最近把跑步列为日常事项，因为上个星期六出去耍了一遭，回来就感冒了。我感觉自己的身体免疫力有点下降，所以扛着感冒去跑步。长期的不运动，再去跑步很痛苦，多少次挣扎着想放弃，但是每有放弃的念头，就心里暗示自己“再坚持一下，你很棒，你能行，你会越来越健美……”这样的心里暗示让坚持不是一件难事。人果然不能太安逸，安逸就会让你的身体、大脑懒惰，这是非常不利于一个人的成长。
论语有句话:“君子食无求饱,居无求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉，可谓好学也已”。提出了四大好学特征，吃不饱饭也没关系，住的简洁也没关系，少说多干，不轻易承诺，亲近贤人，这样就可以称之为好学的人了。不要把过多的欲望放在讲究吃、讲究住大房子，否则物欲横流，很容易被自己的欲望迷了心。多从修内功上下功夫，向他人学习来修正自己的行为!
