空调综合征
别称：空调病
英文名称：air-conditioning disease
敲黑板！来一起看看“空调”综合征
长时间在“空调环境”下工作学习的人，
炎炎夏季，一个空调屋，一个非皮质沙发，一盘冰镇西瓜，实乃人生美事。为何呀？舒服啊。
漫漫工作 学习路，一项技能，一个“金饭碗”，一群熟悉的人，也乃人生“美事”，为何呀？不费劲呀。
此二者，在追求 舒适 上，实属同源。
因空间相对密闭，空气不流通，
空调房，要么自己个儿，要么大家一群人，闷在一个空间内，呼吸间，仿似能达到“我中有你，你中有我”的画面。舒服是舒服，就是好像缺了点 新鲜。
公司学校里，要么自己个儿闷头苦干（学），要么就和一群熟悉的不能再熟悉的人凑一堆，相处间，仿佛达到了 人际交往大圆满 的境界。惬意是惬意，就是貌似缺了些新奇。
此二者，从所处环境条件来看，相似颇多。
致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，
空气不流通，致病细菌们便找到了安家落户之处，目标就锁定那些抵抗能力弱的机体。再者，机体若偶尔来往于室内与室外，凉热交替下，致病细菌怕是要拍手称快了。
工作学习环境不与外界产生联系，内心的焦躁 自卑 自大 懒惰 便也找到了栖息之地，若是抗压能力弱点，就会中标，深陷泥潭难以自拔。再者，舒适环境呆久了，若偶尔看到了外面竞争激烈、生龙活虎的大环境，轮番刺激下，负面情绪更会潜伏下来 等待爆发。
此二者，从致病原因来看，没什么不一样。
会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，
细菌落户了，于是，凉快后的 各种不适感开始现出原型。机体便会食不知味 夜不能寐，影响心情不说，还不再有半分舒适之感。
工作学习中，负面情绪在积累，于是：工作（学习）上提不起精神，茫茫然不知道目的为何；也不敢去设计，去实践曾经定下的目标 理想；没有新知识新技能的填充，恍惚中觉得日子甚是乏味；看着别人的冲刺，自己又觉得有心无力。长此以往，路越走越窄，惬意消失，徒留遗憾。
同理，症状雷同。
常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。
舒适的空调房呆久了，身体本身都在提醒机体：你看，我受不了了，我需要新鲜空气，我需要阳光。
工作学习的舒适圈停留久了，大脑和身体一定会在日常向你发出警告：发福了，抵抗力变弱了，怠惰了，跟不上大流了！你该补充新鲜知识了，你该见识别的人际关系了！
一样，该反抗了。
病因治疗
在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，保持空气流通。千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。
在工作学习过程中，则应该经常补充自身，做好学好本职工作，不断精进，除此之外，多学习其他技能，丰富自我之余，不仅能为将来未知做准备，还有可能创造额外价值。
千万不要固步自封，多去见识外面的世界，多去接触不同领域的人。360行，行行出状元，他们能带你看到你平时看不到的角度，带你领略更广的可能，带你飞。
药物治疗
可以服用藿香正气水治疗，还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。
自身做不到了，那就外界强压吧。狠狠心，把自己放在高压环境下，去看看那些优秀的人，看看那些不断奔跑的人，他们是怎么工作学习，怎么生活，怎么真正享受“乐趣”的。唯一要强调一点，就是做好心里准备，锻炼自我抗压能力。
如此，强烈刺激下，定会有所改变，困难像弹簧，你强它就弱嘛。
自我诊断
好了，“空调”综合征的病因，症状，治疗 我们都已经谈完了。
现在，就请你进行自我诊断，自我反思，该如何，就如何去做吧。
只是，切莫贪凉，切莫贪安逸。
