日出5:30日落：7:30
起床：5:20就寝：10:30
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标及关键点
1、目标1:减肥15斤
2、黛妍蜜事业目标：2000万
3、 完成二次家庭旅游。
4、能量学习及易效能课程
本月重要成果/6月份
1、减肥3斤
2、休息、休养
3、家装完成
B、今日三只青蛙/番茄钟
1、自我疗愈、打坐
2、学习时间管理九段
3、黛妍蜜工作计划
C、成功日志-记录三五件有收获的事务可放当天图片和截图）
D、财务检视
E、人际的投入
F、开卷有益-学习/读书/听书
1、时间管理九段
2、樊登读书
G、健康与饮食
1、合理饮食
2、自我疗愈打坐
3、适量运动
H、好习惯打卡
早起️ ✅
阅读✅
梳头
跑步
静坐️✅
整理️✅
检视✅
泡脚
早睡✅
小礼物
