早餐，是人一天伊始的重要性的开端。美美的一天当然要从早餐开始。

很多人觉得我是个吃货，但是，我见到那些好吃的又忍不住怎么办？

我的早餐，坚果燕麦片，重点是可以代餐哟，而且脂肪超低，几乎接近零。腰果，碧根果，松子等都是高温烘焙，既满足了吃货的需要，又不会发胖，配上酸奶简直就是吃货的福星啊！

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那么中餐一般大家都是马马虎虎解决的，但是中餐过后，怎么还能有一个更好的精神呢？当然，我是这样做的。

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饭后来一杯气血茶，气血茶里面有玫瑰，红枣，能够很好的补气血，达到提神的效果。

当然，最重要的是晚餐前的重头戏，花草茶。

花草茶里面有决明子，荷叶，柠檬，山楂，通润肠胃，当然，这一天都不需要担心吃多少会胖了唷！

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这样坚持了一个半月，哈哈哈，看我

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