我们享受美食的同时也吃下了不安，营养过剩，高卡路里等引发的健康方面的不安。
愉悦生命中的愉悦，从动物学角度来说，是新鲜的空气和各种养分。从社会角度来说，则是与他人之间产生联系，得到他人的承认。从精神角度来说则是感动和美感。
恐惧是爱的证明。爱一个人需要勇气。
悲伤也是爱。失去某物的悲伤，失去某人的悲伤，失去回忆的悲伤，因为这些物品这些人这些回忆倾注了爱所所以失去的时候才觉得悲伤。
维持身体的基本是预防疾病最大的秘诀。
亲密关系是指人和人之间心灵相通，相互信任，能安心的进行情感交流的关系。但是他还有一个词比他更为重要，那就是界限。
生物仅仅生活在自己的领地是无法进化的，只有在领地周围和其他生物进行交流才能进化人类也不例外。我们只有接触其他领域接触不同的人并与之进行交流内心才能够成长想要改变自我却囤积于安全区内是很难获得成就的。
越是自信的人越能轻松的说出请帮助我这句话。
我们的一生遇见的人在很大程度上决定了我们的命运。遇见的人不一样，命运也会有所不同，尤其是遇见很多促使你觉醒的人，你能打破你自身的局限，同时自身开始孕育改变自我的力量。是的，一个人因为相遇而不断你对蜕变，最终成长为有用之才。
我们通过他人来了解自己：和善的自己，难缠的自己，优雅的自己，粗俗的自己。以此让自己多加注意，才能让自我不断完善成长起来。
人用意识作为滤镜来看世界，而一个人如果对某件东西抱有强烈的意识，那么大脑就会有在世界中寻找这个东西的倾向。
人在一生中一定会遇见应该遇见的人，而且既不会早一秒也不会晚一秒。内心没有渴望的心，即使此人就在眼前，缘亦无从谈起。
一切都是无意识不自觉的让我们将多余的事物都一起放手，将不需要的都从身边拿走，不断重复这样的行为才能培养自己的审美意识。
我的人生由“我自己”来创造。学会接纳自我正确处理自己的情绪，情感有了这样的认识，人生才会真正属于你自己。
我们是生活在自己的意识之中，在自己的认知和理解范畴中形成对世界这个概念的理解的。而认知和理解的深度影响我们的人际选择。你的世界是怎样的决定于你选择和什么样的人来往。
想要创造自己的意识，必须选择冒险，选择做和昨天不一样的自己。
