戒烟，沉重的话题。许多烟民一想到戒烟，就感觉比登天还难，首先在心里上就给自己设了一道不可逾越的障碍。所以，不难想象结果。多数人都是开始的海誓山盟，结束时不了了之。
我曾经也是个资深烟民，从高中时期大概2003年开始上瘾，抽到2016年，保持每天一至二包烟的量也有10年之多。中途也曾戒过一次，但只坚持18天就投降了。
何以这次能成功呢?
话说我有个客户，浙江省人。由于业务需要，16年时候他从浙江过来广州我公司实地考察。无需多说，自然得好好接待，这也是我们第一次见面。他是个勤劳的老人家，60多岁还在天南地北的跑，令人钦佩。当天晚上来到他下榻的酒店，刚进门就看见桌子上放了二条中华烟，一条已拆，另一条完好的。同时一房子的烟味也扑鼻而来，浓浓烟味刺激着鼻腔。虽然如此，内心却是窃喜，同是天涯抽烟人，谈事说话相对会更亲切。谈了一个小时左右，我们不自觉中干掉了一包中华，事情也出奇顺利。然后各自欢喜各自回。
第二天，客户实地考察后，由于他事多人忙，就急着说要赶去其他地方，我自然也没挽留，叫了出租车陪他到广州东站去。而我戒烟的决心正是在这段路上暗自下定的。
一路上，我们谈话并不多。话不多声音却不断，什么声音呢?——他咳痰的声音，咳的那叫一个地动山摇。首先是要酝酿 ，这过程需要有力地暗咳几声，所谓暗咳就是不张口轻而有力的咳，这个作用是为了清嗓子。然后是抽，暗抽，把肺部的痰抽到喉咙。到了这步基本已经成功大半了，剩下的就是从喉咙运输到口腔，顺理成章。然而最为精髓是最后一步骤，口腔内的秽物总得出口。只见他头向车窗外，一声石破天惊的——啊——呸，一口浓黑的液体掷地有声。
那娴熟的动作，那连贯的声音，像是演练了千遍万次。三五分钟一个循环。那影像如今还记忆犹新，经久不衰。
难不成三十年我也会变他那样吗?不行，这样的话，我身边的人肯定会讨厌我，再说持续这样抽烟，我能活到他这个年纪吗?就算侥幸我也能60多岁，可我真要这形象示人吗?
不！！！我一定要戒烟，从此时此刻起！
从那天下决心后，我就凭着自己的毅力，一条心把烟戒了。过程虽然是痛苦的，但结果却是美好的。我幸之。
戒烟的简单与困难，不在于方法。而是在于你的毅力和恒心。so easy
