今天是练习太极跑的第五天，这五天里，有三天是三公里，有两天是五公里，跑到现在基本没有任何不适，非常舒服。打算等自己熟悉了五公里的节奏后就加到八公里，然后是十公里，以十公里为一个坎！
跑步对我来说是一件非常快乐的事情，并且在练习太极跑之后更快乐了，我觉得它可能更适合像我这种喜欢慢跑的人，或者业余跑者，并非适合专业训练的人，我感觉用它的办法可能会对速度有限制。。但健康是没的说，能让人愉快轻松的锻炼身体，而且也能达到同样的效果，真的太棒了。
正好这几个月在家，我就打算好好练一练跑步，距离今年结束还有一半时间，希望可以用一场人生中的第一次半马来结束，加油！
