羽毛球发球(下):详解反手发球的动作要领

正手发球经常用在单打中,当然不是全部。男单比赛大多会用反手发球,另外就是双打的时候,全部采用的是反手发球(至今未见一次正手发球的)。

反手发球的技术要比正手稍难一些,主要是依靠手腕和大拇指的力量,对于球的控制更加精准,更加考验对力度的掌控。今天就来分享反手发球的动作要领,希望能帮到你。

反 手 发 球

反手发球动作要领

站位:站在发球线与中线的夹角处,右脚在前,脚尖朝前,左脚在后,脚尖朝外,站成丁字步。重心在右脚上,做脚后跟抬起。站位可以根据打球的习惯进行调整。

动作:首先是握拍,反手握拍法,大拇指要顶着拍柄的宽面,掌心防控,方便手指的发力。

↑反手发球时的握拍↑

其次是手臂要向前伸展开,手臂的高度和肩膀水平或者稍向下,保证球拍不过腰。往往是个子较高的人手臂会向下,个子矮一点的手臂和肩膀水平就可以。

↑手臂向前展开,不要缩回来↑

然后是肩膀,要放松,不要紧绷在一起。紧绷的情况常出现在发球时比较紧张,不由自主的两个肩膀向上耸,这个时候力量会很死,发球往往会失误。

↑肩膀放松↑

最后是球拍的后摆。球拍向跨的左下方后摆,然后向前摆动击球。

↑左手持球不动,右手曲臂向左下方后摆球拍↑

击球:球拍在向前摆动的时候顺势击球。击球的拍面和力度决定了球的飞行弧线。发力主要是靠手腕和大拇指的顶推

反手发球有两条路线:内角和外角,又分为网前小球和后场平快球。偶尔使用后场发球会有意想不到的效果。

↑偶尔偷后场令对手措手不及↑

※反手发网前球

动作及站位就是上面所讲,需要注意的是击球的拍面和力度

拍面:在击球时拍面尽量朝前,击球后立刻刹车,球拍不要依靠惯性再向前上方摆动,这样球就会朝前飞,而不会太高。由于个子的原因,自己需要尝试找到自己最佳的拍面角度。

需要注意的是:发内角和外角也可以通过拍面的方向来实现,伴随着身体的小幅度的转动

力度:球拍向后摆的距离小,力度小。

↑反手发网前球动作示范↑

※反手发后场平快球

动作及站位是一样的,需要注意的是击球的力度。想要把球发到后场,击球力度要稍大,击球前球拍前摆的速度要快。

↑对比上图就能看出来,击球的力度和速度都增加↑

后场平快球有两个点,内角和外角。两个点都会让对手措手不及,需要注意这两个点都不容易控制,需要多加练习。

※总结:

①反手发球的时候,在球拍后摆之前,要适当停顿一下,调整拍面及方向,也可以避开对方注意力最集中的那一刻。

②球拍向后摆之后动作就要一气呵成,有的人喜欢球拍后摆到左下方后停顿一下再继续。严格来说这算是一种发球违例的现象,而且也不利于力量的连续。

③前场和后场两种发球方式要结合着使用才会有意向不到的效果。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,324评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,303评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,192评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,555评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,569评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,566评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,927评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,583评论 0 257
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,827评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,590评论 2 320
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,669评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,365评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,941评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,928评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,159评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,880评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,399评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容