8月20日觉察日记

1事件,晚上的公开课转化,讲的挺嗨,最后的成交环节却因没讲到缴费细节,而导致家长都以商量一下为名离场。

2我的反应和应对,和部分家长沟通。

3我的感受,平静,委屈,伤感。

4我的深层次需求,被理解,被认可

5做些什么满足,宽慰自己

6我的想法,好产品需要有个认可的过程。

7我的模式,超理智

三禅

食禅,对于晚上的家长会,内心有焦虑。晚饭,食之无味,机械性的吃饱了。

行禅,楼上楼下穿梭,到教室与老师沟通,没觉得累,家长会后感觉好累。

呼吸禅,呼吸冥想十分钟

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