2019-03-08

1、只断食不运动（10～14天大概减重10斤左右）～会有不错的排毒瘦身美容效果。就像给身体找了一个清洁工，彻底帮助身体从里到外轻扫了一遍身体。

2、断食➕普通运动（10～14天大多减重10斤以上），在单纯排毒瘦身的基础上会提神身体循环代谢力度，更好的激活身体，排毒，提高身体代谢率，复食后体重容易保持。就像

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