早早就知道我们星光的星星们有两天时间去徒步，心里装满了欣喜、好奇和开心，早就想感受自己达到极点的那份感觉，那股力量在心里涌动，第一次参加这样的活动，只知道心惠老师和班主任精心安排了我们一群一起走，我没有去关心路程是多少，心里对它也没有什么概念，知道有一晚的露宿在山里，物资上需要准备些什么，我只是在猜，心里有些未知在里面，在微信里只问了班主任需不需要带吃的，班主任告诉我，什么都不用带，心里多了一份放心，出门前我准备了该准备的衣服，带上了最舒服的一双鞋。
结束了五月1号2号李克福老师的课程，为3号4号的徒步做心理准备，我决定只带上手机和充电宝，班主任又给我们每人发了两只黄瓜，轻装上阵感觉轻松。出发前班主任教给我们活动活动筋骨，心惠老师让我们在小组里俩俩搭档，我没有什么目标要和谁一起搭档，但是也想和特别熟悉的人一起搭档，我在关心我们小组一共几人参加，有没有落单的时候，大家就很快的找到了自己的搭档，我和文芳姐搭档，心惠老师开始让我们冥想与宇宙链接拿到它的能量，一切就绪7点40分开始出发，老师让一个小组断后，我心里一个声音告诉我，跟着老师的身边走，我知道心里的这个声音在告诉我什么，第一是特别喜欢和老师在一起，第二给自己留了后路，如果自己慢下来，后面还有伙伴，我不允许自己掉队，不允许拖累团队，走在前面我很安心，就这样我们小组走在了心惠老师的后面，老师要求要慢走禁语，这个要求特别符合我，我紧跟心惠老师的后面，模仿她的走姿和速度，五公里下来，感觉很轻松，班主任给我们发了水，我喝了半瓶，休息了大概十几分钟左右，继续前行，走十公里的时候感觉到了有点吃力，也感觉了有点饿，在去卫生间的时候，小猪姐姐买了十个大包子，我就不客气的吃了一个，包子很好吃，感谢猪姐姐的大爱，身体里多了一份能量，十公里休息的时候，我把带着的两只黄瓜全吃了，没有去想以后会不会饿，现在只解决当下的饿，喝完了班主任发的那瓶水，十公里休息完，准备出发，老师提醒和搭档一起，我看到了我的搭档正和俊英姐一起在边走边聊，没有喊她，只要看到她就好了，我总是想着要和老师走在一起，就走在了前面，这时赵洁提醒我，关注和照顾到搭档，感觉到了被指责和责怪，有种不负责任的愧疚，自责，此时觉察自己在关系上没有做好，当时的想法是，我非常渴望能紧跟在老师身边的，走在老师身边我很有力量，也很有信心不掉队，所以就没有和搭档并肩走，我能看到搭档在队伍里，没有掉队就好，其实我是对搭档有期待，期待她能和我一样走在老师身边，但我没有给搭档表达出来自己的想法，我的模式是自己活在自己的想法里，不去表达，用不表达这种模式包裹着自己，我的不好、不安全、恐惧，
都用这种方式包裹着，其实别人又以别人的信念赋予了我，此行让我感觉到照顾不好自己，也照顾不到搭档，自顾不暇怎样搞好关系，有了这次的事件，知道把自己的想法表达出来，自己更清晰，让对方也清晰，能更好的合作达到自己想要的结果。
走在第十五公里的路程中，我没有跟在老师的后面，选择了等搭档，这时脚底有了反应，走起来有点困难，到了十五公里终点，老师们停下来休息，等后面的人，我和搭档也赶了上来，班主任拿出咸菜让我们放在水瓶里喝，说这样能补充盐分和能量，休息时看了右脚起了一个泡，细心灵活的方燕姐带了卫生巾来替代鞋垫，我也被爱的给了我两个，放到了鞋里面，舒服了很多，这时班主任说，为什么让你们行禅，就是内观到身体的各个关节，为什么只是右脚起了泡，此时觉察走路的姿势，班主任的话提醒了我，接下来行走我开始纠正脚的落地姿势，从脚到胯到腰，整个姿势对了，看着它，关注着它 ，身体上的疼痛少了很多，走到了一个村庄，停下来休息，这里的人很热情，把自家的热水壶拿出来让我们喝水，有的搬出了马扎让我们坐，还让我们进屋休息，拿出自家的食物让我们吃，好感动，心里有说不出的感激，祝福好心人幸福快乐，长命百岁。休息大概半小时左右继续前行，就这样走走停停，不知道我们走了多少公里，我们又走到了一片石头的地方，老师让我们休息等后面的家人，大概都到齐了，老师教我们做了几个动作和冥想，继续前行，这样坚持着走到了又一个加油站，也是个小镇，不知道走了多少，老师让停下来休息，等后面的家人，此时感觉到腿脚都痛的不行了，真想这里就是终点多好，口很渴，喝不下去，因为胃还不舒服，看到买水果和食物想吃，还吃不下，微微有点燥。我控制不住去买了点豆腐和一份凉皮，买了以后，吃了两块豆腐，凉皮一点也吃不下，觉察自己不饿，总是想买点吃的，是在发泄什么，还是自己的贪欲，我也不知道。
从加油站开始出发，突然有了情绪，嘴里嘟囔着，我这是来体验什么的？体验脚痛腿痛吗？体验这个有必要体验吗，心里不停的发着牢骚， 还不敢说出来，怕影响别人，禁不住追上心惠老师，问老师我们是来干什么的，老师回答说是信念和和宇宙的链接，老师刚说完突然感觉到腿脚不痛了，真神奇，我高兴的告诉了老师，老师您太厉害了，您的能量太大了，老师说是你自己转念了，感恩慈祥的心惠老师！
不知觉中我又落在了后面，我没有让搭档陪我一起，我是不允许自己拖累别人的，这样心里更舒服些，此时想想老师说的话，不允许自己拖累别人，也就是也不想让别人拖累自己，也许有时自己应该会有这种想法，因为我先让自己好起来，才能有能力让别人去拖累，自身都难保了，怎么能让别人去拖累呢！走在后面与萍姐并行，突然后面来了一辆车，萍姐上去了，问我上不上，此时累的不行的我，想都不想，就上了车，在车上萍姐一直说着感激的话，车子驶出老师的前面，这时车上的人议论着住哪个宾馆，我的心突然不舒服起来，有种不安的感觉，难道不是暂时的达下车吗？怎么就去宾馆了呢！我没有放弃这次的徒步啊，我要和她们去了宾馆，我会后悔的，心惠老师的话在我耳边响起，我看到心惠老师带领着星星们走在前面的画面，我不能这样做，我要停下来，脑子里的思绪在缠绕着我，我终于鼓起勇气说，“我要下车，我有种逃的感觉，”瑞祥姐说：“月霞，我们能行，你为什么不行，难道因为你是班长吗？”我没有说话，此刻的自己只有一个念头下车，我坚持下车，另一个人说：“你考虑好，现在天已经黑了，你一个人在山沟里，大部队得一个小时到。”我决定的说，没事我下车”，车子停了下来，我下了车，我坐在马路边上，给自己壮胆，其实我也担心路过的车辆看到我在马路边坐着，也许会害怕我呢，心理暗暗的偷笑着，一边自找着乐子，一边给自己放松，
壮着胆，期待大部队能早点来到，我给王峰哥打了电话，他把物资马路上车辆时而驶来驶去，有一股冲动想劫辆车去找大部队，但是没有去行动，担心人家不停，就是停了我一个人上陌生的车，还有点不放心，耐心的等吧！自己劝着自己。快八点的时候班主任的车来了，她看到了我，问我怕不怕，：我说不怕，她刚走几米，又停了下来，让我坐上她的车，到前面不远的地方一起等，我痛快的答应了，其实内心深处是想有个人陪我一起等的，坐在班主任的车上，好踏实啊！我说了刚才的发生的事情，班主任说你是有信念的，觉察的很好，八点多的时候大部队陆续到了，我终于回归队伍了，跟着大部队继续出发，在途中路过一个村子，正好在放电影，好温馨的村庄，老师让我们在这里停下来休息了一下，继续走，我紧跟着老师，这次没有拉下，在走到另一个村庄里时，老师又停了下来，等后面的人，我休息了一小会，心想我不休息了，休息腿脚也痛，我起身开始慢慢走着，走到了一个岔路口，不知道去哪个方向，就停了下来，坐在那里等大部队，等了一会人来了，我就和她们一起走，她们走的真快，立刻我又被落在了后面，我只好走在后面，在后面碰到了小丽，她说我俩做伴，我说好，就这样用自己的速度走着，走着走着听到了后面的哭声和鼓励声，一会就跟了上来，看到一个男士和一个女的架着一个女的，天黑看不清是谁，只听着中间的女的呜呜的哭，男的架着她一边走一边说，你一定行，你是最棒的，嘴里不停的鼓励，我们队伍男士少，我判断出男的是心惠老师找来的一位外员，他很快超过了我俩，好羡慕中间的那个女生，有人关心帮扶着，不离不弃真好，回来知道不是这个男士和一个女生架着另一个女生，是这个男士拖着俩个女生走，让我很惊讶和佩服，他能拖着俩个人很快的从我身边超过，超我的时候我担心我是最后，问了问他后面还有人吗，他说有，可能离我们有点远，我放心了，只要后面还有人，我感觉就踏实一点，我和小丽继续走，他们很快也把我俩拉的很远，一会就不见踪影，我和小丽一前一后的走着，前面的人已经我们很远很远了，我大声喊了几嗓子，根本没有人回应，我和小丽继续走，走着走着看到前面有人，原来是刚才的那三位，那俩个女生，只能上车了，她俩做上了车，我看到男士手里的棍子，我说能不能给我用啊，他说当然可以，你很重要，我说谢谢你，多么有爱心的男士啊！团队有你真好，在我用棍子走路的时候，出现了问题，用棍子走路的姿势不对，此刻腰开始痛了，终于赶上了大部队，老师带着她们休息并等后面的人，当时我想我不休息了，继续走，这样就少拉点，我扔掉棍子继续走，现在又多了一个腰疼，让我更难受，感觉寸步难行的感觉，这时后面有人跟上来了，我看到了明广，我说能不能扶着你走呢，他说咱俩相互搀扶吧，听他说完我好像找到了依靠，扶着他前行，走了一会，我说你累吗？她说拖你也累，不拖你也累，我知道这个时候都累，虽然有些过意不去，但我真的不愿放手，我开玩笑说我就赖上你了，这样一步一步的前行着，后面来了一辆车，在我们身边停下，问上不上车，心想不能这样拖着别人了，我抬头又看见了小猪姐姐，就没有犹豫的上车了，一路行驶到了老师定的地方，老师的意思让睡帐篷，和大自然链接，车上的人都想住宾馆，都各自找了房间，住进了宾馆，我没有伴，也没有强烈的欲望住宾馆，心里打算住帐篷，体验一下，因为是一个人，所以我只有等人来和我一起扎帐篷，此时真想睡觉，等了一会来了几个人，就一起扎帐篷，不会，研究了一下也没有扎起来，这时海英姐建议住宾馆，原因是太冷，担心感冒，我也同意了，我的原因是我想睡觉，没有耐心再研究大帐篷了，意见统一就一起去了离这里三公里的宾馆，到了宾馆我们四个人住进了上下铺床的学生公寓房间，与身体链接了一下，我没有脱衣服直接就睡了，躺在床上安心的睡了。在这个宾馆住了我们的人十九人。早上要去老师那里集合，好心的店老板叫来了车，我选择了徒步这三公里，我和立欣姐、军利姐还有美善一起一边欣赏着美景，一边聊天的走到了集合地点，早餐是白煮鸡蛋、面条、老咸菜，真的是吃嘛嘛香啊！早餐过后，老师让我们在大自然的怀抱里分享感受，好多的人在分享的过程中泪流满面，又做了搭档俩俩对视，感恩对方，我听到了老师的抽涕声，感恩老师的引领！最后我们一起照了合影，中午我们一起吃了午餐，用餐中得知整个路线，都是老师一人精心安排，就连我们的班主任都不知道整个行程的路线，大爱的心惠老师，真的难以想象她是如何做到这些，感动心此刻心里流着感动的泪水，有您这样一位母亲般的老师，在我们的生命里就多了一束光。
这次的徒步总结三点，一.把自己的想法表达出来，学会表达自己。二.跟着老师一起走，能超常的发挥自己，三.信念战胜心魔，自己的潜力无限大。
