以下是两个好朋友的对话：

A：在吗？

B：什么事？

A：我今天被老板骂了。

B：什么？被老板骂了？怎么回事？

A：老板跟我说我交给他的文件完全不符合要求。不会做为什么不问？不跟同事交流，不去找他？白给我配置了一个团队，然后就把我赶走了。你说我是不是理解力有问题、工作能力很差呀？

B：你做之前他没告诉你怎么做吗？

A：告诉了，好像我没理解他的意思。

B：那你怎么没问明白呢？

A：我……

B：你下次一定要问清楚，最好提前能做个样本给他，不行还有时间改。

A：我知道了。看来我的能力确实有问题。

B：下次注意吧。

A：好，……

接下来，我们再换一个对话模式。

A：在吗？

B：在呢，什么事？

A：我今天被老板骂了。

B：那你现在一定心情很糟，我刚进公司的时候也有过这种经历，很伤心，我陪你聊会儿天吧！

A：老板跟我说我交给他的文件完全不符合要求。不会做为什么不问？不跟同事交流，不去找他？白给我配置了一个团队，然后就把我赶走了。你说我是不是理解力有问题、工作能力很差呀？

B：我觉得你现在肯定压力很大。你可能把这件事看得太重了，我们做了这么多年朋友，我可以很肯定的告诉你，你的理解力很好，办事能力也很强。你忘了上次我们去参加培训班的时候，有好几个地方上课我都没听懂，还是你讲给我的，而且每次出去玩，都是有你提前安排，我们才能玩得尽兴。

A：可是我今天真的感觉很挫败。

B：我觉得你的老板其实不是针对你的，他只是觉得这件事情没有达到他的预期。而且你第一次带团队，没有经验，出现问题也在所难免。我第一次带团队的时候也这样，犯过各种各样的错误，也被老板骂过，后来慢慢有了经验就好了。大部分人的第一次都会状况百出的，真的，这种情况光在我们公司我都见过好几次了，但他们后来做的都很好。你肯定也行。

A：嗯，我现在感觉好多了。我觉得我明天要去和老板沟通一下，承担起我的责任，讨论一下我最近遇到的问题。

B：嗯，老板肯定喜欢你这种积极寻求工作改进的员工。现在开心点儿了吗？

A：开心多了，谢谢亲爱的，么么哒。

B：早点休息哈，有不开心的事儿就跟我说，我随时都在。

A：嗯呢，突然觉得好踏实，晚安。

       请大家用心的感受一下，如果你是A童鞋，哪种对话模式会让你感觉更舒服呢？而你平时和朋友聊天时，又是哪种状态呢？

       我采访了一些童鞋，总结了一下他们的回答，基本上都是这个样子的：

       如果我是A童鞋，我会觉得在第一种对话模式中，我的朋友应该是一个非常理性的人，他眼中是根本没有我这个“人”存在的，他眼中只有“事”，跟他聊完，我的心情会更糟，会更否定自己，而且我决定下次再也不跟他聊这种事了。

       但如果是第二种对话模式，我会觉得心里很温暖，而且还会有一种力量感从心中升腾出来。这个B会让我觉得他看到了我这个“人”，因为他一直在关心我的感受，不仅如此，他让我觉得我的状况并不特殊，其他人也会遇到，而且他相信我的能力，这样我也会对自己重拾自信，并有勇气面对后面的状况，真的很温暖，我愿意把我所有的心里话都告诉他。

       之所以举这么个例子，是因为我之前就是对话一中B的样子。多年的工作经验培养了我极其理性的风格，而且我性格也偏向独立，总觉得很多情绪都是无病呻吟，就算有能压的也压回去了，解决事情才是最重要的。我对自己如此，对别人自然也习惯如此。

可后来的自我觉察让我发现其实我这种和自己、和别人相处的模式很有问题。在生活中，我很多时候都倾向于拒绝和别人建立一种特别亲密的链接，这和我不愿意去触碰别人的情绪和感受有很大的关系。小时候的成长经历让我觉得感受和情绪总能为我带来伤害，做个无知无觉的人反而会保护自己，于是我便慢慢地关闭了这些通道，可与此同时，我也关闭了获取力量的源头。很长一段时间我都在反思为什么当事情和我的预期不同时，我要么选择假装看不见，一直拖下去，直到再也逃不过为止才去面对，要么就会选择把事情扔给别人去处理，自己离得远远的呢？归根到底或许都是因为我心里的力量不够吧。心里没有力量，是因为我长期忽视了我的情绪我的感受，情感在我的心中流动不起来，于是“我”便消失了，剩下的只有事儿。我看不到“我”，也感受不到“我”，我的内心又怎么会有力量呢？

       如果你看不到“自己”，自己就会慢慢消失，如果你看不到“别人”，别人也会慢慢消失。不知道从什么时候开始，成熟和理性成为我们追逐的目标，成为我们自豪的资本，可我们眼中却越来越看不到“人”的存在。就像每当微博上有一个事件出现的时候，我们的第一反应都是去评判，而不是去感受事件中的那个人，他在想什么，他有没有受到伤害。

       其实很多时候，小孩子比我们做得要好的多。孩子不会讲很多的大道理，我们不开心时，孩子往往会先给我们一个拥抱，就是这么一个拥抱，往往就会让我们热泪盈眶，瞬间唤起面对困难的勇气。可孩子不开心时，大人一般会先问发生了什么事，还奇怪孩子为什么一言不发。武志红老师在他的文章中讲过这样的一个故事：两位小朋友是好朋友，但A的父母不喜欢B，就让自己的孩子不再和B交往，结果，当B继续去找A时，A告诉B说，我爸妈说了不让我和你玩，你是个坏孩子。接着两个小朋友发生口角，还险些打架。这时，其他老师只是过来禁止他们打架，并让他们道歉，可B一直很倔强。只有一个人，走到B的身边，对他说，失去友谊很伤心是不是？被说成坏孩子很委屈是不是？然后B大哭，哭着的同时还抱住了她，这让她非常感动。

       所以当你感慨为什么我总是不敢去面对困难，为什么能交心的朋友越来越少时，你也应该回头想一想，你的眼中还有“人”吗？

       你的眼中“我”在哪里？当事情发生时，我希望你能多看看这个人，不论他是自己还是别人，这样才能敞开心扉，让心灵感受到关怀，它能听到你说话的几率也就多一些。这样才能跟这个“人”连接上。

       在此很感谢那些陪伴我多年的朋友，我不知道自己曾经无意间伤害过他们多少次，可他们却一直陪着我，包容着我，融化着我！