从小，体育就是我最弱的项目。跑不快、跳不远、力气小铅球扔不动，就没有一项是我擅长的。以至于被调侃为小脑没有发育完全…
而且在长期的坐姿、走路姿势不正确的影响下，含胸驼背。这几年整天坐着工作，肩膀和腰部的肌肉都非常紧，得肩周炎、腰椎间盘突出的前同事比比皆是。
在换了一份时间比较自由的职业之后，利用时间自由的特点，给自己找了个健身工作室，离家很近，1对1教学。
第一天去，要评估身体状况。简直了，东亚病妇就是我本人了。驼背、骨盆前倾、高低肩、心肺能力差、左肩打不开…一堆的毛病，吓得我每周两次准时报道去给虐。
对于我这种本来体姿就需要调整的，私人教练是非常必要的。每个动作都需要调整，而且也需要针对性的动作训练。在想偷懒不去的时候，有人盯着逼着去也是很有用…
每次练完后，腰酸背痛好几天，然后再去。坚持了半个月之后，下巴尖了一点，裤子松了一点，精神面貌也好了很多。
仅以此篇记录首次坚持健身的决心。希望能一直坚持，改变自己。
