我应该早睡早起，晚上十点睡觉，那么即使早上六点起来上早读课也不会觉得难受。没有早读课的早上就可以七点多起床，不慌不忙地遛狗、给猫铲屎、洗脸刷牙、吃早饭，八点多去上班。那样上午不会太困，午睡可以省略，下午仍然有精神，到晚上十点又困了，那就又可以早点睡觉，早点起床。
我应该每天花40分钟到一个小时跑步，因为嘴巴根本管不住，只能靠跑步维持体重，维持健康，让我的体检报告比较正常。
我应该每天花半个小时看点书。看书的时候做点笔记。不至于一天过去了觉得自己除了上班必要的事情，什么也没有干。
我应该每天及时地把我的资料整理存好，有用的留下，不重要的丢弃。可能会被检查的打印，或者抄好笔记，不至于在要检查的时候匆忙地补抄。
我应该每天及时地把我关注的群里的好的资料整理存档，适当应用到教学中去，那都是别人的智慧，而且非常有用。
我应该重新开始写一些东西，写看书的感悟，写生活的事情，写考试的下水文。
我应该把握好时间，做不到完全地利用，起码也不能太过于浪费。
比如，心心念念要学吉他，比如，某天脑子里想考的某个证，比如，要减的肥。想法永远在推迟，时间总是在荒废。
看吧，道理我都懂。甚至在我脑子里每天都要过一回，但人就是爱躺平，爱做咸鱼。不过这些念头折磨自己多了，自己也会开始改变了。
