3-D启发法:
系统一的捷径来自于日常生活的经验, 比如在视网膜上, 远处物体跟近处物体一样大时, 远处的物体实际更大
语境效应 context effect
context 决定你对一个东西的解释
自上而下加工(top-down processing)
你的背景知识决定你看到的东西
破除偏见:
茶杯空了 才能装茶
房子空了 才能住人
眼耳鼻舌空了 才能看见东西 体验生活
同理心:
从别人观点看问题
避免先入为主
亲身体验
阅读
心理学有一个长的过往
但只有一个短历史
@艾宾浩斯(ebbinghaus)
科学心理学的诞生
1879年, 冯特(1832-1920) 在德国的莱比锡大学 (leipzig)创立世界上第一个心理学实验室.
早期心理学研究关注 记忆, 因为记忆是人成为人最重要的因素, 也跟哲学追求人的本质有关
1920年 行为主义在美国兴起 风靡50年
人的心理是不可知的, 关注行为. 刺激(S)- 反应(R).
当60 年代电脑出现后, 科学家想用电脑来模拟人脑的信息处理方式, 计算机的进步是大脑不再是一个行为主义所认为的 不可说 不可碰 不可研究的黑盒子.
1856年, 达特茅斯会议开始了 AI研究, 同年麻省理工的一次会议展开了认知心理学的研究.
人脑发明了电脑, 现在利用电脑研究人脑
人不是理性的动物
意志对情绪的控制弱
情绪对意志的控制强
我们都以为做决策的是理性, 其实是感性, 若没了情绪, 没了偏好, 人无法做决策
皮质下,视丘的信息没有经过筛选
前额叶皮层(总裁脑)的责任是防止不恰当的反应, 而不是制造反应
如何平衡理性与感性
我们依靠教育 经验 修养来超越天生的动物本性
教育是神经外科的手术
等待处罚 比处罚本身更难受
杏仁核激活
小孩刚写字的时候 左右偏旁颠倒
梭状回 (fusiformis gyrus)
失读症(dyslexia) 第一个症状是 左右偏旁颠倒
orbitfrontal(眼眶皮质) 专门抑制你不要做不对的事情, 20岁成熟
大脑与行为
反社会和情绪的不可控行为 不完全是后天的关系
从出生就分离的同卵双胞胎在不同的环境长大, 反社会行为有50%是基因的原因
maoa(战士基因)特别重要, 该基因对应的蛋白负责分解一些失效的神经传导物质,
尤其是多巴胺, 这是驱动人去行动的神经传导物质.
如果战士基因无法正常工作, 失效的神经传导物质堆积 造成反常情绪和暴力行为
如果战士基因被剔除, 老鼠会变成凶猛的战士, 一旦基因放回, 老鼠的行为就会正常
强迫症(obsessive-compulsive disorder :ocd)
基底核 大脑尾核出了问题
感性有关的神经递质:
多巴胺
血清素
正肾上腺素
催产素
多巴胺不足或失调会导致注意力无法集中, 或者失去肌肉控制(帕金森)
多种症患者 是大脑不够兴奋, 要吃促进多巴胺的药
运动是很好的方法, 运动到心跳的最大值的 70%, 大脑会自己产生多巴胺
血清素
调节心情 食欲 睡眠 记忆和学习
90%在肠道 中调节肠的蠕动
大脑只有2%, 其余 8%-9%在血小板中
肠胃是第二个大脑
gut feeling 直觉, gut 肠子
去甲肾上腺素
注意力 压力荷尔蒙
催产素
减少焦虑 恐惧
增加人与人之间的信任和安全感
自闭症血液中的催产素 浓度很低, 可以治疗自闭症和亚斯伯格症侯群的重复行为
大脑是环境与基因互动的产物
大脑可塑性
人类的大脑在婴儿时最具有可塑性, 如果把整个大脑皮层半边拿走, 剩下的一半会重新组织, 把失去的的半边功能补过来
1998年试验
海马回神经细胞再生
老了后
同质性干扰(事件记忆不好)
理解能力比年轻的时候更强
鸡汤
成功没有捷径可以走, 确有很多路径供你选择
@犹太教塔木德经
