📌回顾锦囊：
从养成记录习惯，在记录后进行排程执行，到精力管理，和日历的全局观，再到本周开始进入完整项目的计划执行练习.
📌练习易效能 PNAS项目工作法
对近期的项目进行了描述，分解，命名，一套流程下来后，我的一些感受：
在计划层面上，标题命名是个难点，如何去剖析事件的动作，和相关资源以及运作的人的同时，其实对事情本身要做到什么标准，在大致什么时间完成，做到了心里有数，每天工作结束的时候，不时的会去回顾这个项目的节点完成跟其他节点的关联度，先不说执行的质量和速度，在思想层面上，至少是产生一定程度的全局观。PNAS让我在事件统筹上有校准的办法，这是我以往没有的概念。
以下是用PNAS分解的项目清单和排序
📌一周践行收获
健康：
完成了基础的一周 3跑，本周跑步4次，总公里20KM
平均入睡时间在 22:30左右
饮食以低碳为主
专注：
生活，睡眠，工作 ：一周时间内，生活流程和生活碎片时间占比最多达到了39.5%，家庭事务还需要再升级委托
工作的占比相对最少，但是出活儿量比以往高了，这精力的管理有关系，生活的精致度提高了，自我喜悦度也会跟着提高，人开心了，工作的专注力也正向提升。
亲子：
这周有朋友漂洋过海过来，招待的同时忽略了孩子的陪伴，恰逢端午和六一，虽然有准备礼物，互动上有不足，在下周调整
工作：
本周推进了2份合同，竞争对手有搅局，造成一定金额损失，最终还是签订了，在下次的汇报和跟进过程中，做好方案保护。
整理：
整理这个事情，在以前， 一直觉得只要整理过了，可以固定好一阵子甚至几个月， 在最近的资料整理过程中，对整理有了新的认知，比如，高频资料和物品，是需要经常对归类进行迭代的， 每一次重新整理都是对内容有更清晰的了解，本周对自己房间的五斗柜进行了整理和分类，又断舍离的一些物品，虽然整理范围很少，花的时间也不多，但是对自己需要什么，有了更清晰的了解。
📌下一步：
生活上：委托给外公外婆生活中的清理工作，和孩子的部分照顾精力 ，减少生活中无意义的清理工作。
亲子陪伴上：先行安排互动内容，不要等到周末了不知道去做什么，就跟孩子一起摆烂了大好时光。
工作上：执行规划好的项目清单做为每天的A1 事件。
