人最宝贵的财富就是自己的注意力，维基百科中关于注意力的相关解释：“在与人类意识有关的许多认知过程（决策、记忆、情绪等）中，注意被认为是最具体的，由于它与知觉的关系非常密切。同样，它也是其他认知的入门。”我的理解它是其他认知的敲门砖，是成长与进步的敲门砖。

换一个维度

管理时间是不可能的，时间不以人的意志为转移，它总是那样自顾自地流逝。我们只能管理我们自己，管理好自己就能和时间做朋友。但是管理自己好像也是一件很难、很复杂的事情。人的行为受本能，情绪，意志、周围环境，个人身体健康状态……很多因素的影响。有一个比喻我们所面对的问题就相当于是一把锁，锁头的钥匙肯定不会插在锁孔里的，必须从其他地方去找钥匙。那么换一个维度，有没有不从管理注意力入手但是仍旧可以达到很好地管理效果的方法呢？想到一个反面的例子，当我们执迷于打麻将，当我们在追剧的时候，任何管理问题好像都消失了，甚至是到了废寝忘食的地步。虽然是个反面的例子但是给了我们一个新维度：当你做一件让你兴奋的事情，能分泌大量多巴胺的事情，一件非常有意义的事情的时候，那么管理自己可能就是一件很简单的事情。如果那样，很多干扰就不是干扰，很多诱惑就不是诱惑了。结论就是选择正确的事情去做，你就可以和时间做朋友，和自己做朋友。但是通常情况下，人们选择自己感兴趣的事去做的机会不会太多，因为有太多有用但无趣的事情要做。在这种情况下我们就要试着用我们的元认知给自己要做的事情赋予重大意义与乐趣。在我们有热情的情况下我们才会把事情做好，才能管理好自己的注意力。成为一个好的推销员有一个经验：和你的产品谈恋爱，在这里我们也可以借鉴和你做的事情谈恋爱，为它痴狂。那么注意力管理也就不是什么问题了。

念念不忘

念念不忘必有回响，对于注意力的管理也是这样。有一个收藏家叫刘益歉非常有钱，曾有人认真地问：“你为啥比我有钱？”刘益谦想了想，认真地回答道：“你想不想赚钱”？对方说：“当然想啊！“刘谥谦说：”那你每天共多长时间想赚钱？我天天想怎么赚钱，每时每刻都在想，早上起来就在想，坐在马桶上也在琢磨……你呢？你就是想想，想一下，然后就干别的去了，想别的去了。咱们花的时间不一样啊，怎么可能一样有钱？”对于注意力管理也是这样，你也必须下更大的功夫，不能说看完一本注意力管理的书，当下有触动，随后有一搭无一搭的执行，再然后发现改变并不是太大，于是最后不了了之。做好自己的“时间－事件”记录，时时琢磨，日日反省，做出调整，又怎么会管理不好自己的注意力呢？

宽容

马斯洛的需求理论中说到生理平衡的需求也是人的基本需求。生理平衡需求就是人体能量信息的补充、交换平衡。我的理解所谓劳逸结合、动静平衡，就是人的生理平衡的需求表现，也是人最基本的生理需求。所以当学习累了的时候，就本能的要求放松一下，一个月中总是有那么几天提不起精神来，这也不是自我管理太差，而是一种本能的需求。所以有时对自己偶尔的放纵不要过分自责，反而应观需施与，适度满足生理平衡的需求。

希望

对于注意力管理最重要的是什么呢？是希望和信心的管理，如果希望不存在的话，那一切的管理又有什么意义呢？生活的改变总是缓慢的，当生活改变不太大，自己做的不够好的时候，要对自己说这很正常，改变肯定是一个漫长的过程，接受自己当下的笨拙，慢慢来，一点点积累，一切都会越来越好。学习任何一项新技能，刚开始时就像一个婴儿学说话、走路一样，都是笨拙的。如果你总是责备自己刚开始的笨拙那么你还不如一个婴儿，因为婴儿学说话、学走路时从来不会责备自己的笨拙。我们对待自己的未来，要120%的笃信，甚至说要盲目自信。这样当被别人打掉20%的时候，我们还剩下100%的自信。爱因斯旦曾经说过：Compound interest is the eighth wonder of the word .He who understands it,earns it...he who doesn’t...pays it(复利是世界第八大奇迹。知之者赚，不知之者被赚。）人的成长就如复利曲线。只要用正确的方法做正确的事情，你的未来一定会像这条曲线一样飞扬起来。对未来有信心、有希望，这是管理好自己注意力的基本前提。

路漫漫其修远兮我将上下而求索。改变生活先从打磨自己的注意力开始！