很多人开始接触燕窝，都是从怀孕开始。因为多了一个想关爱的人，所以从怀孕时想如何能对宝宝更好。燕窝中的高含量的唾液酸是母乳中的重要营养成分，可以促进神经细胞的分化、发育，有益于婴幼儿大脑和神经组织的发育。燕窝中唾液酸含量高达10%左右，是普通物质含量的五十倍，所以唾液酸也叫燕窝酸，并且燕窝是唯一能直接从食物中获取大量唾液酸的方式。
另外一个不得不承认的原因，到了适孕期，女人也开启了一个皮肤和身体走下坡路的阶段。曾经一个礼拜熬三天夜还生龙活虎，熬一个通宵补几个小时觉就满血复活的身体状态已经遥不可及了。25岁以后女人，不得不面对肌肤生理性老化，天然的保湿因子减少，皮肤逐渐失去水润感。 燕窝富含EGF（表皮生长因子）和胶原蛋白。作为人体表皮细胞内原有的一种能量蛋白质，EGF能增强细胞新陈代谢能力，所以EGF含量的多少是决定着皮肤的年轻程度的重要因素。这也是为什么长期坚持食用燕窝可以嫩滑皮肤，延缓衰老。尤其在北方干燥的气候，燕窝由内而外的保湿作用，增强皮肤贮水的功能，才能让每天的护肤功课事半功倍。孕期进食燕窝，也会让宝宝的皮肤白皙细致。
除此之外，我最看重的，其实是每天吃燕窝对自身免疫力的提高，这也是孕期开始进食燕窝对宝宝好的原因。宝宝从可以添加辅食开始就可以吃燕窝。燕窝可促进B淋巴细胞的增殖和活化，提高IgE、IgA、IgM 和IgG3抗体水平，促进小肠中分泌型免疫球蛋白A(SIgA) 的分泌，所以能提高肌体免疫能力。孕期食用也让胎儿更强壮。
时光不可能倒转，也许靠化妆、美颜可以轻松塑造冻龄少女感，但是心平气和的接受时光赋予的美丽，保持优美的姿态，台前幕后美得一致，优雅的老去不是更好吗？
燕窝，宁愿花很长时间去了解，也不要盲目的去吃。如同爱情，遇到对的之前，耐心等待和寻觅。如果开始了，就努力坚持。28天变女神，只是个传说，日积月累，才会遇见更好的自己。付出了，总会在生命的某一刻感悟所有的坚持和努力都是值得的。
