2022-07-27

Day125/200

7月26日

今天我都做了什么？

1、拉伸10分钟

2、阅读60页+笔记

3、音频录制

4、直播2小时

5、超市买菜，煮美味的白菜豆腐面条

提升：

1、今天学习的时候效率再高一些就更好了

总结和收获

1、相对充实的一天，有莫名的压抑感，有自己给自己做心理疏导

2、嗓子的耐受力，身体的气息还需要提升

感恩感谢

1、感谢熳姐社群赋能分享

2、感谢打卡群伙伴，互相赋能鼓励，感恩大家

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2022-07-27

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