敬爱的家人们好：我想和所有一直陪伴我，给予我关心和帮助的家人们分享一下我的一些个人心得和个人观念，请家人们多指教！

1，关于陪伴：人生最宝贵的是陪伴，珍惜眼前人。因为每个人都是独一无二的，都有自己的生活习惯以及思想观念和价值观不同，又因受到环境，经历等各方面的影响，很多时候都是因为坚持自己是对的或者是主观意识太强一定要赢，结果伤了自己，也伤了最亲近的人。接受，理解，允许，包容最重要。放下自己就一定是对的这个主观意识！其实很多时候我们要跳出两元对立关系去看问题，每个人的角度不同，立场不同，看法就不一样，因为每个人的心不一样，想法也不一样，很多时候矛盾和误会都是因为不明白这个所造成的！（我很感恩我生命中出现的每个人，任何人的出现是让我觉醒，让我学会一些功课，都是成就我的贵人。经历才是最大的财富!）

2，关于珍惜：我一直是一个不懂得珍惜的人，我总觉得我拥有的就是该有的，并没有知足感，还会嫌弃甚至挑毛病，钻牛角尖，喜新厌旧，所以就会暴躁，发脾气，因为总想得到没有的，总想索取，总是计较自己的感受，没有安全感，还会有羡慕，嫉妒，瞋恨，我看到我的贪念，欲望，愚痴，傲慢，怀疑。我目光短浅，不爱听别人的忠告，一意孤行。这些都是给我带来烦恼的根源。

3,关于感恩：我是一个不懂感恩的人，其实说白了就是死要面子活受罪，逞强，装坚强，因为追求完美，还挑剔，这些都是我最没有智慧的表现，因为我执太重，总自以为是，总想改变别人，其实最要改变的人是自己，有时候还想得小便宜，还窃窃自喜，这是忽悠自己。觉得别人为我做的都是应该的，就没想过我自己要如何去做才是如理如法的，说白了就是自私自利，只顾自己感受，没有去考虑别人的处境。（其实是越索取越没有能量，越感恩越欢喜，也就慢慢的领悟到慈悲才是最好的养生。人生要不断反省和总结，其实慢才是快，太快了反而不是好事，深有体会的经历）

4,关于付出：以前总想着我去做这件事能得到什么，因为一直有这样的一个目的和期望在，甚至会期望过高，还有很强的控制欲，想操控，得到的恰恰是相反，所以有情绪，有怨气，不是问自己哪里没做好，更多的是抱怨，攻击,指责，批判，记仇，恰恰是这些不好的情绪影响了我本该幸福美好的人生，所有不好的情绪都是给自己的身体放毒，抱怨是最毒的毒品，毒害了自己，也毒害到最亲近的人。凡事都有多面性，因为这样的性格使我急躁.不安，甚至急于求成，急功近利，结果就会伤到自己，自食其果。（付出是因为心里有爱，就如慈母对孩子，付出是不抱有期望和要求的。这是我要用心下功夫修的一门功课）

5,关于沟通：曾经看过一篇文章是说会说话的人都会好命，这是很有智慧的，我是一个很多话的人，就是爱说，其实说的多了就是废话一堆，说的多，错的多，沉默是金不无道理，而且因为我没有耐心，一般都不愿意聆听，只顾自己呱呱呱，其实到底说了什么自己也不记得了，结果因为自己的一句无心的多嘴得罪了很多人，自己还完全不知道，所以象我这样性格的人很容易被骗，被人利用，被人钻空子，因为我自己的性格造成的，只能吃哑巴亏，经常被人误会，（深深领悟到情商高有多么重要，情商高就是会说话。这点要向家族叔祖父学习，彭泉源三弟做的最棒最好，感恩给我们做了榜样，给了我启发。每个人都是我的老师，要不断修炼自己!）

6,关于人生规划：我总是爱

操别人的心，站在自己的角度去评论别人，其实是消耗了自己的时间经历和能量。长着两个眼睛老爱看别人，还爱看别人的缺点和短处，让自己不开心，别人也不舒服，伤了别人自尊和面子，还美其名曰说是为了别人好，是为别人着想。其实是捡了一堆垃圾回来。因为有一种这样的心态.哪还有时间，精力和心情去让自己成长和进步呢？每天都在不好的情绪里煎熬着。谁见了都怕。只有懂得欣赏别人，赞美别人，才越来越开心自信，运气也越来越好。赞美和欣赏是吸纳阳气（深感惭愧，深深忏悔）

7,关于放下：佛家说放下即解脱，原谅别人其实是放过自己，怨恨越大，伤的最重的人是自己和自己最亲的人，这个世界没有任何人是谁欠谁的，做好自己，放下自己是对的才能得大自在。佛渡有缘人，佛以前也是人，人是未来的佛。允许自己犯错，接受自己犯的错，错了就去改变，并带着感恩的心祝福所有成就自己的人。允许别人犯错，也接受别人犯的错，宽容即菩提。人是在错误中成长和升华。（深刻体会到：人是在不断犯错中得到经验和教训，吃的亏多了，受的苦多了，痛的不能再痛了，就会改变了。所以一切都是最好的安排，所发生的一切都是来祝福我们的！）

8，总结：健康需要好的心态，好的生活习惯，健康饮食，养心养生是治本比治疗更重要，凡事往好处想，只要好好活着就会有希望，知足者常乐，越知足越富有，感恩很重要，越感恩越有力量，坚持很重要，不经历风雨怎么见彩虹，孝顺老人很重要，老人的今天，就是我们每个人的明天（跪向我的父母深深忏悔，说声对不起，请原谅，谢谢父母养育之恩），惜福培福很重要，我们如何对别人，别人就会如何对我们。别人对我不好，不是真的，真相是我不懂得如何爱自己，也就不会懂得爱别人。孩子是我们的一面镜子，我们看到别人所有的好与不好其实都是自己的投射。我们做父母的是原版，孩子是复制我们的翻版，我们只要做好了自己，孩子就自然好了，孩子比我们聪明。如果想孩子是天才，问问自己是不是有天才的基因，或有培养天才的智慧。学习很重要，无知最可怕，因为无知就会愚痴，自以为是，自私自利，坚持自己是对的，坚持要赢。学习知识能充实自己，强大自己。懂得更多的知识才会明白事理。（向我的宝贝女儿说声对不起，请原谅，谢谢你）

感恩生生世世的家人们，祝福你们，我们每个人都会越来越好的，我们放下担心，好好的善对自己，爱惜自己。珍惜自己拥有的一切，善对我们生命中的亲人朋友。家和万事兴!我们这个家族一定会兴旺发达。感恩生生世世的列祖列宗及父母师长们！祝福你们！