一，昨、今两天的主题都是陪甲流的儿子。10+10的维C和维B不仅征服了儿子的头疼，也顺便征服了儿子和爱人。
比较之前的身体，感觉儿子的体质有所下降。发育更快、消耗更多，但饭量没增、外卖没减，相当于把原先的“储蓄”耗尽了。
所以，大量蛋白粉和营养素的补充+最多家里吃+最少的外卖及垃圾食品，三管齐下。
二，昨天虽然牺牲了“周四分享会”，但成就了“女人帮23号直播”。轮值帮主的感觉逐渐发芽，点评官的角色则“邻家有女初长成”：现场快速评点+语音集中分享+文字整理成文，一个人把“女人帮公众号”撑起来了。
周五有约和例会复盘的文字整理虽然非常耗时，但能永远流传，所以乐此不疲。
三，“口语吧”将有大动作。无缝衔接“口语吧”的初衷，全天都有热闹直播的憧憬，画面太美。
四，“健康99读书会”下周开始扩容，号召大家招兵买马，放肆分享，尽情链接。
五，身体力行轻断食，一鼓作气到53㎏，甚至52㎏，51㎏，50㎏。
