“确认过眼神，我遇上对的人。”
这可能是许多人对于真爱的认知。
但如果仅凭这种朦胧模糊的感觉去判断对方是否合适，你可能会失去理性判断。
怎么确定自己遇到了对的人？
01
感到自己被接纳
和对的人在一起，你会感到自己是被接纳的，你的缺点可以被对方包容。
并且，你会从他身上得到你想要的支持，你和他相处的感觉很温暖，很幸福。
你能够感受到你们之间存在一种非常强的情感联结，你在这段关系中感受到前所未有的亲密。
相反，如果你发现你在这段关系中，会经常性的感到孤立无援，委屈愤懑。
这意味着你很少从另一半那获得有效支持和尊重。
和他持续性的在一起，只会消耗你的精神能量。
02
情绪平稳
如果你处在一段健康和谐的亲密关系中，你的安全感会比较足。
你不会为感情走向过度的担惊受怕，焦虑抑郁。
当你们遇到压力事件时，你们会倾向于采用积极建设性的方式来解决问题。
比如一方生气了，可能会选择采用非暴力的方式表达感受，而不是直接性的冷战。
03
对未来充满希望
和对的人在一起，你会拥有很高的生活满意度和幸福感，你对于生活持有一种积极乐观的态度。
对的人会在一定程度上滋养你的生命，让你充满希望。
而研究表明，那些在感情里缺少支持和理解的人，对于外界的反应会更加敏感，对于生活会持有更为消极的态度。
04
自我认知清晰
心理学家认为，一个人对自我的认知，会受到生命中重要他人的影响，而亲密关系对于人的人格成长起到至关重要的作用。
恋人就像是一面镜子，可以照见你的所有不堪。
和对的人在一起，你会更加自信、坦然的在对方面前展示自己的每一面，不会躲躲藏藏，这让你有机会进一步探索自己。
而和不对的人在一起，你可能会受到对方有意无意的贬低和指责，你会陷入到自己不够好的思维困境中，很难有额外的精力来发展自我。
如何找到对的人谈恋爱？
01
发展你的交友圈子
生活中，大多数爱情都开始于同一个圈子里的交集往来。
研究表明，情侣中有将近40%左右的人曾经是同学、同事、工作伙伴等关系，
有30%多的人是通过亲朋好友的介绍相识，
有10%以上的人则是通过兴趣活动产生好感，
还有10%的人则通过网上互动认识。
你可以关注你的交友圈子，你是否对某个人有特别的兴趣。
如果有的话，你可以找一个中间人，帮你引荐。
如果没有的话，你需要发展你的圈子，你可以结合你的兴趣爱好，在相关的兴趣平台上认识更多的人。
02
利用闭合型场景
闭合型场景相对于开放型场景来说，更容易促进两个人的关系。
所谓的闭合型场景是指那些可以促使两个人开展深入交流和互动的场合。
比如读书分享会，看展，吃饭等。在这样的场合中，你能保证交流的深度，可以更加清楚的了解对方。
