时光如白驹过隙，从寒冬到酷暑，只消一瞬。半年的光阴，眨眼而过。还算有几件事情在记忆中沉淀下来，值得回忆总结一番。

工作

我常说，工作只是人生中的一小部分，生活才是主角。这其实这是个理想，是个目标。以我们现在的年纪，现在的时代，退休之前很难实现这个目标了。除非钱花不完，就可以不工作，只品生活。

摆脱不了现实，那就做好眼前事，毕竟工作对人的成长和历练是非常有帮助的。上半年的工作完成的还算圆满，负责的项目都顺利上线了，并且在技术上花了一些心思，也算有些收获。不过最大的收获还是升职加薪，这是最值得铭记的事情。

这次晋升是以加入公司以来所做出的一些成绩来评判的。其实刚进公司不久，我就知道这次晋升机会，只是当时并没有什么想法。后面的工作中只是努力做好本职工作，有一些想法就会去尝试，觉得可行就实施，哪怕利用业余时间加班去做。有目标，有兴趣，有热情，有行动。最后做出成果那一刻，觉得一切都值得，满满的成就感，内心的满足感，才是让人着迷的。

关于加班

我一直很讨厌加班，可能身为打工人，没有人喜欢加班。工作占据了业余时间，不仅工作压力会增大，而且生活的时间被压缩，整个人变得没有热情，变得懒惰。没有时间自我内视，心灵得不到疗愈，思想没有检查，情绪也就被放任了。这于身心健康而言，是很大的伤害。自尊，自爱，这个时代的年轻人已经丢失了。所以我换工作会越来越看重工作强度，其次是工作氛围，最后才是薪资福利。

我现在的工作不算忙，或者说是动态的。比如，我要把一件事情做好，做到极致，那必然要花费精力和时间的，而我们正常对一件事的预期时间只是把它完成，很难对做到完美需要的时间进行预估。那做到更好就需要更多的时间，需要占据业余时间。但我不认为这是加班，带有兴趣和热情的工作，就是娱乐。虽然花费同样的时间，可是得到的结果是完全不同的，且不说工作的实际产出，我更重视内心的感受。普通的加班，结束后心里是疲惫，是抱怨，是沮丧，是无力的吐槽。而带着个人兴趣和热情的工作，结束后心里是成就感，是满足。况且，后者大部分时间会进入心流的状态，心灵的高潮。

关于晋升

这次晋升准备的还是非常充分的，光ppt就提前两周准备好了，每天都会花时间修改，配图、文案、布局、大纲等修改了无数遍，中间还换过一次模板。这都归功于有一个好组长，他对我们组内这次晋升的几个同事都特别上心，几乎每天都会花时间帮我们检查ppt，会说他的一些见解，毕竟他很有经验。大家也都非常用心认真对待，每天都会在下班后开线上会议，一起陪伴修改ppt，弄到晚上十点多才下线。周末也会约着一起修改，试讲，互相记录演讲过程中的问题，比如语速、语气、语调、转场话术等，然后在演讲完互相提问，模拟真实答辩的场景。

那段时间压力很大，会通宵做ppt，会早起6点开始改ppt，甚至在工作时间也会想着ppt的内容。当然压力来自于自身，如果你对一件事足够重视，自然会有压力，这算是好事，有压力才会有动力，才会得到想要的。且不说最终结果如何，单论这个过程，用心对待了，付出时间、精力、汗水了，只要尽力而为，就能问心无愧。

当然结果是好的，大家的辛苦努力得到了回报。升职加薪，算是职业发展道路上的一个重要节点了。

生活

除了工作上的收获以外，生活上也有一些改变。

皮肤

我开始做面部点阵激光微创手术以祛除痘坑，目前只做了第一次治疗，没什么效果。不过我期待的是第三次之后的效果，也许不会有多大的改观，也许能达到理想效果，不论结果如何，我不想让自己有什么遗憾，我不想后面想做了，却因为年龄或者身体原因而做不了留下遗憾。人生就是要去体验那些没有体验过的感觉，活着本就是一种状态，任何的结果不过是为了心里的感觉更符合自己的期望罢了。

平时也会稍微注重一下皮肤护理，虽然都是在自己胡乱用一些化妆品，但不得不承认，确实有一些效果，皮肤不仅看着变得稍微光滑了些，洗脸时的手感也细腻了许多。现在脸上也几乎不长痘了，与以前满脸痘痘的时候相比，感觉好了很多。

可能一些人不太理解为什么现在男生们也开始注重皮肤保养，男生不就应该糙一点才显得阳刚吗？我不知道别的男生怎么想，我自己的想法是“失去后才懂得珍惜”。我失去了光滑细腻的皮肤，而且体验了爆痘的感觉有多么的痛苦，所以才会如此重视，就像生了一场大病，才会更重视身体健康一样。

做点阵激光很痛的，虽然事先会把麻药敷在脸上，脸上皮肉厚的地方还能忍受，像三角区附近、眉心、眼袋下方的皮肤都特别敏感，很痛。 超高温的激光在脸上灼烧，能够清晰的闻到皮肤烧焦的糊味儿，甚至有些呛鼻子。

不过，改变本就是痛苦的一件事，身体上的改变只是皮肉之苦，心灵和精神的改变是更难受的。当然，痛苦也好，安乐也罢，都是一种体验，面对它，直视它，也就没多可怕。

身体

我的身体本就不怎么健康，我似乎已经习惯了。时常幻想自己的亲戚朋友中能有名医，是不是就能好一些。这是一个荒谬的想法，医生在不在身边，都要诊断，开药，吃药。最主要的是要保持一些禁忌，这是最难做到的。

单说胃病这一项，养胃何其难也。吃喝乃人之根本，不能享用美味，这对一个杂食动物来说，是多么残忍的一件事。常言道，祸从口出，病从口入，现在的青年大部分都有胃病，或多或少，或重或轻，饮食不规律，暴饮暴食，吃各种刺激性食物，胃怎么受得了。

再说咽炎，也是一个常见的慢性病，难受的时候感觉嗓子被糊了一层胶水，咳不出来，又咽不下去，很是难受。目前也没有根治的方法，只能平时注意饮食，不能吃刺激性的食物，不能吸烟，多喝水。

关于健身

关于健身，这是我一直想连续却连不起来而又持续做的一件事。健身的一方面是为了矫正身姿，拥有健康的体态，与此同时也能收获一个良好的身材；另一方面是因为身体上的健壮能够带来很大的自信，肌肉紧绷的感觉，让我感受到身体充满了力量，我相信这是每一个喜欢健身的人都无法拒绝的感觉。

这半年来，身体的变化不是很大，值得高兴的是体重增加了一些，达到了目标70kg。以前的我怎么吃都不胖，我现在才明白，是因为以前光吃不练，多余的营养都吸收不了。练得狠了，自然吃的多了，体重会增加。只是现在每天吃完饭就有些困顿，所以一直坐着，导致现在肚子出现了一圈脂肪。吃完饭坐着，不光会长脂肪，对胃也有影响。坐着的时候，胃的形态不是自然下垂，久而久之，会造成轻微的反流性炎症。这也是为什么程序员大多有胃病，久坐的影响很大。

物质

物质上最大的收获无非是收入的提升，虽然对我现在的生活没什么影响与改观，但多赚点钱总是好的。

另外，买的币暴跌，现在浮亏很多，不过我并不恐慌，我相信会涨上来，只是时间问题。只要坚定信念，每一次暴跌都是一次发财的机会，前提是做好血本无归的心里建设。

还买了一个电动升降桌，这是我一直想要的。本来我自己出钱的话，可能不会在现在买，刚好部门团建组织了手游比赛，我报名参加了，很幸运获得二等奖，就选了这个电动升降桌。居家办公必备，我现在每天站立办公大半天，只会坐一两小时，对身体有很大裨益。

精神

读书

这半年来，没怎么读书，心不静。倒是买了几本书，今年的计划每个月一本书，如今半年过去了，一本书都没读完，所以接下来的半年里，需要一个月读两本书。稍后列一个书单，按照书单读就行了。我不要求自己读完之后有多少收获，先培养读书习惯，读的多了，书中的精神营养对人的影响是潜移默化的，可能不会直接给你一个技能，而是丰富你的思想观念，开阔视野，甚至疗愈心神。

自我反思

日记也没怎么写，自从断了日更以后，心中的一根线仿佛断了，就没再连上。没有压力的日子，过得也并不充实，内心得不到满足。反而睡前完成一项任务，更容易安心睡觉。

以前我总是在睡前写日记，写完日记再睡，睡得会很踏实。我想后面的日子里，还是要继续这样的规律，如今真是后悔当初断了线，其实是忘了初心。我写日记的初心是为了在经年以后，回看我走过的路，成长历程，以及写过这么多字，都会为自己感动。这就是我想要坚持的意义，朴实无华，很纯粹。

做一个自律的人，真的好难。自律，意味着要适时而止，学会拒绝，克制欲望，要学会放弃一些东西。不管是摄入，还是舍弃，这对于自我而言，都是边界的崩塌重建的过程，痛苦在所难免。所以《少有人走的路》开篇第一句话就是“人生苦难重重”，的确如此。

收拾心情，整理情绪，明天又是一个崭新的开始，往前看，一切都来得及，一切都值得期待。