同样是和昨天一样上课，但今天的感觉还是稍有不同，自己在边教边讲的时候，对于体式的深入细化又有了一些小小的感悟。在示范时的专注度和体式的连接过程中又体验到新的层面，就是说每次的示范都感觉是再重新做，每一次的感觉都有些许差别，呼吸和体式的转换中又感到难以用言语表达的境地，这种感官内收的状态还是很有意思的。在平时逐渐加强静坐的时间，其实自从去年内观课程回来后没有好好做的，一直是很懊恼的，有时确实是在给自己找理由，那么之后要多坐一些吧。现在做了这个直播课程后，感觉虽有进步，粉丝已经9400多人，下周就会上一万人了，人数的增加是大家对我的认可，最起码是内容能帮助到大家，否则凭什么这么多人加你呢，但我自己还是要不断学习，多静坐观息，觉察感悟，思考课程的完善。在每天的课程当中悦乐自己和大家，低调前行，心存大家，维护好大家，虽然不能面面俱到，但我在努力，课程内容好不好，拿出来就行了，有多少人能接受能因此而受益，答案会慢慢告诉我们的。
这也算是我自己的励志和心灵鸡汤吧。
