自律，是一件非常好非常值得去培养的习惯。但是，很多人难以做到自律。

让我从一件每个人都经历过的事来解答这个答案。回想你上学时做什么事情最擅长，什么事情让你永不厌烦。

就像有的人永远学习不好一样，因为他们不喜欢学习，他们从学习上得不到好的回馈，形成不了良性的循环，所以他们就学不好，结果他们看到书本就头疼，因为他们已经形成了看书不良反映的反射弧。相反，那些学习总是很好的人，因为他们喜欢学习，并能从学习中得到好的回馈和回报，他们就会越学越带劲。

我几年前参加过一个技能培训，认识的一位老师就是一个绝佳的例子。据同学们传诵，我们的这位老师在上学期间编程能力就非常了得，不仅能帮助同学搞定很多技术难题，还自己刻制了不少碟片小赚了一笔。那个年代的佼佼者现在自己开了培训机构，做行业里的领头羊，依然是行业中的翘楚，平时接触的全是高管层人物。他在课堂包括个人论坛里都十分推崇自己的学习来自于兴趣，而他也是少有的把自己的兴趣变成自己的职业并一直热爱着的人之一。对于他这样的人，完全不用讲什么自律。学习全靠兴趣驱动。

可以想得到，他在学习的过程中几乎不需要太多很多自律所需要的意志力、毅力和痛苦的坚持上。这里的自律是自觉的、自发的，是一种让人从心底生发出的对某件事的热爱，有了这种热爱，你会自觉地搜寻一切可以把这件事做好的方法和办法。

那么，很显然，有些人的自律那么痛苦是因为他们做错了事。人天性就有亲快乐远痛苦的一面，当某件事让你感到痛苦的时候，你自然就会做不好它。是你的不喜欢阻碍了你自律地去做一件事。没有一个人在面对自己不喜欢的事情时能真正自律长久的，即使一开始使用各种激励手段来促使自己坚持和自律，但是也是不能长久的。换个例子来说，有的人有的人减肥久减不瘦反而会反弹，原因就在这里，减肥这件事让她痛苦，让人痛苦的事都不能长久。拖着痛苦的身体做痛苦的事情，再意志力强大的人都坚持不下来。而减肥失败的人非常热衷于吃，吃各种美食是一件令人开心的事情，对于吃美食这件事绝对不需要刻意的自律，绝对是给什么好吃的就吃什么，完全不需要自律，不需要意志力和控制自己的欲望，当然除了要控制自己因此变得更胖的结果。

生活中，这样的例子不胜枚举。有的人在某方面没有天分，就算后天怎么自律学习都很难获得成果。从另一个方面说，是每个人自身的局限性造成了这种自律的阻碍因素。对于没有天分的人，你给她提供各种帮助，对方也不能获得任何成绩；而对于有天分的人，即使你给她设置各种障碍，也不会成为自律的阻碍因素。

可以用另一种方式来说明这个道理。作为一个人，肯定有自己的弱势和优势，你在自己弱势的地方去刻意自律是难以有成果的。这样的情况下，让你去按照鸡汤文所说的怎样保持自律那是一种折磨，是一种付出回报不对等的生意。

过去有人非常精炼地总结了一条与人相处的白金法则：自己做一个好人，结识好人，剔除坏人。如果这一条做不到，就要变成两条：一、自己遵守道德准则和法律，约束别人遵守道德和法律，二、惩戒不遵守道德和法律的坏人。如果这两条做不到，就会变成更多条。自律与此同道。如果你选择错了事情，那么要求你对此的付出就多如鸿毛一样一条条来要求你，而如果你选择对了事情，那么你只需要发自内心地去做即可。就像对于坏人，我们会一条条地列出对方的恶习，一条条地要求对方改正，否则我们就不会跟你相处。坏人无处不在，所以我们要随时随地约束坏人。对于你所要做的事情也是同样，挑出来这些“坏人”，接纳他们，然后跨越他们。

当然，除了自身的局限性外，也有一些外部的真实存在的阻碍因素。这些阻碍因子也是造成人没有自律的原因之一。比如，每个人可能都有交过不靠谱的损友，猪同事，甚至结识过专做损人利己事的邻居街坊。这些人说大不小，就那么真实地在那里，不时地发出点令人讨厌的声音，也会让你在自律的道路上被拖慢进度。甚至你身边最亲近的父母和亲人，很多时候不恰当不合时宜的做事方式也会阻碍你自律。很多父母看似关心的背后是无止境的控制欲，错误的沟通方式带来的恶果也会蚕食你的辛苦成果。

一句话，自律并不难，只是不要让错误的事情和错误的人阻碍了你。