今天全家出动到健身房去锻炼了一下。运动到出汗的感觉真爽啊！看着教练们的完美身材对未来充满了憧憬一一我们坚持锻炼一段时间，也可以拥有这样的魔鬼身材哦。
其实办卡的目的不只是想拥有魔鬼身材，这次生病让我亲身体验到健康的重要性：仅仅只是一个小小的眼底出血，整个人就不好了：什么事都不能做，还面临失明的危险。
这些年一直都是在努力的工作，照顾孩子，没有时间也没有心情去锻炼，自然也就失去了健康。
其实除了眼底出血感觉自己精神状态也非常压抑，希望全家人能够在健身房里坚持锻炼，收获健康，不光身体健康心态也要阳光积极。今天晚上，尝试了几个健身项目，跑跑步，做几组器械锻炼，跟美女老师学跳现代舞，在劲爆的舞曲中挥洒汗水，感觉心情也随之舞动。
看到余大哥一家，锻炼了两个月已经颇有成效，瘦了几圈人也年轻多了，嫂子对我说：现在都一天到晚拿着手机，缺少运动，满身肥肉，到哪里去人还没进门，肚子先进去了，人的身体精神状态都不好，幸亏现在开始锻炼了，减掉满身肥肉，也重拾健康。
记得上心理学的时候有位教授讲过，人在运动的时候，大脑就会分泌多巴胺，多巴胺是我们抢救危重病人时的强效升压药，血压急剧下降的病人只要一用多巴胺马上就会回升，重要的脏器得以灌注，生命得以延续。所以运动是不是可以等同于救命啊！
这几年孩子喜欢看手机，眼睛近视了，也不爱运动了，希望健身房里的运动活力能够感染他，让他从此养成热爱运动的健康生活习惯，拥有强健的身体和阳光的心态！
坚持就是胜利！加油吧！
