我为什么要做一个自律的人？
因为只有自律才能有时间做自己喜欢的事情啊！
我给你讲个故事吧，为什么要成为一个自律人的故事。
2017年的时候，我定了一个目标，日行万步。
经过5个多月的测试，我发现要实现这个目标并不困难。
每天早上跑20分钟的话，大概会有2000多到3000步。
如果自己坐车上下班的话，到公司步数一般会是4000左右。
中午出来吃个饭，散下步，大概就会有6000步。
晚上吃完饭，再到外面溜达一下，一天一万步真的不叫事！
但每个月，总有那么几天，我的步数只有几千步，还总有那么几天，我会拖到很晚很晚才完成当天的步数。
我发现，要是我在下班回家之前就完成了当天的步数，心理就会觉得很轻松。
吃完晚饭以后，可以看看电视，可以带宝宝玩一会，可以跟老公下下跳子棋，做一切好玩的事情，心理没有任何负担。
可是，要是当天回家还只有2000步3000步，心理就会觉得特别有压力，假如还碰上下雨，更是郁闷，连到外面跑步都不行。
重要的是，我会从吃晚饭时就开始纠结，要怎么完成接下来的步数，这个晚上我都会过得很艰难。
因此，我后来决定，为了不毁掉晚上，我一定要早上起来跑会步。
无数事实证明，我们让自己随心所欲地放纵，生活并不会像想像中那般美好。
当我白天拼命放松玩耍，晚上在房间里走来走去完成日行万步的目标时，终于明白了这个道理。
加入自控力LAB之后，我认识了很多自控力很强的人。
刚开始，我总是对他们佩服得五体投地，觉得她们真是超有意志力，总有有条不紊的完成一切任务。
后来我才明白，每一个看上去很自律的人，不是因为他们意志力多牛逼，而是他们比大多数人理解自律的好处。
世界上的事情分为要做的和想做的两种，只有把该做的事情做好时，我们才能有时间去做自己喜欢的事情，所以我们要自律。
比如，对我而言一个完美的周末应该是这样开始。
早上起来，跑1个小时，完成日行万步的目标，回来洗漱之后，坐到书桌前把当天的文章写好，然后在接下来的时间，想干吗就干吗，反正各种美好。
每个人都可以成为一个自律的人，当你觉醒的时候。
