1.那个乱糟糟生活是怎样影响你的生活的？主导是那种核心情绪？
焦虑：带孩子很累，没时间收拾自己，每天要做很多家务，大宝很让我操心，做作业不自觉，老公不谅解，不体贴。
核心情绪应该是怕怕吧，害怕自己受伤害，害怕女儿心灵有阴影，害怕我苦苦揪住的稻草断了，害怕自己不小心惹怒老公那个炸弹，不知道什么情况就像流沙，越抓越不牢。
但他很讲情义，很照顾和在乎他弟弟，弟弟也依赖他，老公扮演的角色更像是父亲，而小叔扮演的是儿子，有时候我是因为抱怨小叔一点点，老公就会对我大发雷霆。例如我告诉他小叔经常在公公的卡里拿2、300百元用(因为银行卡是我开，当时登记我号码)，他立即拉下脸说我计较、小气之类的话，让我很生气，本来我也不是计较，我说出来是想得到他认可，赞赏，跟我说声谢谢那么难？他跟他家里人的帐是算不清的，也从不经过我，每次跟他讨论这些的问题他都避而不谈，很抵触很抗拒，而我却很难堪。本来这己经不是大小气的问题了，这是原则问题，不尊重我，完全越界，倒过来仿佛就我是外人，他们兄弟是一家？
总是他的情绪总是影响全家人，孩子们也害怕紧张，过后也不讨论不道歉，好像就是我错了一样，情绪古怪且反复无常，—点安全感都没有。
2.如果要为那种情绪起个名字，你会叫它什么？
那就叫石头下的鸡蛋，摇摇欲坠，非常敏感。
生活不易，有时天堂有时地狱！
3.如果要把它物化成一件物品，你觉得会是什么？
我把它化为一双鞋子，恨恨的把它踩在脚下，让他完全的受控于我的手掌心，喜欢的时候就跟着我走走看看，不喜欢就踩几脚牛粪然后打入冷宫。
4.和这件物品对视4分钟，放一首你喜欢的音乐计时。然后你想和这个物品说什么，做什么？
今晚听着心经单曲循环，不说其他的；照见五蕴皆空，渡一切苦难，本来无一物，何处惹尘埃～
5。两年前你的生活并不是这样混乱的，两年前到底是什么力量让你保持着高效有序和精致？
可能以前太自信了吧，前两年出去跟未婚的扎堆，经常被一些富二代开着跑车追得满街跑。就更得意了，除了女儿，老公是透明的，我就是我，不一样的烟火。心情好的时候就收拾打扫一下，不过大多是乱成不成样子，自己和女儿睡一间房，老公那间房连狗窝都不如的，我当没看见，厨房里经常有几天不洗的碗，他有一餐没一餐的活着，那时除了他给我打电话，我都不主动给他打，三更半夜或出差几天我也不找，当然那时候我也从不叫他老公，而是连名带姓的喊。如果惹我不高兴我就带女儿离家，那时的朋友都单身，随便哪都能住上十天半个月吃吃喝喝，然后他总是连哄带骗的哄我回来……
6。两年后你有了二胎，你失去了高效有序精致的生活，那么你得到了什么？
失去了自由，然后实实在在的感觉到以前的生活很虚，像泡沫。
现在当家庭主妇确实累，但是很有实感，看得见，摸得着，2个宝长得都像我，而且小的时候长得就是一样一样的，无论眼睛、睫毛、鼻子、小嘴怎么看都是一个个mini版的我，哈哈哈，反正我爸就是这样说的。老公也经常反抗，为什么生俩都像我，都像我。这个不是我说了算的呀呵呵～
7。二胎生活很麻烦，你有否充分调动所有的资源去帮助你完成这个难关？比如积极向专业人士学习育儿知识，调动全家力量帮忙分担难题，积极和家人沟通生活难处，减少不必要的家务，促进家庭动力
没有资源可以调用了，我父母离得远，公公年老多病还带小叔女儿，我有时候只能盼老公帮帮忙了。生之前是真的没有做好准备的，但我老公就想快点生，这样能拴住我，最后就真的拴住了，哈哈哈。天算还不如人算呢……
8。当你遇到不开心的时候，你有否积极面对自己的情绪，平静表达自己的感受以及提出解决方案，不死憋，不哑忍，和家人积极探讨
不会表达，从前风风火火，不知道要跟对方沟通，也不懂换位思考，现在做贤妻良母很委屈，委屈就哭，哭也白哭，他直接扭头就走，一个不会表达，一个一点就炸，阴差阳错就走在一起了。唉…
9。除了关心自己的情绪和需求，有否也积极和家人沟通表达，让每个人在比较愉悦的状态下生活，减少因自己或其他家人的情绪困扰带来的家庭纠纷和冲突？
这一点就是当下要面对的，急需解决的，不能懵懵懂懂地这样过日子，这样下去可能会失控了，鸡蛋也就碎了。
10。你是否好好照顾自己的身体，每周安排单独的休息时间给自己好好呆着，看电影吃蛋糕买花和闺蜜外出吃饭等奖励自己？
没有做到好好照顾自己，呜呜，真对不起自己，以前一头乌黑浓密的大波浪，现在后脑勺长了一大片白发，一下子感觉苍老了十岁，平时也不收拾，只好剪短了扎一坨，挺少时间跟好朋友一起的，有时候一两个月有时候还带着娃一起，反正我已经没有自己了，不是自己了，闺蜜有次坐我车轻轻的说，看到我连口红都不涂了感觉心里酸酸的…
11对照二胎前后的生活，有什么生活习惯可以从二胎前延伸到二胎后的呢？比如第10条？
想半天，没发现有习惯延伸到二胎后
从前出门一定要化妆，现在没有…
从前喜欢买买买，现在没有…
从前喜欢自拍，现在没有…
从前不喜欢做饭，现在天天做…
从前从不主动给老公打电话，现在天天打…
反正从前的已经一去不复返
没有了
悲哀
12.从有身材有颜值有工作不用管家务老公交际花似的生活变成完全没啥自我的二宝家庭主妇，落差非常大，但你一直没有放弃自己，也没有放弃自己的家人，你是怎么做到的呢？
因为两个可爱的宝宝很爱我，我也很爱他们。其实伤心的时候还是想放弃的，只是孩子哭哭闹闹，一下又忘了。
13.你成功让不做家务的老公开始劳动，画画，弹起十几年不弹的琴，这非常的难的，我很佩服也很惊讶，请问你到底是怎么做到的呢？
其实他心情好的时候叫他做什么都愿意，就是容不下我抱怨，但我也有心情不好的时候啊，难到能让我一直憋住，唉，好难！真的很难控制局面，自己太弱了。
面对这一切狼藉，我只想重拾记忆，结合原来的自我，重新调整出发前行。
