【自律日记20201115】

        11月13日晚上喝酒。

        11月14日下午打牌。

        11月15日凌晨4点半就醒了，玩手机玩了一个半小时又睡下，最后是8点半起来的，这三天算是颓废的过了，但比起之前的周末简直是好太多。

戒烟快7天

        放一张戒烟一周的截图，今天其实明显还是感觉到想吸烟，有烟瘾，但我一想到自己马上要启动的早起计划，就完全能克制住了，特别是今天加班的时候，领导给我们一人发了一只烟，一开始我还是拒绝，但没顶住让，就点着了，可是一直控制着没有过肺，最终抵挡住了诱惑，还是挺为自己高兴的。

       

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