顺遂安康:2024.01
1月31日:兰州阴,轻度污染,气温-5~5℃。从黄河中山铁桥北到白塔山顶的白塔寺,计步器显示上行三千步,约2.5公里。下山时,从白塔寺门口到白塔山公园出口的滨河路天桥,一溜儿小步,计步器显示仅0.5公里,用时7分钟。今早阴天,登山的感觉爽歪歪,又是一身汗。与昨日相比,今天没有太阳吸引眼球,无论上山还是下山,身心都比较放松。尤其下山,除了没有跑步,在我看来速度那是相当的快,充分验证了最近两个月的饮食控制还是蛮有效的。2024年属于我的本命年,60岁的人正是享受生活的时候,尽管衣食无忧,但也不能贪吃贪睡。肉可以常吃,但量一定要少;觉可以多睡,但早晨不能懒床。龙行大运,健康快乐。一月再见,二月安好。
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...