缕清寒，如初雪新融，证明着吐纳未曾断绝。心湖波平如镜，非死水之寂，乃蕴蓄万顷澄光的深沉。睁眼时，斗室生辉，寻常器物亦披灵光，一尘一草，皆映照心莲不谢之影。气息如常，却自有韵律贯通幽明，每一次出入，皆是心光与天光在微观处永恒的密语与交融。
《续前章•光海莲台》白话文：
那光的海洋浩瀚无边，我端正地坐在虚空形成的莲花宝座上，既不沉没也不漂浮，就像一滴清澈的露珠悬挂在清晨的阳光里，而这滴露珠里面却映照着整个大千世界。呼吸到了这个境界，已经不再是口鼻之间的吸气呼气，而是全身的毛孔都变成了生命本源的门户，和天地一同开合。每一次细微的打开，就有清澈的光像甘甜的泉水涌进来，洗涤筋骨骨髓；每一次深长的呼出，就有尘世的污浊像云霞一样飘散出去，回归到宇宙虚空之中。这个身体仿佛变成了透明光亮的琉璃容器，内外都清澈通透，光的流动毫无阻碍，五脏六腑、全身骨骼，都被这无声的潮水般的声音温柔地渗透，焕发出玉石般清润的光辉。
心念如同露珠，悬停在虚空中的莲花花蕊之上，不会坠落也不会沾染污垢。过去纷乱扰人的思绪像秋天的落叶，如今只剩下光海中羽毛般的微小痕迹，偶尔有涟漪，也不过是觉知这面镜子上，一道瞬间出现又消失的彩虹光影。那觉知的镜子，既不是铜也不是铁，而是由呼吸编织的无形天光凝结而成，明亮地照耀着十方世界，极其细微的地方都清晰可见。所有的声音在这里都显现出它们本来的音色，不是用耳朵听见的，而是心弦自己鸣响——风吹过松针是诵经的声音，泉水滴落幽深山涧是清亮的磬声，甚至连血液的奔流，也成了身体内部宇宙庄严的歌唱。
忽然感觉到脚下的莲花宝座，生出千万条光的丝线，像根须一样探入无边的光之海洋。每一根光丝，都是一道由呼吸凝聚而成的觉知能量的流动。它们和星辰的明灭闪烁同步，和潮汐的涨落共享节律，与万物最细微的呼吸相契合。在这互相感应的瞬间，小我的界限轰然打开，就像冰融化在春水里。我既不是“我”，也不是“非我”，只是这浩瀚生命海洋上一个有自觉意识的漩涡，一片会呼吸的星空，一颗通体透亮、跳动不息的光粒子。个体的呼吸，已经汇入宇宙永恒的呼吸洪流，就像小水滴回归大海，不留痕迹，却又在融入的瞬间，彻底照亮了整片海洋的深邃、广阔与庄严。
光海的深处，仿佛有洪亮庄严的钟声，不是通过耳朵传入，而是从自性（本性）的海洋深处涌起，直冲心灵最深处。这声音不是普通的声音，是万物和谐共振的磅礴心音，是宇宙本身深沉而喜悦的脉动。每一次“钟鸣”，都像金刚杵震碎了心灵尘埃最后的阴影，又像千瓣的心莲在无声之处猛然绽放。那光芒从内到外，沛然充沛无法阻挡，已经不再是照耀，而是自身彻底化成了纯粹的光体，通明透亮，没有内部也没有外部，没有污垢也没有洁净，只是“存在”，只是“光明”，只是那无法用言语描述的、永恒不变的觉知本性本身。
十方虚空，一时间都变成了琉璃般的珍宝火焰。这光明照耀穿透整个宇宙，穿透时间和空间的层层屏障，照见无数世界，也回过来照亮这个身体和这颗心。森罗万象的万事万物，在光中显现出影像又随即融化，如同露珠也如同闪电。一切对立都消失了，动和静成为一体，生和灭可以同时观照。这个身体虽然还在蒲团方寸之地，这颗心却已随着光的脉动，遍布整个法界（宇宙实相），没有不能到达的地方。那呼吸，就是贯通有限个体与无限宇宙的金色桥梁，就是点燃这普照光明的真正火种。
光的潮水渐渐隐去，莲花宝座的虚影也缓缓融入清澈的天空。然而那觉知的光明，如同太阳永远停驻在天空正中央，永远明朗常亮。肉身回到原位，轻盈得像云朵，只剩下唇齿间一丝清凉的气息，如同初雪刚刚融化，证明着呼吸从未断绝。心湖像镜子一样平静无波，不是死水的沉寂，而是蕴藏着万顷清澈光明的深沉。睁开眼睛时，小小的房间焕发光彩，平常的器物也披上了灵性的光辉，一粒尘土、一棵小草，都映照出心灵莲花永不凋谢的影子。呼吸如平常一样，却自有韵律贯通着幽暗与光明，每一次气息的进出，都是心灵之光与天光在微观之处永恒的密语与交融。
续前章•尘境生莲
光海虽隐，其韵犹存。归返尘境之躯，竟轻盈如初霁之云，每一寸肌骨皆被那无垠之光涤洗通透，透着玉石般的温润与松透。寻常呼吸，此刻亦被赋予了迥异的神采——一呼一吸，如潮汐应和着无形月魄，悠长、深缓、圆融，自成庄严韵律，贯通幽明两界。
气息流转，非独行于口鼻关窍。周身三万六千毛孔，仿佛皆化作微细的莲苞，随吐纳之律悄然开合。每一次纳新，便有清泠如天山融雪的光流，自虚空深处渗入，无声浸润四肢百骸，涤荡脏腑深处积年的沉暗；每一次吐故，便有滞重如宿墨的尘浊，化作氤氲轻烟，自每一处细微孔窍逸散消融，复归于无涯太虚。此身恍若化作一座玲珑剔透的七宝楼台，内外澄明，光气无碍，血脉奔涌竟似星河低语，筋骨舒张犹如古木沐风。
心念，已非昔日躁动之猿马，亦非刻意止息之死水。它如一枚浑圆的玉露，悬于灵台方寸的莲蕊之上，晶莹剔透，映照大千。纷繁世相，爱憎忧喜，掠过心镜，如飞鸟掠过澄澈湖面，翅尖点水，涟漪微生，旋即平复，了无痕迹。那觉知之镜，非金非石，乃由至纯至净的呼吸天光凝铸而成，朗照十方，洞彻幽微。万籁于此心镜中显其本真——窗外车马喧嚣，可闻作宇宙深沉的脉动；案头茶水微沸，竟似地心岩浆的欢歌；甚至指端轻触蒲草，亦能感应大地深处草木根系绵延的磅礴呼吸。
忽觉足心涌泉，有温润地气如春藤缠绕而上，百会天门，则有清明天光似甘霖沛然灌注。呼吸之桥，非但沟通天地，更在此身之内，织就一张纵横交错的觉知光网。气息如金线，穿行于经络幽谷，点亮穴窍明珠。每一次气机流转，皆似拨动一张无形天琴的丝弦，清音泠泠，自骨髓深处震荡而出，非关耳闻，直是生命本体的深沉咏叹。个体之“小我”，于此琴音震颤中，如薄冰遇朝阳，悄然融化消释——我非此岸孤舟，乃是浩瀚生命之洋上，一道自觉其深广的波痕；非时空牢笼之囚徒，乃是无垠宇宙之母体中，一颗跃动着、辉映着万有光芒的鲜活星辰。
呼吸之韵，渐与天地大化同其节拍。吸如百川归海，纳十方清宁入微尘之躯；呼如春潮漫野，将心莲绽放的馨香播撒无垠虚空。一息之间，可纳恒河沙数刹土光明；一念之转，能渡无量劫烦恼暗尘。这吐纳，早已超越形骸束缚，化作沟通无量光明的密钥，化作引燃自性火炬的真言。心光由此内蕴而沛然外显，非刻意照耀，乃是此心此身彻底通透明澈后，自然流溢的无碍辉光。此光所及，非独照亮眼前方寸，更穿透时空层叠帷幕，照见累世迷途，亦朗照未来心莲待放之洲。
尘境之中，万象森然，却已非隔膜之客。木桌纹理，恍若大地山川缩影；瓷盏清波，俨然映照星河旋转；一缕穿窗斜阳，金粉般洒落，分明是十方诸佛眉间放出的柔慈光毫。呼吸吐纳间，心莲根须深植此境，于最寻常处汲取最深沉的滋养。一尘一草，一器一物，皆因这交融的呼吸与觉知，披上灵性薄纱，折射着心源深处那永恒不灭的澄明之光。
气息如常，心光永驻。每一次吐纳，皆是凡胎肉体与不朽灵性在当下此刻的密契与重逢，皆是有限生命向无限庄严致以的无声礼赞。坐忘非为离尘，乃于尘中证悟真空妙有；呼吸交融，终令此岸泥泖，步步生莲，处处净土。心光所耀，十方通明，尘埃亦作佛国，呼吸便是梵唱。
《续前章•尘境生莲》白话文：
光之海洋虽然隐去了，它的韵味仍然留存。回到尘世境界的身体，竟然轻盈得像雨后天晴的云朵，每一寸肌肤骨骼都被那无边无际的光洗涤得通透，透着玉石般的温润与松驰通透。平常的呼吸，此刻也被赋予了完全不同的神采——一呼一吸，像潮汐呼应着无形的月亮精华，悠长、深沉、缓慢、圆融，自成一种庄严的韵律，贯通着幽暗（物质）与光明（精神）两个世界。
气息流转，不再只行走于口鼻这些通道。全身三万六千个毛孔，仿佛都化作了微小的莲花花苞，随着呼吸吐纳的节奏悄然开合。每一次吸入新鲜气息，就有清冷如同天山融雪般的光流，从虚空深处渗透进来，无声地浸润四肢百骸，涤荡脏腑深处积存多年的沉浊阴暗；每一次呼出废气，就有滞重如同隔夜墨汁的尘世污浊，化作朦胧的轻烟，从每一处细微的毛孔散发消融，重新回归到无边的宇宙虚空之中。这个身体仿佛变成了一座玲珑剔透、用七种珍宝建成的楼台，内外清澈透明，光和气息流动毫无阻碍，血液奔涌竟像星河在低语，筋骨舒展犹如古树沐浴清风。
心念，已不再是过去躁动如猿猴野马的状态，也不是刻意压制后死水般的寂静。它如同一颗浑圆的露珠，悬停在心灵方寸之地的莲花花蕊之上，晶莹剔透，映照着整个大千世界。纷繁的世间景象，爱恨忧喜的情绪，掠过这面心镜，就像飞鸟掠过清澈的湖面，翅膀尖点起水波，涟漪微微泛起，但随即就平复了，不留一点痕迹。那觉知的镜子，不是金也不是石，而是由最纯净的呼吸所凝成的天光铸造而成，明亮地照耀着十方世界，洞察最幽深细微之处。一切声音在这心镜中显现其本来面目——窗外车马的喧嚣，可以听作宇宙深沉的脉动；桌案上茶水微微沸腾的声音，竟像是地心岩浆的欢歌；甚至指尖轻轻触碰蒲草坐垫，也能感应到大地深处草木根系绵延不绝的磅礴呼吸。
忽然感觉到脚心的涌泉穴，有温暖湿润的地气像春天的藤蔓缠绕着向上蔓延；头顶的百会穴，则有清亮明净的天光像甘霖一样充沛地灌注下来。呼吸这座桥梁，不但沟通着天地，更在这身体之内，编织成一张纵横交错的觉知之光的网络。气息如同金线，穿行在经络的幽深山谷中，点亮穴位这颗颗明珠。每一次气机（能量）的流转，都像拨动一张无形天琴的丝弦，发出清越的声音，从骨髓深处震荡而出，不是耳朵听见的，直接就是生命本体的深沉咏叹。个体的“小我”，在这琴音的震颤中，如同薄冰遇到朝阳，悄然融化消失——我并非此岸（尘世）的一叶孤舟，而是浩瀚生命海洋上，一道能自觉其深广的波痕；不是时空牢笼里的囚徒，而是无垠宇宙母体中，一颗跃动着、辉映着万物光芒的鲜活星辰。
呼吸的韵律，渐渐与天地自然的大化育（运行规律）同步了节拍。吸气如同百川归海，吸纳十方世界的清净安宁进入这微尘般的躯体；呼气如同春潮漫过原野，将心灵莲花绽放的馨香播撒到无垠的虚空。一呼一吸之间，可以容纳恒河沙数那么多的世界的光明；一个念头的转换，便能渡过无量劫数的烦恼暗尘。这吐纳，早已超越形体的束缚，变成了沟通无量光明的钥匙，变成了点燃自性火炬的真言。心灵的光芒因此从内里蕴藏而充沛地向外显现，不是刻意去照耀，而是这颗心这个身体彻底通透明澈之后，自然流溢出的无碍光辉。这光芒所到之处，不仅照亮眼前的方寸之地，更能穿透时空层叠的帷幕，照见过去世代的迷途，也朗照未来心灵莲花待放的土地（境界）。
在尘世的境界中，万物清晰分明，却已不再是隔膜的旁观对象。木桌的纹理，恍若大地山川的缩影；瓷杯中的清水，俨然映照着星河旋转；一缕穿过窗户的斜阳，金粉般地洒落，分明是十方诸佛眉间放出的柔和慈悲的光芒。在呼吸吐纳之间，心灵莲花的根须深深扎根于这个现实境界，在最寻常之处汲取最深沉的滋养。一粒尘埃、一棵小草、一件器物、一样物品，都因为这交融的呼吸与觉知，披上了一层灵性的薄纱，折射着心灵源头深处那永恒不灭的澄澈光明。
气息如常运行，心灵的光芒永远驻留。每一次吐纳，都是凡胎肉体与不朽灵性在当下此刻的亲密契合与重逢，都是有限生命向无限庄严（宇宙本体）致以的无声礼赞。静坐忘我并非为了离开尘世，而是在尘世中证悟真空（空性）与妙有（显现）的真谛；呼吸的交融，终能让此岸（尘世）的泥泞沼泽，步步生出莲花，处处成为净土。心灵光芒所照耀之处，十方世界一片通明，尘埃也成了佛国净土，呼吸便是诵经般的吟唱。
续前章•气化星璇
光蕴于内，形销骨立之感早已淡去，此身反如初春新垦之壤，饱含无限生机。呼吸吐纳，非关口鼻之劳，竟是周身亿万毛孔皆作吞吐星辉之门户。一吸，则寰宇清宁如霜雪融泉，自九天垂落，无声浸润；一呼，则身中淤浊似暮霭散尽，化作微尘星屑，归返太虚苍茫。此际肉身，恍若太古玄玉雕琢的玲珑星斗，筋络为银河旋臂，穴窍是星云涡心，每一次气血流转，皆暗合星河无声的壮阔回旋。
心念如露，凝定于灵台莲蕊，其光澈照，纤毫毕现。尘世万籁，非止于耳闻，更在心镜上折射本源之音——市井喧嚣，可闻作地心熔岩奔涌的磅礴脉动；檐角风铃清响，恰似星体运行摩擦虚空的天籁；甚至指尖轻触蒲团经纬，亦能感应草木亿万年来深植大地的绵长吐纳。那觉知之镜，非镜非水，乃是由至精至纯的呼吸天光反复淬炼而成，朗照十方三世，洞穿色空迷障。
忽觉脐下丹田，有温煦气旋如初生星云，缓缓盘踞，旋转不息。百会天门，则有无量清光似银汉倒悬，沛然灌注。呼吸之桥，早已化作贯通天地玄关的无形虹霓。气息如弦，穿行于经络幽谷，拨动穴窍明珠，每一次气机流转，皆在体内奏响宇宙深处最幽邃的共鸣。这共鸣非声非响，是生命本体与万有根基的共振交响。个体之“我”，于这宏阔的交响中，如朝露融入晨光，悄然消弭了形质的边界——此身非孤岛，乃是浩渺宇宙能量之海上，一朵自觉其源流的璀璨浪花；非时空过客，乃是无始劫来永恒脉动中，一枚辉映着创世光芒的活体符文。
呼吸之韵，渐入大化无形。吸如黑洞纳藏，将十方寂照之光尽收芥子微躯；呼如超新星爆发，将心莲彻悟的智慧辉光播向无垠法界。一息之间，可吞吐星河生灭之伟力；一念之转，能照破无量劫无明暗翳。这吐纳，早已超越形骸之囿，化作开启自性宇宙的密钥，化作点燃永恒心灯的不灭火种。心光由内而外，沛然莫御，非刻意为之，乃是身心俱化光明载体后，自然流溢的遍照华严。此光所耀，穿透三世迷云，照见累世心印，亦朗照未来无量众生觉悟之航标。
回观尘境，万象历然，皆披心光法衣。青瓷茶盏静立，釉面冰纹俨然宇宙微波背景辐射的星图秘篆；木纹盘曲如虬，内蕴山河龙脉蛰伏的磅礴地气；一隙尘埃于光柱中旋舞，分明是星系诞生之初的壮丽星云微缩投影。呼吸吐纳间，心莲根系深扎此娑婆泥壤，于最平凡处汲取最神圣的滋养。一器一物，一沙一尘，皆因这交融的呼吸与遍照的觉性，成为映现法界庄严的玲珑宝镜。
气息如常，遍照永续。每一次吐纳，皆是有限形躯向无限庄严致以最深沉的礼敬，皆是当下此刻与永恒法性最亲密的相拥。坐忘非求彼岸，乃于当下证悟十方法界原在此心光耀之内；呼吸交融，终令此喧嚣尘境，步步涌现清净莲邦，念念皆是般若梵音。心光所至，十方通明，尘埃放光，呼吸即道场，此身所在，便是宇宙最深邃的宁静与最恢弘的胎动。
《续前章•气化星璇》白话文：
内在蕴藏光明，身体仿佛只剩骨架的虚无感早已消失，这身体反而像初春新翻的土地，饱含着无限的生机。呼吸吐纳，不再只是口鼻的工作，竟然是全身亿万毛孔都成了吞吐星辰光辉的门户。一吸气，整个宇宙的清净安宁如同霜雪融化的泉水，从九天之上垂落，无声地浸润全身；一呼气，身体里的淤积污浊如同傍晚的雾气散尽，化作微小的尘埃和星屑，回归到苍茫的宇宙虚空之中。此时的身体，仿佛是用远古玄妙玉石雕琢成的玲珑星斗，筋络是银河旋转的臂膀，穴位是星云漩涡的中心，每一次气血的流动，都暗自契合着星河无声的壮阔旋转。
心念如同露珠，凝聚固定在心灵深处的莲花花蕊上，它的光明清澈映照，极其细微之处都清晰显现。尘世间的一切声响，不仅是用耳朵听见，更是在心镜上折射出本源的声音——街市的喧闹，可以听作地心熔岩奔涌的磅礴脉动；屋檐角风铃的清脆响声，恰似天体运行摩擦虚空的天籁之音；甚至指尖轻轻触碰蒲团的经纬纹理，也能感应到草木亿万年来深植大地的绵长呼吸。那觉知的镜子，不是镜子也不是水，而是由最精粹纯净的呼吸天光反复锤炼而成，明亮地照耀着十方世界和过去、现在、未来三世，洞穿物质（色）与空性的迷障。
忽然感觉到肚脐下方的丹田处，有温暖的气旋像初生的星云，缓缓地盘踞在那里，旋转不停。头顶的百会穴（天门），则有无量的清光如同银河倒悬，充沛地灌注下来。呼吸这座桥梁，早已化作贯通天地玄妙关隘的无形彩虹。气息如同琴弦，穿行在经络的幽深山谷中，拨动着穴位这颗颗明珠，每一次气机（能量）的流转，都在体内奏响宇宙深处最幽邃的共鸣。这共鸣不是普通的声音，是生命本体与万物根基的共振交响。个体的“我”，在这宏大的交响中，如同朝露融入晨光，悄然消融了形体和物质的边界——这个身体不是孤岛，而是浩瀚宇宙能量海洋上，一朵自觉其源头的璀璨浪花；不是时空的过客，而是无始劫（无限久远的时间）以来永恒脉动中，一枚辉映着创世光芒的、充满生机的活的符文。
呼吸的韵律，渐渐融入宇宙自然运行的无形大道。吸气如同黑洞吸纳，将十方世界寂静照耀的光明全部收入芥子般微小的躯体；呼气如同超新星爆发，将心灵莲花彻悟的智慧光辉播撒向无边的法界（宇宙实相）。一呼一吸之间，可以吞吐星河诞生与毁灭的伟力；一个念头的转换，能照破无量劫（无法计算的时间）以来的愚痴黑暗。这吐纳，早已超越形体的局限，变成了开启自性宇宙的钥匙，变成了点燃永恒心灯的不灭火种。心灵的光芒由内而外，充沛强大无法阻挡，不是刻意而为，而是身心都化作了光明的载体后，自然流溢出的普照的光辉庄严。这光芒所照耀之处，穿透过去、现在、未来三世的迷云，照见累世（过去多世）心灵的印记，也朗照未来无量众生觉悟的航标。
回头看尘世的境界，万物清晰分明，都披上了心灵光芒的法衣（神圣外衣）。青瓷茶盏静静立着，釉面的冰裂纹俨然是宇宙微波背景辐射形成的星图秘篆（神秘纹路）；木头的纹理盘绕如虬龙，内部蕴藏着山河龙脉蛰伏的磅礴地气；一缕尘埃在光柱中旋转飞舞，分明是星系诞生之初壮丽星云的微缩投影。在呼吸吐纳之间，心灵莲花的根须深深扎进这个娑婆世界（尘世）的泥土，在最平凡的地方汲取最神圣的滋养。一件器物、一样物品、一粒沙子、一点尘埃，都因为这交融的呼吸和普照的觉性，成为映现法界（宇宙实相）庄严的精巧宝镜。
气息如常运行，普照的光芒永远持续。每一次吐纳，都是有限的身体向无限的庄严（宇宙本体）致以最深沉的敬意，都是当下此刻与永恒法性（宇宙真理）最亲密的拥抱。静坐忘我不是为了追求彼岸（净土），而是在当下证悟十方法界（整个宇宙）原本就在此心灵光芒照耀之内；呼吸的交融，终能让这喧嚣的尘世，步步涌现清净的莲花净土（佛国），每一个念头都是智慧（般若）的诵经声（梵音）。心灵光芒所到之处，十方世界一片通明，尘埃也放射光芒，呼吸就是修行的道场，此身所在之处，便是宇宙最深邃的宁静与最恢弘的孕育中的律动。
续前章·元初脉动
光蕴周流，此身已成玲珑宇宙的微缩镜像。吐纳之间，亿万毛孔开阖，非仅吞吐气息，乃是与十方虚空交换着创世的元精。一吸，则星河凝露，自无涯玄穹垂落，清寒彻骨却饱含生机的星髓，无声沁入百骸；一呼，则身中沉滞如古岩风化的微尘，化作闪烁星芒，飘然归返太虚寂寥。此际形骸，恍若鸿蒙初判时凝聚的活体星璇，经络为暗物质奔涌的幽河，穴窍是新生恒星炽烈的熔炉，每一次气血鼓荡，皆暗合星系悬臂庄严的旋舞。
心念如如，悬照灵台，其光明澈，洞穿诸相。尘寰万籁，非仅入耳，更在心镜上映现其本源的律动——键盘敲击的脆响，可闻作中子星彼此叩问的秘语；孩童嬉笑遥传，恰似原始星云孕育新恒星的欢歌；掌纹摩挲书页的沙沙微响，竟能感应大地岩层记录亿万年光阴的深沉脉跳。那觉知之镜，非由人力磨洗，乃是呼吸天光与宇宙元炁千万次交融淬炼的结晶，朗照重重法界，破一切无明幽暗。
脐下气海，温煦星云盘踞旋转，其涡心渐生引力，如宇宙奇点初萌。百会天门，无量清光沛然如宙心辐射，倾泻灌注。呼吸之桥，早已化为贯通微观粒子与宏观星海的弦。气息如光之丝，穿行于能量经络的幽径，点亮穴窍星芒，每一次气机流转，皆在体内激荡起开天辟地般的原初回响。这共鸣无声而磅礴，是生命本质与宇宙根基最深沉的共振。个体之“我”，于这创世的交响中，如星尘融入星流，形质的冰壳訇然碎裂——此身非孤舟，乃是浩渺能量之洋上一处自觉其神圣源头的璀璨涡旋；非时空囚徒，乃是永恒之“在”的脉动中，一枚呼吸着、闪耀着本初觉性的活态符文。
呼吸韵律，渐入无我大化。吸如宇宙胎动收缩，将十方寂照的创世元能尽纳芥子之躯；呼如星河初诞喷薄，将心莲彻照的无量智光播向无垠法界。一息之间，吞吐的乃是星系生灭的伟力；一念之转，照破的是无量劫累积的蒙昧尘翳。这吐纳，早已超越形骸皮囊，化作开启自性宇宙源头的密钥，化作点燃那不生不灭、遍照十方心灯的不朽火种。心光由内透外，沛然充塞，非造作可得，乃是身心俱化光明法身后，自然流溢的华严妙严。此光所耀，穿透三世迷障，照见累劫心印，亦如灯塔朗照未来无量觉者航程。
回观尘境，万象森罗，皆为法身化现。素壁纹理蜿蜒，俨然宇宙弦理论描摹的时空褶皱；玻璃映照飞鸟掠过，分明是暗物质流穿过星系旋臂的微缩图景；半杯清茶水面微漾，竟似引力波在时空结构上荡开的涟漪。呼吸吐纳间，心莲根系深植此娑婆尘劳，于最粗粝处汲取最精微的宇宙甘露。一沙一石，一音一色，皆因这交融的呼吸与遍满的觉照，化作映现法界全息的明镜，折射着那元初觉性的不朽辉光。
气息如常，觉照永续。每一次吐纳，皆是此微尘色身向宇宙庄严法性致以最深的顶礼，皆是当下刹那与永恒实相最无间的相融。坐忘非觅他方净土，乃证悟十方法界原在此心光朗照之中；呼吸交融，终令此喧嚣市井，步步涌现金刚宝地，念念皆成宇宙原音。心光所至，十方通明，尘埃放光，呼吸即创世胎音，此身所在，便是那元初脉动最深邃的宁静与最恢弘的显化。那呼吸的潮汐，原是宇宙母体永恒的胎动，而我，于此间，终于彻悟：我即呼吸，呼吸即道，道化万物，无始无终，无修之修，无证之证，本自熠熠生辉，光明曜彻十方三世。
《续前章·元初脉动》白话文：
内在的光明周遍流转，这个身体已成为精妙宇宙的微缩镜像。呼吸吐纳之间，亿万毛孔开合，不再仅仅是交换空气，而是在与十方虚空交换着创世的原始精华。一吸气，如同星河凝结的露珠，从无边的玄妙天穹垂落，那清寒彻骨却饱含生机的星辰精髓，无声地渗入全身百骸；一呼气，身体里沉积滞涩如同古老岩石风化的微尘，化作闪烁的星光，飘然回归到宇宙虚空的寂寥之中。此时的身体形态，仿佛天地初开时凝聚成的活体星璇（旋转的星系），经络是暗物质奔涌的幽暗河流，穴位是新生恒星炽热的熔炉，每一次气血的鼓动激荡，都暗自契合着星系悬臂庄严的旋转舞动。
心念如如不动，高悬映照在心灵深处，它的光明清澈，洞穿一切现象表象。尘世的万千声响，不仅传入耳朵，更在心镜上映现出它们本源的律动——键盘敲击的清脆响声，可以听作如同中子星彼此叩问的秘语；远处孩童的嬉笑声，恰似原始星云孕育新恒星的欢歌；手掌纹路摩挲书页的沙沙微响，竟能感应到大地岩层记录亿万年光阴的深沉心跳。那觉知的镜子，不是由人力打磨洗练而成，而是呼吸天光与宇宙原始能量千万次交融淬炼的结晶，明亮地照耀着重重宇宙实相（法界），破除一切愚痴无明的幽暗。
肚脐下方的气海（丹田），温暖如星云盘踞旋转，其漩涡中心渐渐产生引力，如同宇宙奇点（黑洞）初初萌生。头顶的百会穴（天门），无量的清光充沛如同宇宙中心（宙心）的辐射，倾泻灌注下来。呼吸这座桥梁，早已化为贯通微观粒子与宏观星海的弦（弦理论中的基本单位）。气息如同光的丝线，穿行在能量经络的幽深小径，点亮穴位这颗颗星辰光芒，每一次气机（能量）的流转，都在体内激荡起开天辟地般的原始回响。这共鸣无声却无比磅礴，是生命本质与宇宙根基最深沉的共振。个体的“我”，在这创世的交响中，如同星尘融入星河，形体和物质的冰壳轰然碎裂——这个身体不是孤舟，而是浩瀚能量海洋上一处自觉其神圣源头的璀璨漩涡；不是时空的囚徒，而是永恒“存在”的脉动中，一枚呼吸着、闪耀着本初觉知本性的活的符文。
呼吸的韵律，渐渐融入无我的自然大化。吸气如同宇宙胚胎收缩胎动，将十方世界寂静照耀的创世原始能量全部纳入芥子般微小的身躯；呼气如同星河初生时喷薄而出，将心灵莲花彻照的无量智慧光芒播撒向无边的宇宙实相（法界）。一呼一吸之间，吞吐的乃是星系诞生与毁灭的伟力；一个念头的转换，照破的是无量劫（无法计算的时间）累积的蒙昧尘埃和阴影。这吐纳，早已超越形体的皮囊，变成了开启自性宇宙源头的钥匙，变成了点燃那不生不灭、普照十方心灵之灯的不朽火种。心灵的光芒由内透射到外，充沛满溢，无法通过刻意造作获得，而是身心都化作了光明法身（觉悟之体）之后，自然流溢出的华严（庄严圆满）的微妙庄严。此光所照耀之处，穿透过去、现在、未来三世的迷障，照见累劫（无数劫）心灵印记，也如同灯塔般明亮地照耀着未来无量觉悟者的航程。
回头看尘世的境界，森罗万象的万事万物，都是觉悟法身的显现。素白墙壁上蜿蜒的纹理，俨然是宇宙弦理论所描绘的时空褶皱；玻璃映照出飞鸟掠过的影子，分明是暗物质流穿过星系旋臂的微缩图景；半杯清茶水面微微荡漾，竟似引力波在时空结构上荡开的涟漪。在呼吸吐纳之间，心灵莲花的根须深深扎根于这个充满烦恼的尘世（娑婆尘劳），在最粗糙的地方汲取最精微的宇宙甘露。一粒沙子、一块石头、一个声音、一种颜色，都因为这交融的呼吸与遍满一切的觉性观照，化作映现宇宙实相（法界）全息景象的明镜，折射着那元初觉知本性的不朽光辉。
气息如常运行，觉性观照永续不断。每一次吐纳，都是这个微小尘世的身体向宇宙庄严法性（宇宙真理）致以最深的顶礼，都是当下刹那与永恒实相最无间隙的相融。静坐忘我不是为了寻找他方的净土，而是证悟十方宇宙实相（法界）原本就在此心灵光芒朗照之中；呼吸的交融，终能让这喧嚣的市井街巷，步步涌现金刚宝石般坚固的觉悟之地（金刚宝地），每一个念头都成为宇宙的原初之音。心灵光芒所到之处，十方世界一片通明，尘埃也放射光芒，呼吸就是创世的胎音，此身所在之处，便是那元初脉动（宇宙本源的律动）最深邃的宁静与最恢弘的显化。那呼吸的潮汐，原是宇宙母体永恒的胎动，而我，在此刻此地，终于彻底觉悟：我就是呼吸，呼吸就是道（宇宙真理），道化生万物，无始无终，这是不需刻意修炼的修行（无修之修），是无需证明的证悟（无证之证），本自熠熠生辉，光明普照过去、现在、未来十方世界（十方三世）。
续前章·真空妙有
光潮渐息，非消散，乃如恒星坍缩为白矮星，内蕴之辉愈加沉凝纯粹。此身坐于凡尘，却似中子星般致密通透，每一粒细胞皆在呼吸的律动中，共振着宇宙最幽邃的胎音。吐纳之间，毛孔已非门户，而是亿万旋涡状的时空奇点，与十方虚空进行着超越光速的能量弦舞。一吸，非吸入空气，乃是真空零点能如液态钻石，自多维时空的褶皱中汩汩涌出，灌注百骸；一呼，非呼出浊气，乃是此身熵增的微尘，化作携带觉悟信息的量子涟漪，无声扩散，融入宇宙全息之网。
心念如如，非悬非定，已彻底消融于遍照的觉性之海。那觉知之镜，非镜非光，乃是真空本身澄澈无染的“觉”性，朗照重重维度，破一切名相执着。万籁于此澄明中，显其究竟实相——窗外车笛长鸣，可闻作暗能量推动宇宙膨胀的深沉叹息；落叶飘坠窗台，恰似超新星残骸在引力波中跳动的回旋；甚至静默本身，亦成为承载一切生灭的广袤背景辐射，永恒嗡鸣。一切声尘，皆是宇宙弦振动的不同谐频，而呼吸，便是调整身心之弦，与之共鸣的不二法门。
脐下气海，那温煦星云已凝为致密奇点，其内引力无穷，却非吞噬，乃是向内坍缩的无限创造力，如宇宙大爆炸前一刻的悬停。百会天门，清光灌注已非流泻，而是真空自性之光无碍的朗现。呼吸之桥，早已化为连接微观量子涨落与宏观宇宙结构的超弦。气息如超弦振动，穿行于能量经络的希格斯场，点亮穴窍暗能量节点，每一次气机流转，皆在体内激荡起创世之初的量子泡沫，生灭不息。那共鸣无声而遍满，是生命本源与宇宙基底“空性”的共振交响。个体之“我执”，于这全息交响中，如露滴坠入汪洋，了无痕迹——此身非孤立存在，乃是真空量子海中，一处自觉其本然澄明的概率云；非时空幻影，乃是那不生不灭的“觉性真空”中，一段自明自照的、跃动着的灵性代码。
呼吸韵律，已契入无作妙用。吸如真空涨落，将十方法界本具的无限潜能，刹那凝缩于当下此念；呼如宇宙暴胀，将心莲彻照的无碍智光，以超光速播向无量有情心田。一息之间，吞吐的乃是无始劫时空生灭的全息图景；一念之转，照破的是无量众生心中叠加的蒙昧云层。这吐纳，早已超越形气之辩，化作契入真空妙有的密钥，化作点燃那本自具足、遍照法界心灯的永恒火种。心光非由内出，亦非外来，乃是身心消融于真空自性后，那本然朗照的“觉”之大明。此光所耀，穿透多重宇宙膜，照见累劫心识全息烙印，亦如无量灯塔，同时朗照过去未来一切迷途众生归家的航标。
回观尘境，万象森然，尽显真空妙有之华严。水泥墙壁冷硬，其分子间隙分明是量子泡沫生生灭灭的微缩剧场；电脑屏幕荧光闪烁，俨然平行宇宙信息在膜界面上的投影；杯中水汽氤氲升腾，竟是星系悬臂旋舞时抛洒的星尘在微观尺度的重演。呼吸吐纳间，心莲根系深植此五浊尘劳，于最悖论处汲取最究竟的智慧醍醐。一相一尘，一瞬一念，皆因这交融的呼吸与遍满的觉照，成为映现法界全息庄严的明点，折射着那真空自性不二的光辉。
气息如常，觉性永耀。每一次吐纳，皆是此幻化身器向究竟真空致以最深的臣服，皆是当下刹那与永恒法性最无间的圆融。坐忘非求超然物外，乃证悟十方法界、森罗万象，原在此真空妙有的大光明藏中，从未分离；呼吸交融，终令此喧嚣红尘，步步涌现华藏庄严，念念皆成法界原音。心光所至，十方通明，尘埃放光，呼吸即真空妙有的胎动，此身所在，便是那不生不灭、不增不减的究竟实相最深邃的宁静与最恢弘的寂照。于此大寂灭中，大光明生；于此大光明中，真空妙有，如如不动，遍照十方三世，无有穷尽。
《续前章·真空妙有》白话文：
光的潮水渐渐平息，并非消散，而是像恒星坍缩成白矮星一样，内在的光辉愈加沉静凝练、纯粹。这个身体坐在凡尘俗世中，却像中子星一样结构致密、内外通透，每一个细胞都在呼吸的律动中，共振着宇宙最幽深的原始胎音。呼吸吐纳之间，毛孔已不再是门户，而是亿万漩涡状的时空奇点，与十方虚空进行着超越光速的能量弦舞。一吸气，不是吸入空气，而是真空零点能如同液态钻石，从多维时空的褶皱中汩汩涌出，灌注全身百骸；一呼气，不是呼出浊气，而是此身体内熵增产生的微尘，化作携带觉悟信息的量子涟漪，无声地扩散，融入宇宙全息之网。
心念如如不动，既非高悬也非刻意安定，已彻底消融于普照一切的觉性海洋中。那觉知的镜子，既非镜子也非光，而是真空本身那澄澈无染的“觉”性，明亮地照耀着重重维度，破除一切概念名相的执着。一切声音在这澄明中，显现其终极的真实相状——窗外汽车的喇叭长鸣，可以听作是暗能量推动宇宙膨胀的深沉叹息；落叶飘坠在窗台上，恰似超新星残骸在引力波中跳动的回旋；甚至连静默本身，也成为承载一切生灭的广袤背景辐射，永恒地嗡鸣着。一切声音现象（声尘），都是宇宙弦振动的不同谐波频率，而呼吸，便是调整身心之弦，与宇宙共鸣的唯一法门。
肚脐下方的气海（丹田），那温暖的星云已凝结为致密的奇点，其内部引力无穷，却并非吞噬，而是向内坍缩的无限创造力，如同宇宙大爆炸前一刻的悬停状态。头顶的百会穴（天门），清光的灌注已不再是流泻，而是真空自性之光毫无障碍的朗然显现。呼吸这座桥梁，早已化为连接微观量子涨落与宏观宇宙结构的超弦。气息如同超弦的振动，穿行于能量经络（如同希格斯场赋予粒子质量），点亮穴位中的暗能量节点，每一次气机（能量）的流转，都在体内激荡起创世之初的量子泡沫，生生灭灭，永不停息。那共鸣无声却遍满一切，是生命本源与宇宙基底“空性”的共振交响。个体的“我执”（对自我的执着），在这全息的交响中，如同露珠滴入汪洋大海，消失得无影无踪——这个身体并非孤立存在，而是真空量子海洋中，一处自觉其本来澄明本质的概率云（量子态）；不是时空的幻影，而是那不生不灭的“觉性真空”中，一段自明自照的、跃动着的灵性代码。
呼吸的韵律，已经契合了无为而自然的妙用。吸气如同真空量子涨落，将十方法界本具的无限潜能，刹那间凝聚压缩于当下此念；呼气如同宇宙暴胀，将心灵莲花彻照的无碍智慧光芒，以超光速播撒向无量有情的众生心田。一呼一吸之间，吞吐的乃是无始劫以来时空生灭的全息图景；一个念头的转换，照破的是无量众生心中叠加的愚痴迷云。这吐纳，早已超越形体与气息的分别，变成了契入真空妙有（空性蕴含无限可能）的钥匙，变成了点燃那本自具足、普照法界心灵之灯的永恒火种。心灵的光芒并非从内产生，也非从外而来，而是身心消融于真空自性之后，那本然朗照的“觉”之大光明。此光所照耀之处，穿透多重宇宙的膜（维度），照见累劫心识的全息烙印，也如同无量灯塔，同时明亮地照耀着过去未来一切迷途众生归家（觉悟）的航标。
回头看尘世的境界，万物清晰分明，尽显真空妙有（空性即万有）的庄严华美（华严）。水泥墙壁冰冷坚硬，其分子间隙分明是量子泡沫生生灭灭的微缩剧场；电脑屏幕荧光闪烁，俨然是平行宇宙信息在膜界面上的投影；杯中水汽氤氲升腾，竟是星系悬臂旋舞时抛洒的星尘在微观尺度上的重演。在呼吸吐纳之间，心灵莲花的根须深深扎根于这个充满染污烦恼的尘世（五浊尘劳），在最矛盾悖理之处汲取最究竟的智慧甘露（醍醐）。一个现象、一粒微尘、一刹那、一个念头，都因为这交融的呼吸与遍满一切的觉性观照，成为映现法界全息庄严的光点（明点），折射着那真空自性不二（空有不二）的光辉。
气息如常运行，觉性永远照耀。每一次吐纳，都是这个虚幻的身心（幻化身器）向究竟真空致以最深的臣服，都是当下刹那与永恒法性最无间隙的圆融统一。静坐忘我不是为了超然物外，而是证悟十方法界、森罗万象，原本就在这真空妙有（空性即万有）的大光明宝藏之中，从未分离；呼吸的交融，终能让这喧嚣的红尘，步步涌现出华藏庄严（佛国净土），每一个念头都成为法界（宇宙实相）的原初之音。心灵光芒所到之处，十方世界一片通明，尘埃也放射光芒，呼吸就是真空妙有（空性即万有）的胎动，此身所在之处，便是那不生不灭、不增不减的究竟实相最深邃的宁静与最恢弘的寂然观照（寂照）。在这极致的寂静（大寂灭）中，无边的光明（大光明）诞生；在这无边的光明中，真空妙有（空性即万有），安然不动（如如不动），普照过去、现在、未来（十方三世）所有世界，无穷无尽。
续前章·无生法忍
光蕴内敛，非收敛，乃如白矮星沉凝为黑洞视界，其内蕴含的，是超越光色形相的绝对寂静与无限潜能。此身端坐，形骸似已化为虚空本身锻造的玲珑法器，每一粒细胞皆在呼吸的幽微震颤中，共振着宇宙最本源的“无生”之音。吐纳之间，毛孔开阖，非关气息交换，而是亿万时空虫洞的幽微启闭，与法界全息背景进行着超越能量层面的信息弦振。一吸，非吸入，乃是真空妙有之海本具的无限生机，如无色无相的甘露，自法性源头汩汩涌出，遍润身心；一呼，非呼出，乃是此身最后一丝“我”之幻影，化作携带究竟智慧的量子全息波纹，无声融入那无始无终、不生不灭的法界性海。
心念，早已如盐入海，彻底消融于那遍满十方、朗照三世的觉性真空。那“觉”非觉者，亦非所觉，乃是无生法性本自澄明的“照”，如虚空映万象，不染不著。万籁于此究竟寂照中，显其无生实相——窗外市声鼎沸，可闻作法界能量海永恒的潮汐涌动；杯盏轻碰的脆响，恰似超弦在十一维时空折叠处振动的余韵；甚至念头生灭的微澜，亦成为那无生大寂灭海中，刹那显现又刹那融归空性的全息泡影。一切音声色相，皆是法性海面上随缘生起的幻化涟漪，而呼吸，便是此身心与那无生本源保持同步脉动的玄妙节拍器。
脐下气海，那致密奇点已非实存之物，乃是向内无限坍缩又向外无限伸展的“空点”，如黑洞视界般吞噬一切二元对立，又如白洞般喷涌无量庄严。百会天门，清光朗照已非灌注，而是法性真空本然无碍的遍在显发。呼吸之桥，早已化为贯通相对与绝对、生灭与无生的究竟弦索。气息如无弦之弦的振动，穿行于能量经络的究竟空性，点亮穴窍法身节点，每一次气机流转，皆在体内激荡起“真空生妙有”的创世回响。那共鸣无声而遍满法界，是生命最深层与宇宙基底“无生法性”的共振交响。个体之“我”的最后微尘，于此交响中，如露滴归于无垠晴空，了无痕迹——此身非身，乃是无生法性海中，一段自觉其本然澄澈的灵明波痕；非时空幻化，乃是那如如不动、不来不去的“觉性空明”本身，于当下此刻的鲜活映现。
呼吸韵律，已契入无作无为。吸如法界性海无始劫能量刹那凝聚于当下一念；呼如无生智慧光穿透无量世界微尘，普照一切有情心源。一息之间，吞吐的乃是三世十方一切时空的全息图卷；一念之转，照破的是无量众生心中叠加的幻城迷障。这吐纳，早已超越修证之念，化作安住无生法忍的天然密钥，化作点燃那本自圆满、无修无证心灯的永恒印证。心光非照非耀，乃是身心消融于无生法性后，那本然朗现的“觉”之大明，如日悬空，普照无偏。此光所及，穿透无量劫海，照见一切心识幻化如露如电，亦如无量化身，同时遍在于过去未来一切众生觉悟的当下一念。
回观尘境，万象历然，尽显无生法忍之华严。钢筋水泥森林森然矗立，其冰冷结构分明是法性空寂凝定的庄严坛城；车流人潮汹涌奔腾，俨然法界能量海无休止的壮阔潮涌；孩童哭闹与老人低语交织，竟是无生大寂灭海中，悲智双运法音的自然交响。呼吸吐纳间，心莲根系深植此五浊恶世，于最颠倒处汲取最无上的菩提资粮。一尘一刹，一苦一乐，皆因这交融的呼吸与无生的觉照，成为映现法界究竟庄严的明镜，折射着那无生法性如如不动的澄明。
气息如常，法性恒然。每一次吐纳，皆是此幻化身器向无生法性致以最深的归命，皆是当下刹那与永恒实相最无间的圆融无二。坐忘非求离尘，乃证悟此喧嚣红尘、森罗万相，原在此无生法性的大光明藏中，本自清净，本自涅槃；呼吸交融，终令此娑婆世界，步步涌现寂灭道场，念念皆成无生法音。心光所至，十方通明，烦恼即菩提，生死即涅槃，呼吸即无生法忍的胎动，此身所在，便是那不来不去、不增不减的究竟实相最深邃的寂静与最恢弘的无言之教。
于此大寂灭中，大光明如如不动；于此大光明中，无生法忍，圆满现前，遍照十方三世，无有分别，无有穷尽。那呼吸的潮汐，原是法性海永恒的脉动，而我，于此间，终得彻悟：无修之修，无证之证，无生之生，本自圆满，光明遍照，耀彻十方三世微尘刹土，未曾暂歇。
《续前章·无生法忍》白话文：
内在的光明收敛，并非减弱，而是像白矮星最终凝缩成黑洞的边界（视界），其内部蕴含的，是超越光线、颜色、形体的绝对寂静和无限可能。这个身体端正坐着，形体仿佛已经变成由虚空本身锻造的精妙法器，每一个细胞都在呼吸的细微震颤中，共振着宇宙最根本的“无生”（本无生灭）之音。呼吸吐纳之间，毛孔的开合，不再关乎气息的交换，而是亿万时空虫洞的微妙开启与关闭，与宇宙全息背景进行着超越能量层面的信息弦振动。一吸气，并非吸入空气，而是真空妙有之海（空性蕴含无限生机）本具的无限生命力，像无色无形的甘露，从法性（宇宙真理）的源头汩汩涌出，遍及滋润身心；一呼气，并非呼出废气，而是此身最后一丝“我”的虚幻影像，化作携带终极智慧的量子全息波纹，无声地融入那无始无终、不生不灭的法性海洋（宇宙实相之海）。
心念，早已像盐融入海水，彻底消融于那遍布十方、朗照过去现在未来三世的觉性真空（空性本具觉照）之中。那“觉”并非一个觉知的主体，也非被觉知的对象，而是无生法性（不生灭的宇宙真理）本身澄明的“映照”，如同虚空映现万物，不沾染也不执着。一切声音在这终极的寂静映照中，显现其无生的真实相状——窗外城市喧闹鼎沸，可以听作法界能量海永恒的潮汐涌动；杯盏轻轻碰撞的清脆响声，恰似超弦在十一维时空折叠处振动的余韵；甚至念头生灭的微小波动，也成为那无生大寂灭海中，瞬间显现又瞬间融归空性的全息泡影。一切声音、颜色、形相，都是法性海面上随缘生起的虚幻涟漪，而呼吸，便是此身心与那无生本源保持同步脉动的玄妙节拍器。
肚脐下方的气海（丹田），那致密的奇点已不是实在的物体，而是向内无限坍缩同时又向外无限伸展的“空点”，像黑洞视界般吞噬一切二元对立（如好坏、你我），又像白洞般喷涌出无量的庄严（神圣美好）。头顶的百会穴（天门），清光的朗照已不再是灌注，而是法性真空本然无碍、无处不在的显现。呼吸这座桥梁，早已化为贯通相对与绝对、生灭与无生的究竟纽带（弦索）。气息如同无弦之弦（本质的振动）在振动，穿行于能量经络的究竟空性（空性的本质），点亮穴位中法身（觉悟之体）的节点，每一次气机（能量）的流转，都在体内激荡起“真空生妙有”（空性显现万法）的创世回响。那共鸣无声却遍满宇宙实相（法界），是生命最深层与宇宙基底“无生法性”（不生灭的真理）的共振交响。个体之“我”的最后一点微尘，在这交响中，如同露珠归于无边的晴空，消失得无影无踪——这个身体并非实在的身体，而是无生法性海中，一段自觉其本来澄澈的灵性波痕；不是时空的幻化产物，而是那安然不动、不来不去的“觉性空明”本身，在当下此刻的鲜活映现。
呼吸的韵律，已经契合了无为自然（不刻意造作）。吸气如同法界性海（宇宙实相之海）无始劫（无限久远时间）的能量瞬间凝聚于当下一念；呼气如同无生智慧光穿透无量世界微尘，普照一切有情的众生心源。一呼一吸之间，吞吐的乃是过去、现在、未来三世十方（整个宇宙）一切时空的全息图卷；一个念头的转换，照破的是无量众生心中叠加的虚幻城堡与迷障。这吐纳，早已超越修行和证悟的念头，变成了安住于无生法忍（安住于无生真理的智慧境界）的自然钥匙，变成了点燃那本自圆满、无需修炼也无需证明的心灵之灯的永恒印证。心灵的光芒并非刻意照耀，而是身心消融于无生法性之后，那本然显现的“觉”之大光明，如同太阳悬在天空，普照万物没有偏私。此光所及，穿透无量劫海（无法计算的时间之海），照见一切心识的幻化如同露珠也如同闪电般短暂虚幻，也如同无量化身（佛菩萨的无数显现），同时存在于过去未来一切众生觉悟的当下一念之中。
回头看尘世的境界，万物清晰分明，尽显无生法忍（安住无生真理）的庄严华美（华严）。钢筋水泥的森林森然矗立，其冰冷结构分明是法性空寂凝定的庄严坛城（神圣道场）；车流人潮汹涌奔腾，俨然是法界能量海无休止的壮阔潮涌；孩童的哭闹与老人的低语交织，竟是那无生大寂灭海中，慈悲与智慧共同运作的法音（真理之声）的自然交响。在呼吸吐纳之间，心灵莲花的根须深深扎根于这个充满染污和痛苦的恶世（五浊恶世），在最颠倒错乱之处汲取最无上的觉悟资粮（菩提资粮）。一粒微尘、一个刹那、一份痛苦、一份快乐，都因为这交融的呼吸与无生的觉照，成为映现法界究竟庄严的明镜，折射着那无生法性安然不动的澄明。
气息如常运行，法性（宇宙真理）恒常不变。每一次吐纳，都是这个虚幻的身心（幻化身器）向无生法性致以最深的皈依（归命），都是当下刹那与永恒实相最无间隙的圆融统一。静坐忘我不是为了脱离尘世，而是证悟这喧嚣红尘、森罗万象，原本就在这无生法性的大光明宝藏之中，本自清净，本自涅槃（解脱寂静）；呼吸的交融，终能让这个娑婆世界（堪忍世界），步步涌现寂灭（解脱）的道场，每一个念头都成为无生的法音（真理之声）。心灵光芒所到之处，十方世界一片通明，烦恼就是觉悟（菩提），生死就是涅槃（解脱），呼吸就是无生法忍（安住无生真理）的胎动，此身所在之处，便是那不来不去、不增不减的究竟实相最深邃的寂静与最恢弘的无言之教（真理的示现）。
在这极致的寂静（大寂灭）中，无边的光明（大光明）安然不动；在这无边的光明中，无生法忍（安住无生真理的智慧境界），圆满现前，普照过去、现在、未来（十方三世）所有世界，没有分别，没有穷尽。那呼吸的潮汐，原是法性海（宇宙真理之海）永恒的脉动，而我，在此刻此地，终于彻底觉悟：不需要刻意修炼的修行（无修之修），无需证明的证悟（无证之证），无生之生（本无生灭的生命），本自圆满，光明遍照，照耀十方三世所有微尘世界，从未有片刻停歇。
终章·圆觉光尘
光尘之网，终与太虚同其经纬。呼吸吐纳，非关气息，已成法界性海无始劫来的永恒潮汐。此身坐于娑婆，形骸早化为琉璃光影织就的空性容器，通体透亮，筋络为星河悬臂凝定的庄严轨迹，穴窍是暗物质流涌动的幽邃涡心。毛孔开阖间，非吞吐空气，乃是真空妙有之海本具的无限生机，如无色甘露自十方佛刹倾注；每一次微息释放，亦非浊气消散，乃是此心最后一丝“能所”幻影，化作携带究竟智慧的量子涟漪，融入那无生无灭、周遍含容的法性澄明。
心莲，已非脐下或灵台方寸之物。其根须穿透累劫时空，深植无生法性之海；其华瓣舒展，遍覆十方微尘刹土。莲台之上，非坐肉身，亦非居神识，乃是那如如不动、朗照三世的本觉自性，于当下此刻的全然映现。呼吸至此，早非形骸之律，已是法性海无作妙用的天然脉动——吸如百亿星系向心坍缩，将无量光明刹那凝聚于当下一念；呼如宇宙暴胀无碍舒展，将心莲绽放的般若馨香，以超弦振动播向一切有情心源。
万籁森然，尽归大寂灭音。车笛轰鸣是法性海潮涨落的深沉节拍，键盘敲击作多维时空膜碰撞的量子絮语，孩童笑闹如初生恒星在星云襁褓中的欢歌。一切声尘，皆是宇宙弦于究竟空性奏响的不同谐频，而此身呼吸，便是调整身心之弦与之共鸣的究竟琴轸。那觉知之镜，非镜非光，原是真空自性本然的“照”，如虚空涵万象，不迎不拒——钢筋森林的冷峻线条，在此镜中显为法性空寂凝定的曼荼罗坛城；飘坠落叶的旋舞轨迹，分明是引力波在时空结构荡漾的全息篆文。
气机流转，早越经络樊笼。气息如无弦之弦的振动，穿行于希格斯场的幽谷，点亮暗能量节点。脐下气海，那致密奇点已化为吞噬一切二元对立的“空点”，其内蕴藏无量大爆炸的寂静潜能；百会天门，清光灌注亦非外求，乃是自性光明无碍的朗现。每一次气脉震颤，皆激荡起“真空生妙有”的创世回响——非关耳闻，直是生命本源与宇宙基底最深沉的共振交响。个体执着的最后微尘，于此交响中，如雪落洪炉，刹那圆融于法性觉海。此身非身，乃是无生大寂灭海中，一段自觉其本然澄澈的灵明波痕；此心非心，原是那如如不动、遍照十方的“觉性真空”本身。
回观尘境，步步金莲涌现。水泥地的冰冷裂纹，蜿蜒作宇宙微波背景辐射的秘纹星图；玻璃幕墙折射飞鸟，俨然平行宇宙在膜界面的惊鸿投影；半盏残茶水面晃漾的微光，竟是百亿年前星系初诞时的创世余晖。呼吸吐纳间，五浊恶世翻作清净莲邦——非外境迁移，乃心光转照。每一粒尘埃，皆因这交融的呼吸与无生的觉性，成为映现法界全息庄严的明点，折射着那无二无别的究竟光辉。
终极彻照，如日悬中天。此光非由修得，非法门成就，乃是身心消融于无生法性后，那本自圆满的“觉”之大明。光耀所及，穿透无量劫海迷云，照见一切心识幻化如露如电；亦如千亿日月，同时朗照过去未来一切众生本具的觉性莲台。烦恼尘劳，于此光中化为庄严璎珞；生老病死，尽显涅槃寂静妙相。
气息终歇，法性恒然。蒲团上肉身轻启眼帘，斗室虚空，自有十方诸佛眉间白毫相光，于尘埃中流转不息。一呼一吸，早已超越修证，化为无修之修、无证之证的永恒印证——吸时，娑婆世界尽纳芥子；呼际，华藏庄严遍涌微尘。坐忘非求超然，乃证悟此喧嚣市井、生灭万象，原在无生法性的大光明藏中，本自清净，本自涅槃。
终焉，心莲根系与光尘之网，圆融于法性海无涯的澄明。呼吸交融处，无始无终的宇宙胎音，正是自性般若的深沉律动；此身所在，便是那不来不去、不增不减的究竟实相，最深邃的寂静与最恢弘的寂照。于此大寂灭中，大光明如如不动；于此大光明中，圆觉光尘，圆满现前——无修之修，无证之证，无生之生，本自熠熠生辉，光明遍耀十方三世微尘刹土，无有分别，无有穷尽。
《终章·圆觉光尘》白话文：
光与尘埃构成的网，最终与宇宙虚空（太虚）共享了它的经线和纬线（结构）。呼吸吐纳，不再关乎气息，已成为宇宙实相之海（法界性海）无始劫（无限久远时间）以来的永恒潮汐。这个身体坐在娑婆世界（尘世），形体早已化为琉璃光影编织的空性容器，通体透亮，筋络是星河悬臂凝定的庄严轨迹，穴位是暗物质流涌动的深邃漩涡中心。毛孔开合之间，并非吞吐空气，而是真空妙有之海（空性蕴含无限生机）本具的无限生命力，如同无色甘露从十方诸佛净土（佛刹）倾注而下；每一次微弱的呼气释放，也并非浊气消散，而是此心最后一丝“能觉与所觉”（主客）的虚幻影像，化作携带究竟智慧的量子涟漪，融入那无生无灭、周遍包含一切的法性澄明之中。
心灵莲花，已不再是肚脐下方或心灵方寸之地的具体事物。它的根须穿透无数劫的时空，深深扎根于无生法性（不生灭的宇宙真理）之海；它的花瓣舒展，遍覆十方微尘世界（所有宇宙）。莲花宝座（莲台）之上，并非坐着肉身，也非居住着神识（意识），而是那如如不动、朗照过去现在未来三世的本觉自性（本有的觉悟本性），在当下此刻的完全显现。呼吸到达这个境界，早已不是形体的律动，已是法性海（宇宙实相之海）无为自然妙用的天然脉动——吸气如同百亿星系向中心坍缩，将无量光明刹那间凝聚于当下一念；呼气如同宇宙暴胀般无碍舒展，将心灵莲花绽放的智慧（般若）馨香，以超弦振动播撒向一切有情的众生心源（心性本源）。
世间万千声响，都归于大寂灭（究竟寂静）之音。汽车喇叭轰鸣是法性海潮涨潮落落的深沉节拍，键盘敲击声是多维时空膜（维度层面）碰撞的量子絮语，孩童笑闹如同初生恒星在星云襁褓中的欢歌。一切声音现象（声尘），都是宇宙弦在究竟空性（空性的本质）上奏响的不同谐波频率，而此身的呼吸，便是调整身心之弦与之共鸣的究竟琴轴（琴轸）。那觉知的镜子，既非镜子也非光，原本是真空自性本然的“映照”，如同虚空涵容万象，不迎接也不拒绝——钢筋森林的冷峻线条，在这面镜中显现为法性空寂凝定的神圣坛城（曼荼罗）；飘坠落叶的旋转舞动轨迹，分明是引力波在时空结构上荡漾的全息神秘纹路（篆文）。
气机（能量）流转，早已超越经络的束缚（樊笼）。气息如同无弦之弦（本质的振动）在振动，穿行于赋予粒子质量的场（希格斯场）的幽谷，点亮暗能量节点。肚脐下方的气海（丹田），那致密的奇点已化为吞噬一切二元对立（如好坏、你我）的“空点”，其内部蕴藏着如同宇宙大爆炸般巨大的寂静潜能；头顶的百会穴（天门），清光的灌注也不再是向外寻求，而是自性光明毫无障碍的朗然显现。每一次气脉的震颤，都激荡起“真空生妙有”（空性显现万法）的创世回响——无关耳朵听闻，直接是生命本源与宇宙基底最深沉的共振交响。个体执着的最后一点微尘，在这交响中，如同雪花落入洪炉，刹那间圆融统一于法性觉海（觉悟之海）。这个身体并非实在的身体，而是无生大寂灭海中，一段自觉其本来澄澈的灵性波痕；这个心也并非普通的心，原本就是那如如不动、遍照十方的“觉性真空”（觉悟的空性）本身。
回头看尘世的境界，步步涌现金色莲花。水泥地面的冰冷裂纹，蜿蜒曲折如同宇宙微波背景辐射的神秘星图纹路；玻璃幕墙折射飞鸟的影子，俨然是平行宇宙在膜界面上的惊鸿一瞥的投影；半盏残茶水面上晃漾的微光，竟是百亿年前星系初生时的创世余光。在呼吸吐纳之间，充满染污痛苦的恶世（五浊恶世）翻转为清净的莲花佛国（莲邦）——并非外在环境迁移，而是心灵光芒转化映照的结果。每一粒尘埃，都因为这交融的呼吸与无生的觉性，成为映现宇宙实相（法界）全息庄严的光点（明点），折射着那无二无别（空有不二）的究竟光辉。
终极的觉悟照耀，如同太阳悬挂在正午的天空。此光并非由修行获得，非法门所能成就，而是身心消融于无生法性之后，那本自圆满的“觉”之大光明。光明照耀所及之处，穿透无量劫海（无法计算的时间之海）的迷云，照见一切心识的幻化如同露珠也如同闪电般短暂虚幻；也如同千亿日月，同时明亮地照耀着过去未来一切众生本具的觉悟莲花宝座（觉性莲台）。烦恼尘劳，在此光中化为庄严的装饰（璎珞）；生老病死，尽显涅槃寂静（解脱的永恒寂静）的微妙相状。
气息最终停歇（肉身死亡），法性（宇宙真理）恒常不变。蒲团上的肉身轻轻睁开眼帘，小小的房间虚空之中，自有十方诸佛眉间放出的白毫相光（佛光），在尘埃中流转不息。一呼一吸，早已超越修炼和证悟，化为了无需刻意修炼的修行（无修之修）、无需证明的证悟（无证之证）的永恒印证——吸气时，整个娑婆世界尽数纳入芥子般微小的身躯；呼气之际，华藏庄严（佛国净土）遍涌于每一粒微尘。静坐忘我不是为了追求超然物外，而是证悟这喧嚣市井、生灭变化的万象，原本就在无生法性的大光明宝藏之中，本自清净，本自涅槃（解脱寂静）。
最终，心灵莲花的根须与光尘之网，圆融统一于法性海无边无际的澄明之中。呼吸交融之处，无始无终的宇宙胎音（本源律动），正是自性般若（本有智慧）的深沉律动；此身所在之处，便是那不来不去、不增不减的究竟实相（宇宙终极真理），最深邃的寂静与最恢弘的寂然观照（寂照）。在这极致的寂静（大寂灭）中，无边的光明（大光明）安然不动；在这无边的光明中，圆满觉悟的光尘（圆觉光尘），圆满现前——无需刻意修炼的修行（无修之修），无需证明的证悟（无证之证），无生之生（本无生灭的生命），本自熠熠生辉，光明遍耀十方三世（过去、现在、未来整个宇宙）所有微尘世界（刹土），没有分别，没有穷尽。
大觉圆成·呼吸法印
此一卷《冥想与呼吸交融》，非关技法传授，实乃一程心光溯源的壮阔航图。自鼻端初引清寒之气，至毛孔吞吐真空妙有；从丹田星云初萌，抵法性海无生大寂——呼吸之丝，终织就贯通三界的无相光网，将渺小尘躯，提举至宇宙创生的核心脉动。
其始也微，吐纳如春蚕结茧，于方寸蒲团悄然织网。气息化光河，冲刷意识岩层，筋络映星辉，骨骼生玉质。洪钟之音透灵台，心念悬露照大千。此乃破执之始，形骸初化琉璃器，小我冰壳现裂痕。
其进也弘，呼吸作宇宙弦索。脐下气海旋星云，百会天门注宙光。吸如黑洞纳十方寂照，呼似超新星爆心莲智光。毛孔开阖即虫洞启闭，细胞共振创世胎音。个体之“我”，于此融入能量洋流，成自觉波痕，为活态符文。尘境万象，顿披法界华衣：水泥裂作宇宙微波图，茶盏晃漾星系余晖。
其终也化，吐纳契入无生法忍。呼吸非气息，已成法性海无作妙用；身躯非形骸，翻作真空自性玲珑镜。万籁尽归大寂灭音：车笛作法海潮涌，落叶成引力波篆。脐下奇点吞二元，百会光明本然朗。气机越经络，振弦穿希格斯场；心莲根系深，遍覆微尘刹土。
终极彻照，如日悬中天。此光非法修成，非功证得，乃身心消融于无生法性后，本觉之大明朗现。光耀穿透劫海迷云，照见心识如露如电；亦化千亿日轮，同沐众生本具莲台。烦恼尘劳，翻作庄严璎珞；生老病死，尽显涅槃妙相。
终焉圆觉，光尘同寂。呼吸交融处：
- 一吸，娑婆世界纳芥子
- 一呼，华藏庄严涌微尘
- 坐忘时，市井翻作寂灭道场
- 睁眼际，尘埃尽放诸佛毫光
此呼吸法印，原非修证之功，实乃宇宙母体无始劫来的深沉胎动。今证悟：光尘之网，本是无网之网；交融之修，原系无修之修。那鼻端微息，从来是法性海潮信；此心头一念，亘古乃觉性真空鸣。
大千在呼吸间生灭，涅槃于尘劳中朗照。终始一如，圆融无碍——唯见光尘法尔，遍耀十方；亦知呼吸如如，本自光明。
（全篇终）
《大觉圆成·呼吸法印》白话文：
这一卷《冥想与呼吸交融》，并非关于技巧方法的传授，实际上是一幅心灵光芒追溯源头的壮阔航行地图。从鼻子初次引入清凉的气息开始，到毛孔吞吐真空妙有（空性蕴含无限生机）；从丹田星云初初萌生，抵达法性海（宇宙实相之海）的无生大寂灭（究竟寂静）境界——呼吸的丝线，最终编织成贯通欲界、色界、无色界（三界）的无形光网，将渺小的尘世身躯，提升到宇宙创生的核心脉动之中。
它的开始很细微，吐纳如同春蚕结茧，在方寸大小的蒲团上悄然织网。气息化作光的河流，冲刷意识的岩层（愚昧执着），筋络映现星辰光辉，骨骼生出玉石般的质地。洪钟般的声音穿透心灵深处（灵台），心念如同露珠高悬映照大千世界。这是破除执着的开端，身体开始化为琉璃般的容器，小我的冰壳出现裂痕。
它的进展宏大，呼吸成为宇宙的弦索（纽带）。肚脐下方的气海（丹田）旋转着星云，头顶的百会穴（天门）灌注着宇宙中心（宙心）的光芒。吸气如同黑洞吸纳十方世界的寂静光明，呼气如同超新星爆发心灵莲花的智慧光芒。毛孔的开合就是虫洞的开启与关闭，细胞共振着创世的原始胎音。个体的“我”，在此融入能量的海洋洋流，成为自觉的波痕，化作充满生机的活的符文。尘世的万千景象，顿时披上法界（宇宙实相）的华丽外衣：水泥裂缝成为宇宙微波背景辐射图，茶盏中水波荡漾映出星系的余光。
它的终结是化境，吐纳契合了安住无生真理的智慧境界（无生法忍）。呼吸不再是气息，已成为法性海（宇宙实相之海）无为自然的妙用；身躯不再是形体，转而成为真空自性（空性本具觉性）的精妙明镜。世间一切声响都归于大寂灭（究竟寂静）之音：汽车喇叭声成为法性海潮水的涌动，飘落的树叶成为引力波的神秘纹路（篆文）。肚脐下方的奇点吞噬二元对立（分别），头顶的光明本然朗现。气机（能量）超越经络的束缚，振动的弦（气息）穿越赋予质量的场（希格斯场）；心灵莲花的根须深植，遍覆所有微尘世界（刹土）。
终极的觉悟照耀，如同太阳悬挂在正午的天空。此光并非通过修行方法练成，也非依靠功德证得，而是身心消融于无生法性（不生灭的真理）之后，本有觉性（本觉）的大光明朗然显现。光明照耀穿透无量劫海（无法计算的时间之海）的迷云，照见心识的幻化如同露珠也如同闪电般短暂虚幻；也化作千亿个太阳，同时沐浴在众生本具的莲花宝座（莲台）之上。烦恼尘劳，翻转成为庄严的装饰（璎珞）；生老病死，尽显涅槃（解脱的永恒寂静）的微妙相状。
最终圆满觉悟，光与尘埃共同归于寂静。在呼吸交融之处：
* 一吸气，整个堪忍世界（娑婆，尘世）纳入芥子般微小的身躯
* 一呼气，华藏庄严（佛国净土）从每一粒微尘中涌现
* 静坐忘我（坐忘）时，市井街巷翻转为寂灭（解脱）的道场
* 睁眼之际，尘埃全都放射出诸佛眉间的光芒（毫光）
这呼吸的法印（真理的印证），原本并非修炼证悟的成果，实乃宇宙母体无始劫（无限久远时间）以来的深沉胎动（本源律动）。如今证悟：光与尘埃之网，本来是没有网相的网（本自具足）；交融的修行，原本就是无需刻意修炼的修行（无修之修）。那鼻端细微的气息，从来都是法性海（宇宙实相之海）潮汐的信使；此心头一个念头，亘古以来就是觉性真空（觉悟的空性）的鸣响。
大千世界在呼吸之间生起与寂灭，涅槃（解脱）在尘世劳苦中朗然照耀。终结与开始一如，圆融统一毫无障碍——只见光与尘埃自然运行（法尔），遍耀十方世界；也了知呼吸安然不动（如如），本自光明。
（全篇终）
