40-3 今天早上起来头有点昏沉沉的，想睡觉。感冒症状有点加重了，我把火打开，后背觉得暖和一些了。早上是桔子助教带领我们早课，在桔子细心耐心的带领下早课完成的比较顺利，只是觉察自己的身体真的很笨重，尤其是转动胳膊，我仿佛看到了一台老水车在那里吱呀吱呀转动。
昨天练习时大声的吐气，夫说把他都吵醒了，他还指点说吐浊气不是这么搞的。我没有分辩什么，还夸他无师自通懂得借助呼吸来调理自己。
睡回笼觉一直晕乎乎的，咋就睡不着了呢，清鼻涕都开始流了，看来早上还要把自己搞暖和一点。
儿子一早问我周末怎么要那么早起来练习，我淡淡一笑说妈妈想要有一个好身体，所以需要持之以恒去努力！我想这番身教比给他讲道理要好。
