今天无意中看到213小伙伴吴宜航的简书，上午花了两个多小时，看了他的简书，实在太棒了！！羡慕、钦佩、激动……向他看齐，想着，2019我要认识5位高能量的朋友，他就是啊。
阅读他的简书，除了羡慕，还有好些疑惑，不知道哪里来的勇气，给他发了微信，他人特别好，很有安全感。
刚刚电话联系30分钟，很感谢他的帮助和分享，真好
好吧，接下来开始我的第一个周检视，上周好像啥也没干，即便如此，我想仔细想想，还是有内容可写的。烂开始，没关系，至少开始了。
一、巅峰体验
上周，想不到有什么巅峰体验。如果没有巅峰体验，没有心流体验，那生活还有什么意义呢？
上周没有心流体验，没关系，接下来好好践行，用心去做，坚持去做，会有的，我相信！
二、微习惯
1.早起：
图片发自简书App
用图，用数据说话，不凭感觉。看上图，早起逐步回归正常，要继续加油。
目标是5:40起床。
打卡小程序接下来改成“小来打卡”小程序，因为我喜欢这方面的句子
2.阅读
碎片化阅读较多，时间上也不固定。
接下来要保证每天1小时的阅读输入，同时有输出，要求不高，要每天记录，提醒自己。
3.晨间日记
上周，写了两天，完成寒假生活总结，全是给自己一个交代，生活如果没有记录，就好像从来没发生过，不管好的还是差的，都记。
这几天在有道和印象之间来回折腾。原来印象也可以分享给老公看，那我就很明确了，继续在印象里记录。这点对我这个犹豫不决的人来说，挺重要。
三、内心滋养/感恩
1.感谢大宝小宝帮忙提重物到7楼
2.谢谢两个小家伙和我一起单独就餐时带给我的美好感受，相信有一天我一定能单独带他们俩出门远游
3.感谢自己，一直浸泡在易效能这个大咖云集的地方，不抛弃不放弃，提醒自己，要不断学习成长。
