爱人先爱己。
给自己的时间，做点自己想做的事情又或者什么也不做，只要能让自己感到开心放松就好。
每个人都是需要能量来滋养的，所以除了每天关照孩子和老公等释放能量的事情之外，一定要往内吸收写能量，这样
你付出的爱才会持久。
爱自己就是滋养自己的，获得能量的方法。
热爱自己的身体和心灵，和自己独处，给自己时间和耐心。
身体的滋养主要吃好，睡好，运动好，而心灵的字样无非是读书，写作，与人交流，抑或是放空。
外在的事物基本是控制不住的，所以集中精力来掌控自己的内在世界，才是更正确的。
写在迈向中年的路上。
