为什么一看书就犯困?

今早,家里一切收拾干净后,就想着看本书吧,于是就从书架上拿了一本《活着》。这书其实买了好久了,但一直在书架上放着,外面的塑封还没有拆掉。拿着书来到阳台上坐下,拆塑封的时候心想着,今天看看能不能把这本书读完,便开始读了起来。

《活着》

看完作者自序的时候,眼睛瞪得还像铜铃,当看到第8页9页,眼睛逐渐眯成了一条细缝,并且感觉马上要从凳子上栽倒下来。

这时心想着,要不先不看了,再看就要睡着了。可这会儿实在困的睁不开眼了,就想先去躺一会儿。

刚躺床上,想到还是用手机搜一下为啥一看书就犯困,这是不是种病啊?

于是拿起手机百度,原来这还是由多种原因导致的。

一是由于条件反射。就是在学生时代,每个夜晚都挑灯夜读,困的时候仍在学习,长达十几年形成的不良习惯,把睡眠和看书无形中绑到了一起。所以,一学习一看书就犯困。

哎呀!我一看这个原因,又想了下我的学生时代,嗯........我肯定不是因为这个原因才犯困的。如果我要是上学时能做到这般用功,也不至于成现在这样!接着看下面的。

二是因为大脑开启了保护机制。因为在看书的时候,不仅要用眼睛把文字看进去,还得传输给大脑进行数据分析,再加上一些小诱因时不时跑出来干扰一下正在工作的大脑,而大脑又得分出一部分精力提醒你不要开小差。所以,把它累的够呛,只能休息一下缓口气,所以就开始犯困了。

我看这个原因说的蛮有道理,心想:我肯定是这个原因造成的。下面还有一条,接着看。

三是你现在读的书是自己不感兴趣的书,都知道有些书籍对治疗失眠很有帮助,比如文言文,哲学类,还有一些看不懂的专业性书籍、等等类似的。因为这类书,与看书人的文化水平不匹配,让大脑的“信息转换”效率变差。读起来费劲不说,主要是费脑子。一费脑子,耗能就变大了,可不就容易犯困。

看完这条,我心想有道理啊。不过,我今天读的是小说,不应该啊。

不管什么原因吧,反正看完上面的内容,反而也不困了。于是又上半身靠在床头,继续拿起书来读,心里还想着顺其自然吧。于是便继续读了下去。

没想到,这次不光没有犯困,而且一读起来竟然忘了时间。直到手机定的闹钟响起来。该做中饭了。

我一边做饭一边寻思,如果以后坐着看书再犯困,那我就跟今天一样,半躺在床上看。

你是不是也有一看书就犯困的烦恼呢?遇到这种情况你又是怎么解决的呢?

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