不要让所谓的焦虑逐步摧毁你

马上要到换届的时候了,跟我一同即将担任社长职务的同伴,向我吐槽到:“我感觉下学期肯定要忙死了,我给你说说我都在哪几个部门啊。”随后,他跟我唠了很多,他留了大概有四五个部门,这让我感到很吃惊。

我问他:“你留那么多干嘛呀,把自己累够呛。”

他说:“唉,这不部里面的人都挺有能力,部长又跟我说,留下来我又能提高好多,我不得留下来啊。”

我不解的看着他:“有用吗?整那么多,不都一个模式吗。”

他随即也没怎么搭理我,只是一个劲的点头,“有用,绝对是有用的。”

生活在这个时代中,我们不得不感叹,身边的模样是有很大变化的,记得以前老妈跟我讲,她那个年代,一个铁圈就够她们姐妹几个玩好几天,几个野丫头玩滚铁圈,烤鱼吃,每天活得嘻嘻哈哈,不像我们现在,整天捧着一部手机就过了整整一天。

在互联网覆盖的时代,我们每天都会被各式各样的信息轰炸,很容易就会有自己有点跟不上的感觉,信息化发展飞快,生怕自己被落下,于是每个人都紧紧盯着自己的手机屏幕,生怕一不留神一个信息自己就没有get到,可还是会有心有余而力不足的感觉。


所以大多数情况下,我们便会想要用自己的切身行动来提升自己,以此来弥补自己所落下的种种信息,我们不停地为自己的头脑付费,想要掌握各种各样的技能,每天把自己排的满满的,就是希望自己不要被时抛弃,就算不能赶超,也要跟上时代的步伐,每天在与时代带给我们的焦虑做斗争。

可是,到底有多少人,他会静下来想一想,我为什么会如此焦虑,我有必要这样吗?

其实,所谓的焦虑,可以说就是迷茫造成的,我们没有一个确切的目标,也就没有一个可以为之全身心投入的事情,所以很容易受到外界的干扰,外面的一点变化都会使你感到无措,所以说,一个确切的目标是最重要的解决方案。

但可能还是会有人不知道自己的目标,不明白自己应该为什们而奋斗。

这也是受到多方面因素的限制,可能碍于你生活的圈子,或你的见识的多少,导致你无法有一个明确的想法。

但在这个社会上,其实有很多人只是在逃避而已,甚至拿焦虑来填补自己迷茫的身心。

如果你没有办法一时跳出自己的圈子,眼界也不是一时就可以开阔的,那么我认为,让你至少不再那么焦虑的方法就是管理好自己的时间。

当你每天被自己所安排的事情布置好后,你便不会再感到自己的生活被掏空,你每天都在做对自己真真正正有意义的事情,时间管理则是对抗焦虑最锋利的武器。

对于时间管理这个词,也是网络上各种平台为之大热的词语,各种方法,课程,理论随之而来。


可对于时间管理来说,最根本的因素也就归结为一方面。

那就是强制性要求自己去做不紧急时间长但又重要的事情,减轻自己对用时短收益快且不太重要的事情的关注度。

所以说,这里也就要求了你,要学会选择,你要对自己的事情进行分类,,明白哪些是自己要去做的,理清对自己发展真实有意义的事情,同时,最重要的一点,要把没用的事情推得一干二净,不能让它再对你的生活有任何影响,

对于实施这项内容,有时,一些辅助用品也是蛮有用的,一款适合自己的手账本也是很好的辅助工具,可以为你的时间安排增添不少便利,当然,最重要的还是在你自己。


时间管理是需要一定时间积累帮助你达成惯性的一个方法,一件事情你开始时做会很难,但如果你开始之后15分钟,你便会进入状态(不信你试试),想停下来也是一件困难的事了,所以说,要培养自己时间管理的观念,是需要你长期积累经验并且逐渐努力,慢慢形成习惯的过程。

而安排其中的事情,则是需要你向其中填补于自身目标发展有真实的推动作用的事情,这就需要你自己有一定的判断过程,懂得划分,合理安排。

其实,许多时候,我们讲的所谓的焦虑并没有发展到多么我们不能控制的地步,大多情况下,我们都是在被互联网的肆意夸大下去认知,所以说,我们还是需要有自己的地盘,结合自己的生活与见解去对它做出评判,从而做出最有利的决定。

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