今天分享个快速赶走坏情绪的好方法：运动去吧！

曾经的我可不是这样。

自古一醉解千愁，可是又有借酒消愁愁更愁！

说的是我自己吧？哈哈!

一个琴棋书画样样能比划一下的我，一个学生面前温柔和善的我，曾经也躲不过这一累、一烦、一怒、一燥、一悲、一愁就要唯酒释怀的行径！

微醺似醉之时，一切不好，仍然在。挥之不去，逃之不开……

在不断的学习和思考中，渐渐改变了自己，放下了一直以来的解压方式。

今天晚上一试，实在是太完美！

周一，忙碌的一天。从上午8：55开始到中午12：00连续三节课，12：30-14：05连续辅导自习课。这期间大块的休息时间只有30分钟，还要快速的吃完午饭。

请想象一下我当时的心理阴影面积！

我无法不头晕，无法不焦躁……

回家也未能缓解一身的疲惫。

只好拿出杀手锏了，运动去吧！燃烧去吧！跑步去吧！大汗淋漓去吧！19：30，放下所有，跟宁先生去江边跑步。

边跑边听着音乐，跟着运动软件的语音提示，配合节奏的跑着，周围只有脚步声，只有大江的流水声，只有江对面的灯火通明，只有黑暗天际的一轮明月……

越来越轻快，越来越愉悦！

就像手机内存已满，卸载了好多软件之后，重新检测时出现100分时的舒适。

就像家里彻底做了一次大扫除。

就像把有茶渍的保温杯重新刷的光洁如新。

就像憋了一个喷嚏终于喷了出去。

……

回到家我还没过瘾，又做了燃脂操，每一个毛孔都凝结这汗珠。酣畅淋漓就是这感觉吧！

再问自己，今天为啥这么拼命的运动啊？忘了！

哈哈！这就可以了。不必知道为什么会“这样”，你只要知道现在的“这样”，你很喜欢就够了！