瘦身是我们每个胖宝宝一大心愿，很多胖宝宝一直被肥胖所苦恼，看到自己喜爱的衣服由于穿不了却不能买，看着别人苗条的身材穿的那么好看自己只有羡慕的份，自己只能穿一些大号的宽松衣服，特别是夏天由于肥胖身上的脂肪比较多，特别的怕热，稍微的一动就是一身的汗水，整个身上都是一身的汗味，非常的苦恼。
也有很多胖宝宝为了瘦身选择了很多的瘦身方法，可是结果都没有成功，自己改受了很多的路，特别是采用不科学的方法比如节食，相信用过节食的宝宝们都知道，自己当时承受了多大的痛苦，节食这是不科学的我坚决不支持，即使节食瘦下来了他反弹的也会非常的快，所以瘦身我们一定要科学的瘦身，该吃的吃，我们要控制饮食，选择合理的事物而不是不吃，那么我们为什么很多胖宝宝用了很多方法都没有瘦下来了？
我常说瘦身其实并不难，为什么不成功了？我认为想要瘦身成功，最主要的一点就是在于我们自身，在于我们的心态，在于我们的坚持，我可以说瘦身不成功的人，基本上都是一个原因，心态太急总想着三两天就能瘦下来，还有的人了是瘦下来了，可是一瘦下来以后就开始放松了，就不坚持了，又恢复了原来的习惯了，所以很快就反弹了，这些归根到底就是心态的问题，我们想要瘦身，那么我们一定要具备一个良好的心态，一定要有瘦下来的决心，一定要做到坚持，不能三天打鱼两天晒网，当我把这些做到了在配合这一个合理的饮食习惯加上每天十分钟的锻炼，当然这十分钟的锻炼不是说非要你出去到户外锻炼，即使在家也可以，只要我们把他做好了，胖宝宝们想不瘦都不可能。
胖宝宝们为了有个好身材，为了能穿上自己喜欢的衣服记得要坚持，自由战胜了自己我们才能战胜身上的肉肉，加油。
