文/夏茶冬梨
前几天，谢楠公开二胎的微博上热门了。
如果只看图片，不配文字，请问，难道只有我看成了在秀马甲线？？
谢楠发文并配图，“无所谓2.0，上台鞠躬”，并在图片附上“无所谓2.0，196天整”的文字。
196天，按照孕期28天一个月计算，谢楠怀孕已经6个月多了啊，肚子完全看不出来好么！
于是大家的关注点都放在了，“怀孕6个月了肚子怎么那么小？怎么还那么瘦？”
满是羡慕和惊讶。
网友说，“怀孕6个月了，肚子还没有我吃饱饭那么大”
“啥意思？？是二胎吗？为啥我第一感觉是在秀腹肌”
就在大家一边关注她孕期不可思议的瘦，一边脑洞大开，为‘无所谓2.0’起名字的时候，谢楠又发了一篇微博。
这篇微博是一则小视频，谢楠称自己怀孕期间静脉曲张大爆发，在练一种叫做“婵柔”(Gyotonic)的运动，并在配文中说明了这个动作的效用机理、注意事项。
点开小视频，真的是刷新了我对孕妇的新认知。“孕妇还能做这样剧烈的运动？”
看看谢楠的配文，完全用科学鞭挞了我的认知。一个明明能够靠老公的人，却偏要做一个出场自带BGM的辣妈，真的好酷！
视频里，谢楠的动作流畅又有力量，根本看不出一点点孕妇体态臃肿和喷嚏都得端着打的状态，完全完爆大多数不运动的姑娘们。
想想平日里根本不运动的自己，再看看身怀六甲纤瘦有力又健康的谢楠。怀孕期间还能把身材维护的如此之好，还很懂得孕期锻炼的知识。
我想，谢楠秀的根本就不是二胎和我们错认的马甲线，而是自律的底气吧。
前段时间，因为《妈妈是超人》霍思燕又火了一把。被网友视作“人生赢家”。抛开她的黑料，她从孕期160斤，到生产完闪电恢复身材也特别让人佩服。
生产完后，高度自律，每天吃青菜，要么就吃苹果，这种情况下还要大量运动，分分秒秒都痛苦不堪。但看她现在娇俏的身材，又有疼爱她的老公和儿子，难道不是自律带来的吗？
孙俪，也是自律达人一枚，吃素，运动。拍甄嬛传的时候，娘娘特别想吃包子，让助理买来。但是，看着白白软软的包子，娘娘只闻了闻就发给其他人了。这种克制，怪不得她拍的每部戏都会火。
刘涛，大概是女明星里面最自律的人了。翻看她的微博，好多都是在秀健身。“暴汗”、“打卡”是她微博里最常见的配图状态。
撸铁撸到手破皮，瑜伽、拳击、双节棍几乎没有不会的运动项目。一个四十多岁的女人，《亲爱的客栈》里吊环倒立，完全是小姑娘般的灵活。
贤妻，这个依附老公存在的人设，慢慢从刘涛身上褪去。现在提起她，人们先想到她的作品，她的自律，以及她因为自律，虽然四十多岁却十八岁的生活状态。
松下幸之助说“登峰造极的成就，源于自律”。自律，意味着精神的独立和坚韧。
其实无论面对困难或者诱惑，人面对的，始终还是自己。自律的人更了解自己，面对变化更能自持。懂得克制，怎么会不成功？
毕达哥拉斯说“不能自律的人，不能称他为自由的人”。
自由是一个人的底气，不管是财务自由，还是精神自由。
有底气的人，不会因为与他人的意见相左就改变自己。他们知道自己是谁，知道自己要做什么，知道怎样对自己来说是有意义。
彭于晏是我知道的为数不多的自律达人，他能火，完全不是偶然。
开始关注彭于晏，是看完他的《湄公河行动》。《湄公河行动》总片长124分钟，只是一部电影，彭于晏学会了泰语、缅甸语，还参加了泰国皇家御用保安特训！
搜关于他的新闻、故事、八卦，第一次觉得看明星八卦也可以是一件很燃的事。
他放手一搏，逆袭之路的开端是《翻滚吧！阿信》
为了演好这个角色，他每天练体操10小时+，不间断练习8个月。
《激战》，学会了巴西柔术和泰拳。
《海豚爱上猫》，通过学习，拿到了海豚训练师资格证
《听说》，学会了手语
《黄飞鸿之英雄有梦》，学会了虎鹤双形拳和工字伏虎拳。
《破风》，成为了场地专业赛车手。
各种技能满点的彭于晏，每天和专业拳击手对打，对打三个月，同时学习巴西柔术和泰拳；手语学习每天三小时，练到手抽筋；每天环香港骑行6、7个小时才拿下了专业赛车手证。
这种用亲身体验来诠释角色的人，根本不是演什么像什么，而是演什么就成为什么。
前几天，《邪不压正》票房破四亿，在大家都关注彭于晏裸戏是否有必要的时候，却不知道，这个电影，彭于晏也是特别用心努力。
姜文导演对演员的要求很高。
《邪不压正》这部电影，姜文导演也是要求彭于晏继续为角色塑性，为了达到姜文导演的要求，原本身材已经非常有型的彭于晏又开始疯狂健身。
许晴洗澡的那场戏，为了让视觉效果完美，边健身边节食的彭于晏要通过“有氧，再脱水”来达到“看起来会是比较‘震撼’的效果。”
拍这场戏的时候，彭于晏已经两天没有喝水，只能用水漱漱口。而且由于拍戏的时间不稳定，常常定了日子，又会往后顺延，彭于晏的节食和脱水反反复复，真的很辛苦。
有人说，彭于晏的裸戏，是姜文导演蓄谋已久的。哪有什么蓄谋，这么好的身材不拍出来完全是浪费。姜文导演评价彭于晏名声在外的“肉体”——比古希腊雕塑漂亮。
彭于晏美好的肌肉线条，不仅收获了各个年龄层的“迷妹”，还收割了很多“迷弟”。姜文导演拍彭于晏胸肌的表情包，彭于晏表示还挺害羞。
一个人可以把“人的潜能是无限的”这句话，用身体力行解读出来，不发光是很难的。
以前毕设的导师讲他特别佩服的一位科研大牛，本校，五十多岁了，活力满满，头发黑亮。大牛每天四点半起床，看书一小时，然后早餐，再从家里绕学校一圈步行到办公室，开始处理工作。
差不多每天上班时间到的时候，他一天的工作已经忙完了。除了必须要开的会，接下来的一整天，他都在做自己想做的事。
指导本科生毕业论文，给自己的研究生答疑。特别喜欢跟年轻人交流新想法，对新奇的事物充满好奇，特别受学生们的欢迎。作为前辈，对年轻的老师也特别关爱，从来不摆架子。
常常做实验的时候看到他，气场和气质完全和别人不同。几乎记得住上过课的所有学生，没上过课的，平日见多了他也会亲切的打招呼。
这种人的存在，小范围内往往成为一个现象和标志。别人说起他们的时候，目光上扬看星星一般。
优秀并不是一个人的本能，但向往自由却是天性。
放下手机，从少一点熬夜开始，去做一件自己喜欢的事，从三分钟热度开始。努力不熬夜，努力把三分钟养成一个习惯。
坚持，是一件很枯燥的事，克制，也不是一件很燃的事，但养成自律的习惯，却让人拥有把控生活的力量。
不自律，无自由。
