周四雪娟老师在自信心第一课辅导课时留的作业是：未来人。看到老师发的那张图片时，我第一想到的其实是自己。我自己想要的是什么呢？
说实话，图片里的每一种品质都是我想要的。也许和我近期的状态有关吧，虽然每一种品质都想要，但还是有三个词一下子吸引了我更多的关注。这三种品质是我现在最需要修炼的，我要把它们作为我近期的一个目标，那就是：悦己、接纳、正向。
我为什么会选择这三种品质呢？要达到这个目标我需要怎么做呢？
一、悦己：欣赏自己，喜欢自己。
欣赏、喜欢自己，才能让自己的内心笃定，有力量。以前的我，是不太懂得欣赏自己的，总感觉自己有很多不好的地方，不够优秀。会自责，会惭愧，有时会变得胆小，没自信。
但从现在起，我要欣赏自己，喜欢自己。做自己喜欢的事，做让自己高兴的事。对着镜子微笑着说“我是最棒的”。欣赏自己的处变不惊、直率、不做作，喜欢自己甜美的笑容。不勉强自己，不逃避，不隐忍，做完后告诉自己“这就是我喜欢的样子”。每当发现自己一个优点时就告诉自己“我就是这么优秀”。
增强自信，提升能量，从悦己开始。
二、接纳：接纳自己还做不到的，从原点开始，肯定自己一点一滴的进步，看到自己可以提升的地方。
所有的痛苦都源于不接纳，所有的改变都从接纳开始。只有接纳了自己，才能接纳家人。
如果自己是一杯水，那就看到自己所拥有的部分，因为总是看到缺少的那一部分，人生就会多出许多遗憾和不满。
接纳自己现在最真实的状态，让自己有正向感觉，才有力量面对真实的生活。
三、正向：我理解就是有积极推动作用的。
我要让自己积极起来，要让自己的语言推动自己向着目标前进。因此，我要只说肯定自己的话，不说否定自己的话。只说肯定孩子、给力量的话，不说批评、指责、否定，这些消极、打击的话。
正向语言才能产生正向能量，足够多的正能量，才能让我对未来的生活富有热情，充满激情。
接纳自己，才会欣赏、喜欢自己，才会让自己拥有更多正向感觉。这三种品质紧密联系，相辅相成。
从现在起，我开始向着自己的目标前进，做悦己、接纳、正向的人。
