#我们需要留意情绪给我们的信号，把每个信号都视为礼物，究其原因，然后根除#
早上在车上听着听着音乐，突然妹妹就在后面安全座椅上开始不断重复一句话：“我要听那首歌歌，不是这一首。”当时正好我在开车，于是我只能和她说：“你想换一首歌，是吗？妈妈现在开车，一到红绿灯就给你换啊！”于是，她稍微安静了一会。
到了红绿灯后，我开始切换音乐，选了她平常喜欢听的文件夹播放，但是她听了后又说：“不是这一首，是一首大声的歌。”我又切换了几首，她依然摇着头说：“不是这一首，是一首大声的歌。”我一下黔驴技穷了，而且马上就开始绿灯了，我只好顾着开车，不能继续回应她了。可能由于等的不耐烦了，这时她的哭闹开始升级，大脑盖子已经彻底打开了，以至于后面我说的话都听不进去，继续大吵大闹。
到了吃早餐的地方，我尝试抱她，她也不愿意，拼命爬去车前面的音响那里拍着那个音响，不断重复着， “不是这首，不是这首。”我只能又把她抱过来，希望帮助她冷静，这时她哭了已经有十几分钟了，我的耐心其实开始有点消磨掉了，但是我继续尝试和她共情：“妹妹，我知道你现在很生气，因为你想听那首歌但一直没办法播出来。妈妈也已经很努力地尝试妈妈能想到的所有歌曲了，可是还是找不到，其实妈妈和你一样着急。你能告诉妈妈怎么办呢？”说完后，她稍微缓过神来一回，我趁势问她：“要不要吃早餐？”她点了点头，于是我就抱她下车并庆幸战争结束了，可是当我们走着走着，她又突然闹起来说：“要看狗狗”，一会又说：“拿蓝色泡泡液”。
当走到早餐店里，老板娘看着她说：“哎呀，小妹妹脾气这么大啊，这怎么行啊？”妹妹依然没有半点收敛，继续喊着：“拿蓝色泡泡液”，这时我坐在位置上，开始又控制不住想要回到动物脑了。因为当只有我和妹妹的时候，我还能淡定处理，但在外人面前，其实真的很难，我们很容易被别人的思想所牵绊。那时老板娘的那句话还在我耳边不断响着，我也一直怀疑，不断问自己：“我这样是在宠着她吗？我做到和善而坚定吗？”
刚好这周末自己刚讲完《情绪管理》这个主题的沙龙，因此我在脑海里不断提醒自己：“我是自己的情绪的主人，积极暂停，孩子需要一次完整的哭泣。”慢慢地我开始冷静下来，觉得自己的做法并没有问题。也许妹妹这个哭闹就是她需要的一个发泄渠道。我尝试去理解她：妈妈在开车，我已经很努力在表达自己的意思了，但妈妈还是只顾开车，没办法帮到我安慰我，只能看到妈妈冷冷的背影和听到无情的话语，挺让人伤心的和无助的。
当我开始这样觉察的时候，我清楚的知道现在我能做的和善的部分是接纳她的情绪，而我也做到坚定的部分，我并没有指责，打骂，或者用糖果及答应她玩机动游戏来哄骗她，我在等她的情绪流淌过去而已，所以我并没有娇纵她。所以我就淡定下来了，在一旁安静地陪着她，果然后面早餐上来后，她就慢慢停下来说要吃早餐，而且还开始各种提问：“妈妈，这里的水管怎么有声音的？那个阿姨在干什么？”真的如同天气阴转晴那样迅速，说变就变。于是我在问她刚刚到底想听那首歌曲？可不可以唱一句给妈妈听？她这时也笑着唱了一句，我也终于知道原来她想要的那首歌曲名称。
早上哭过以后她今天一天的心情也非常愉快，没有任何的继发情绪。在小区玩滑梯的时候，自己一个人玩的不亦乐乎，没有粘着我，还一路唱着小歌。中午又熟练了技能-洗奶瓶，完全没有早上的事情所干扰。
我真的庆幸自己当时一直提醒自己，也想着自己最近换的手机桌面，能及时处理自己的情绪，也真正明白爱不需要理由，但需要方法的真正含义。
