翻开朋友圈，有晒身材的，有晒老公的，有晒孩子的，有晒汽车的，有晒微商收入的……但有一个女孩比较特别，她这些都不晒，就爱晒加班。

1

一开始，她晒得赤裸裸的：

凌晨一点，邮件发送完毕，回家，睡觉！

你见过凌晨四点的北京吗？我见过。

一抬眼，才发现公司就剩我一个人了，看来今天又得本小姐关灯了。

周六还到公司来加班到天黑，我也算是拼了！

后来，有朋友留言指出，她加班晒得太多，她的工作又不是那种天天紧张得喘不过气来的，有必要这么炫耀吗？

她就开始低调、巧妙地晒加班：

24:00，打车怎么那么难？

还好，美团凌晨一点半还有小哥送外卖。

只是门卫不给送上来，还得本小姐亲自挤出做PPT的时间下楼拿。

从公司的窗口看过去，月色还是挺美的。

一首歌单曲循环，这是公司只剩我一人时的温馨时光。

做PPT做到看什么都像PPT。

她有时会发一张喝空的咖啡壶照片，显得自己已经工作很久。

有时会晒公司空无一人的电梯口，显示只有一个人最后回家。

一直以为她很勤奋很励志，但是前不久，发现她在找工作。

在微信上问她，你那么努力地工作怎么不干了？她说，老板把她辞了。

我大吃一惊：

你那么努力，老板凭什么辞你？

她说：

老板有眼不识泰山，自己这么努力却不要，而其他一到点儿就下班的员工却留着。

我有些奇怪，老板为什么不欣赏她的努力呢？

她说，其实也没什么大不了，就是有几次她做的PPT配色不太好看，文字和图片还没有对应好，重点不突出，改了几次老板都不满意。

虽然我不认识她的老板，但是我能想像得出老板的一肚子火：明明可以在下班前做好的，却磨磨蹭蹭非要等到快下班才开始做，半夜发朋友圈晒勤奋。

如果真的勤奋地加班，哪有那个空闲和心思来拍照发圈？

做出来的还不像样，第二天得自己亲自花两小时来修改。

这样的员工留着干嘛呢？

朋友圈晒勤奋，只是表面的勤奋，显得我好努力啊！

但实际上呢？老板在乎的，是你的工作能否保质保量的完成，而不是你工作的过程有多么的努力。

如果你的工作成果总是不能让老板满意并且常常错误百出，那么再去晒勤奋，就是假装勤奋了，自然会招来老板的反感。

2

从另一方面，也说明了人缺什么，就会炫耀什么。

心理学上有一个防御机制叫“合理化”，意思是当某一个追求的目标不能实现时，会找某些理由为自己开脱，使自己心理上得到安慰，有时也会找出一些借口来掩饰自己的行为和不愿承认的事实。

或者是当个体的动机未能实现或行为不能符合社会规范时，尽量搜集一些合乎自己内心需要的理由，给自己的所作所为一个合理的解释，以掩饰自己的过失，减免焦虑的痛苦和维护自尊免受伤害。

康奈尔大学的著名心理学教授托马斯博士曾经做过一个有意思的实验。

他邀请29位大学生猜一下某个橄榄球比赛的结果。当球赛结束之后，教授让大家伙过来解释一下自己的猜测。

他用秒表计时，发现凡是猜中了结果的人，都说得很快，平均耗时10.7秒，凡是猜错的人，平均用时差不多是两倍，17.66秒。

为什么猜错的人用的时间更多？那是因为用了更多的时间在为自己辩解，以达到合理化。

有的人喜欢在朋友圈晒加班，其实也是为了使自己的行为合理化：虽然我的工作成果不是十分令人满意，但是我努力了啊！没有功劳也有苦劳。

殊不知，职场是不相信苦劳的，除非你脚踏实地地把事情做好。

你不停地在朋友圈晒加班，只能说明你是个低效的勤奋者，不值得推崇。

3

近几年，因为孩子上学需要接送，老人年纪大了，没办法继续帮接送孩子，我只好回家亲自带。

但是我从来不愿意当一个彻头彻尾的家庭主妇，所以我几乎比上班还要忙。

我做图书编辑，给报纸杂志写稿，给公众号写稿，还写剧本。

每天在家人起床前我就开始工作，他们起床我就做早餐，送孩子上了学，立即回家工作，因为手上总是积压着快到截止日期的事情。

有人看到过在地铁上改作业的老师，这样的事其实我也干过。在送孩子去上培训班的地铁上改稿子。

这不是为了晒，我也从来不在朋友圈晒加班，但实在是因为快交稿了，我不得不挤出一分一秒的碎片时间来赶活儿。

好在，每次我总能如期完成。

编剧老师布置的剧本作业，我也总是在最后一刻交稿，说了周五晚上十点前交，我一定会在九点五十九分时发送过去。其实那时我也许才打完最后一个字。

那种紧张焦虑，常让我身心俱疲，有时不得不通宵加班。

家人都心疼我工作这么累，但我忧心的是，总是这样到最后才勉强完成，根本没有时间修改润色，结果差强人意。

而每当一个项目告一段落时，我的神经会一下子放松下来，这时就感觉需要好好休息几天才能缓过劲来。

又有书稿下来了？等一下，反正还有两个星期呢。

前一星期一晃而过，后一星期才开始编辑。结果又是一次焦头烂额，赶在截止日期前，被催稿了才在最后一刻完成，还忙到半夜，熬出黑眼圈。

就这样周而复始。

我不喜欢这样的生活。

看上去很忙碌很疲惫，但是效率却并不高。因为没有时间修改，没有时间做得更好。

真正优秀的人，会提前完成工作，并用余下的时间努力去追求精益求精的工作成果。

而我在这一次次的紧张完成任务的过程中，能做到的只是完成而已。

而人生要想美好，并不仅是做完就可以的，更需要钻进去，做好。

所以，当又一次被任务压得喘不过气来后，我下定决心改变。

在任务下来的第一时间，就做好计划。争取在完成时间段的前半部分就做完。然后放在一边“晾”一下，再修改完善。

当我这样做后，编辑的稿子出现的错误大大减少，撰写的剧本作品得到的制片方的认可度也更高。

因为有时间仔细打磨，所以投出的稿子几乎例无虚发。

更重要的是，我的生活更从容了，不再被事情推着走，而是自己主动地走在了事情的前面。

无论你是在职场，还是自由职业，都别再当低效的勤奋者了。

光是晒是没用的，那只是虚拟的形象。

只有规划好时间，积极主动有条理地做事，才能掌握人生的主动权，越来越接近理想中的自己。

【作者简介】云姐，南京市作家协会会员，陈清贫写作培训网校点评师，报纸杂志累计发表30余万字，出版了12本译著。云姐通过十年的时间大量地阅读、研究和实践，总结出一套科学的坚持方法，也就是现在的『云姐坚持系统』。

利用这套方法，目前云姐在坚持的事情：每天阅读30页书，坚持5年+；每天5点起床，坚持5年+；每天写一篇文，坚持4年+；每天读一首诗，坚持4年+……等十个项目。

并且通过这套方法帮助了身边一大批人练出了坚持体质。云姐坚持训练营也就顺势而生。如今的训练营已经进行到第八期，第九期正在招募。