暑假第八天 咖喱牛肉饭

    今天丹东黄色预警暴雨台风，取消了去海边游玩的计划，给儿子份做咖喱牛肉饭，安慰一下他的小胃！

    这款咖喱牛肉饭还是十年前学的，因为儿子喜欢，10年来味道一直没有改变过！

    香芹 土豆 西红柿 圆葱入锅少油炒软！

  牛奶加水替代高汤，加入蚝油 海鲜酱油 糖  盐 咖喱粉中火炖到土豆熟了勾芡出锅装盘！（牛肉是牛腩提前高压锅炖好的）

 

配料里最主要的是牛奶和咖喱


一点点油炒软蔬菜


既简单又营养的快餐
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