神奇的“安慰剂效应”告诉你;心态决定疗效

今天我读《安慰剂效应》一书,我的收获如下:所谓安慰剂效应就是病人在不知情的情况下接受了无效的治疗,却收到明显的治疗效果。

那么安慰剂效应是如何发挥作用的呢?原来它源于病人对医疗手段的信任和对医生的信任,这种信任产生的良好情绪可以诱发生理上的“放松反应”,从而帮助我们启动身体的自愈程序。

并且从“安慰剂效应”的角度分析,健康长寿的人普遍具备三个特点:一、拥有和谐的人际关系、二、从事喜欢的工作;三、拥有积极乐观的心态。

所以,我们可以利用“安慰剂效应”来改善自己的健康和生活。分四个步骤进行,首先我们要相信自己可以疗愈自己的病痛。其次我们要用心聆听身体发出的警报,并找出疾病的根源。再次我们需要为自己设计治疗方案。最后我们需要坦然的面对结果,让自己始终保持放松的心态。

”安慰剂效应”就是让每个病人持有积极乐观的信念,加上医护人员的悉心照料,用心理作用来改变身体的生理状况,从而达到治愈的目的。

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