10.19-10.25周计划总结
Catherine
1.开始践行健康计划(针灸，运动，早睡早起，吃中药) 吃中药完成，早睡早起完成5天，运动❎
2.学习(至少5天, 30-45分钟/天)看完心法，补妈妈不烦课程，做MBA作业 完成一半，MBA作业❎
3.陪伴孩子学习(学霸养成记)❎
Lily
1. 坚持每天不抠头（周一 周二✅周三周四✅周五 周六 周日 ）
2. 按照每天制定的食谱吃饭（周一✅ 周二周三 ✅周四✅周五✅周六周日 ）
3.每天锻炼至少15分钟（周一✅周二 周三✅周四✅周五周六 ✅周日✅）
4. 学习视频剪辑（✅ ）
Tea
1，一百天不吃鸡（10.19重新开始，按摩穴道）重新启动
2，本周完成中欧商学院的期末作业✅ 考试完成
3，一百天放慢语速，不打断别人，认真倾听并反馈。✅ （第四周完成）
4，不为别人的错误而公众场合发 第一周完成✅
5，11：15之前睡觉
6，本周完成周末总结和控制情绪的文稿 周末文稿完成
增加知陶总结✅
7，每周喝至少一次小米粥养胃（100天挑战）✅
Queena
1.每天青蛙趴≥15分钟，拉伸韧带 周一✓，周二✓，周三 ✓，周日✓—— （周四，周五，周六 ×）
2.每周瑜伽3次 周一✓ 周三 ✓ 周五 ✓—— 达标
3.本周必须阅读完一本书 周一✓，周二✓ 周三 × 周四× 周五 ✓ 周六× 周日 ×—— 没完成
4.思考怎样让自己走出舒适区，列名具体计划。周一: ✓ 周四 ✓ —— 下周将计划逐步付出实践
10.26-11.1周计划
Catherine
1.开始践行健康计划(运动，早睡早起，吃中药)
2.学习(至少5天, 30-45分钟/天)妈妈不烦课程，每天分享，做MBA作业
3.陪伴孩子学习(学霸养成记)
Queena
1.每天青蛙趴15分钟
2.本周瑜伽2次
3.完成父母养老金初步方案
4.每天读书打卡
5.将走出舒适区计划付诸实践
Tea
1，一百天不吃鸡，按摩
2，一周三次运动
3，回家陪奶奶讲讲话
4，放慢语速，不打断别人，认真倾听
5，不为别人的错误而发
6，11：15之前睡觉
7，每周至少喝一次小米粥（10.19开始）
8，本周完成三节课的三种具体方法，帮你快速实现用户增长。
Lily
1. 坚持每天不抠头
2. 按照每天制定的食谱吃饭
3. 每天锻炼至少15分钟
4. 坚持每天喝红豆薏仁水
5. 坚持不吃海鲜和辣
6. 每天写一篇文章/日记
