昨天大概聊了一下《什么在阻止我们前行》，我大概整理了更理论的一版（见附件）
本想随风潜入夜，润物细无声，谁知还是被某简友发现，手上的电钻瞬间不好拿捏了……
于是乎礼尚往来地翻看了一下遗漏的时光，感慨良多。
这里就情绪低落这件事情谈谈心情曲线这件事。
心情曲线说的是人的心情会随着时间呈现周期性地变化。（内在是自身情绪能量的变化）
意识到心情曲线已经是毕业工作之后了，第一次听到这个概念相当地疑惑，不敢相信。与对正念的感觉类似，觉得有点玄之又玄，没太当回事。
但周而复始的重复劳动以及毫无变化的环境让我慢慢注意到自己情绪的变化。那种感受就和阴天一样明显，对所有事情都提不起兴趣，整个人非常的倦怠，特别喜欢听一些忧伤的歌曲来细数往事的心伤。
目标，激情，梦想，在那一天变得毫无感觉。唯有呼吸流出内心最真实的平静。难怪周国平老师说与爱相对的不是愤怒，而是冷漠。当对一切事物没有任何情绪上的波动时，也就无法调起任何能量来驱使自己。
所以“情绪”是一种能量，所谓情绪低落，就是能量在这段时间处于一种低谷期，就像释放完大招的CD一样。而悲伤，痛苦这种无需太多能量的情绪就自然而然成了最佳选择。
所以情绪低落的关键不在于回避悲伤或痛苦，不在于强行让自己开心，而是补充能量。比如：玩游戏。
文艺活动是我目前找到最有效的充能手段之一。包括游戏，舞蹈，徒步，绘画等等等等。
另外你也会发现，真正让你走出低谷，在艰难险阻时给予你精神动力的不是知识，而是某种情绪，某种信仰。所以越是理工生，越要多地接触人文。
附件
对待不同的事情需要有不同的策略
- 如果这件事注重享受过程（动力 > 阻力）
- 如果这件事注重享受结果（阻力 > 动力）
任何事情都需要平衡~~~
动力过大，容易不受自己控制，所以需要增加阻力；
阻力过大，容易无法推动发展，所以需要增加动力。
所有的事情，有好有坏，度是关键。（存在即合理）
拿游戏这件事情，娱乐本身提供的是能量。比如我如果情绪低落，这时候看一部热血片，可能就能调动起自身的能量。
但过渡的能量可能就会让我们陷入到一种“上瘾”而难以自控的状态。
