夏雨喜欢做瑜伽，她喜欢与自己在一起的那份轻松、自在。
随着舒缓的呼吸，夏雨会尽量把动作做到极致，每当这个时候，只要夏雨给自己一个暗示：再进一步，她就会感觉到身体真的又向自己的极至近了一点儿。夏雨真切感受到与自己的融合，感受到来自内在的支持。她知道自己是身体是链接的。
夏雨很喜悦，能够感受到阳光沐浴般的温暖。这份温暖来自于自己对自己的给予、倾听、陪伴与呵护。
夏雨有时候就和老公金钊开玩笑地说：咱俩是一条线上的蚂蚱，谁也跑不了谁。这时金钊会幽默地说：秤杆离不开秤砣，老公离不开老婆。
相依相靠，情浓于血，也是一份温暖。这份温暖来自于彼此的信任与依赖。
小区里总能看见一对老人挎着胳膊进进出出，虽然他们步履已有些蹒跚，满头银发在风中舞动，但依然还能看见他们和蔼的笑容。不知从什么时候起，老太太怀里又抱了一只小哈巴狗，一起出来遛弯。
看见他们，如阳光般的温暖、舒服。
外面的世界是内在世界的反映，内在有阳光，就有温暖的感觉。
内在的和平与富足感觉就是阳光。
夏雨的儿子志国去外地上大学之前，夏雨每次看到儿子阳光般的笑容，就感觉到开心、温暖。看见儿子，就像见到了阳光。
如今“阳光”不在身边，夏雨才猛然间发现，原来儿子险些带走自己的阳光。好在夏雨能幡然醒悟，把自己的生活重心重新调整，去营造自己的精神世界。夏雨是有梦想的人。
谁也甭想偷走有梦想的人的阳光。除非自己把阳光关进“小黑屋”。
“你就是我的阳光，我唯一的阳光，
当天空乌云密布时是你使我快乐。
亲爱的，你从未明了，我是多么的爱你”。
最后所有的人都将离去，留在自己身边的只有自己。没有自己的许可，谁也带不走自己的阳光。
也许有时候我们会犯错，伤害自己内在的阳光。除了用“对不起”、“请原谅”来表达自己的自责、愧疚，寻求自己的宽恕，还可以与自己进行更深层次的爱的交流：
“谢谢你用这份感觉提醒我。我收到了你的提醒，并打算按你的提醒来为自己做些事情。我看见我正在堵塞爱自己的通道，我现在想把这个通道打开，请你继续支持我，好吗？”
“亲爱的，我做错了，我攻击你，是因为我害怕。我以为我有权利攻击你，但是我错了，请原谅我，请帮我走回正轨。我知道了我渴望的是爱，我收回对你的评判和指责。此时我要为自己负起责任，既然是我划下这个伤口，我就能愈合它。接下来我要为自己去做些事情。我需要你的支持，可以吗？”
怎么会不可以？内在阳光是那么的仁慈与宽厚，就像原谅自己犯错的孩子那样过来拥抱。
在所有的梦境中，似乎阳光离开了；当从痛苦匮乏中醒来时，阳光会再次回来，再次给予快乐。
这就是阳光，唯一的阳光。
Come to life，Come to body.
