“人们的生活永远被这两种感觉所控制：恐惧和贪婪。”
1、意识不到：当为了恐惧和贪婪去工作、去生活、去经营一些关系时，大部分人会屏蔽掉这个现实，而以更合理的代偿性理由来说服自己相信，自己是在为理想、为真善美、为更好的修炼，在做这件事。这个屏蔽也就让个体失去了真实面对的机会，自然不会有改变的动力。觉察每一件事情中的恐惧和贪婪，会让我们更真实地面对自己。
2、意识到了而无法改变，因为现实的脚步总在追赶着个体，仿佛意识到问题和现实的忙碌之间仍然隔着鸿沟，也可以说没有缝隙可以插入思考。 对于这些情况，应该是削减掉一部分工作和思考，减少网络浏览，增加思考和交流的机会。
3、改变之初：很多人跑到另一个完全陌生的跑道，想要尝试不一样的工作、生活、思考，但还没有充分体验，又感受到恐惧，所以又回到原先的状态，一次又一次，真正地浪费了生命，而只是在原地踏步。所以还是要淋漓尽致地过每一天，浅尝辄止自然无法深入其中。
4、改变之后：认知上了一个层次，然而新的恐惧和贪婪又会出现，自然有些人可以顿悟，一次看透，次次看透，有些人渐悟，一次次磨砺中把恐惧、贪婪、自我都消减掉。
