咖啡冥想11月3日第六十六天——安好、浮躁

目标:要在11月好好的研究一下业务,认真的对待我的工作,为业务部门提供有效的经营数据分析及业务建议,培养财务人员业务水平提升。

早晨起来给日行一善-佛土净音群、日行一善-德弘文化群各捐款1元,我每天起床都会想着做这件事情。

给妈妈发10元红包,给老公、弟弟、妹妹、喜悦姐姐、鈞潞、李培、我儿子每人发2元红包,我每天也会收到心素给我发的红包。

【感恩】

1.感恩父母的养育之恩,让我拥有今天的身体。

2.感恩先生努力的挣钱,让我无忧的生活。

3.感恩儿子每天快乐的成长,他现在懂得要学习了,他现在比以前喜欢我了。

4.感恩自己安心努力的工作。

【事件反省】

安好:

1.早晨去晨练跳舞,看到了几位经常在这片运动的大叔,他们说以前经常在这边的他们四个人两个人拴住了,听了心里面觉得不舒服,人真的很脆弱,好好对待自己和身边的人。祈愿每一个人安好。

2.浮躁:

最近公司制度改革,也是出一堆的报表分析,而且规定的时间越来越早了,正准备完成报表呢,领导就让去集体开会,我就很烦,这边同事还要数据,我明显的感觉到自己说话的口气都不好了。

一中午开完一个会,吃了点方便面就又开会,在这个过程中我就在观自己的心,为什么领导让我开会我就烦呢?不是工作我应付不来,是我中午太想回家给儿子做饭了,中午开会影响我回家做饭,我的烦躁情绪是这样来的。

当我让儿子自己煮面后,我的心也踏实了许多。看到情绪背后的原因很重要,也是解决情绪的关键。

愿我今天的善言善我和同事说了行回向给我的爸爸,回向给我曾经堕胎的两个孩子,祝愿他们在那边一切安好!

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