当我沉下心来看书的时候，我发现会安心不少！
所以阅读这件事，对于成年人来说，她看似可有可无！但从长远，尤其是人的一生来说。实在太重要了！
这次疫情，让人们包括我的焦虑都到了前所未有的高度！
随处可看到的，听到的贩卖各种焦虑的信息。都会让我们在无形中加重焦虑而不自知！
3月份以前，我还觉得自己很淡定 ，笃定，且更正向积极！但是现在，反思这周自己的工作效率，反思每天的工作重心，反思工作之余的时间去哪儿了？
就会发现自己做重要的事情的时间很少，尤其是潜心阅读的时间，几乎没有。全是看的碎片信息和新闻 ，浏览百度，刷抖音，看公众号，翻朋友圈，甚至时不时刷些电视剧！唯独 ，没有好好看一本书！
几次翻开书，都翻不上两页 ，就丟一边忍不住拿出手机！
现在，想起，哇，太焦虑了！
还不承认！
好吧，现在，我承认！
必须得承认！因为我总有种不落地的感觉，总有种漂在空中，莫名恐慌的感觉！总是担心，害怕，纠结，懊恼
虽然明明知道纠结 懊恼也没有用，虽然明明知道不应该把时间浪费在担忧，烦恼上面！
却又忍不住
怎么办？怎么办？我不喜欢这样的自己！
我得马上改变这样的状态！
不过庆幸，我知道我已经找到了方法！
就在昨天，我和一位非常非常优秀且活得通透的姐姐通过电话后！她一针见血就透过了我的现象看清了本质！
过后，我头脑清明，内心通透，前行更有方向！她说，谁也不要比，超越昨天的自己！
所以，我先接纳了自己，接纳自己的焦虑，接纳自己的脆弱，接纳自己有时的无能为力！更接纳目前存在的失败！
然后沉下心来，阅读，做读书笔记。这真的是一件非常非常重要的事！每天都必须做的事！
而且，我好受益今天早上看的苏霍姆林斯基写的一书中所说的：书籍和信息多的像大海，求知欲强的人总希望把所有的书都读完！但这是极不现实的。要学会限制自己的阅读范围，超出这个范围。就可能影响你实现自己的主要目标！当然我们随时会遇到非读不可的书。这时， 为了不影响你原来的计划，就必须动用你储备的时间！这些时间是因为你提高了平日的工作效率（比如善于听讲，会做笔记，坚持每天阅读）而一点一滴积累下来的！
当我写下这些文字时，我发现，我很满足，笃定！ 焦虑少很多！
所以，阅读之与我，应该像每日三餐一样重要！
那么从今天开始沉下心来，阅读，做读书笔记吧！
